并沒(méi)有幾歲減肥最好這一說(shuō)法，如果情況允許，應該在18歲之后減肥。如果在身體發(fā)育期間減肥，可能會(huì )導致身體發(fā)育落后。但對于過(guò)于肥胖的兒童，應該及時(shí)減肥。
不存在幾歲減肥最好這一說(shuō)法，需要根據個(gè)人情況而定。如果是為了美觀(guān)，可以在成年之后減肥，也就是18歲之后。如果過(guò)早的減肥，特別是在身體發(fā)育期間減肥，若采取不當的減肥方式，如過(guò)度節食，會(huì )導致機體營(yíng)養不良，從而造成身體發(fā)育落后。
但對于過(guò)于肥胖的兒童，由于肥胖會(huì )影響自身健康，必要時(shí)可以立刻減肥。需要注意的是，減肥應該選擇科學(xué)的方式，限制每日攝入的總熱量，飯后適當運動(dòng)鍛煉，進(jìn)行慢跑、快走等有氧運動(dòng)，促進(jìn)體內脂肪燃燒，有利于減肥。
建議根據個(gè)人情況，選擇合適的時(shí)間減肥。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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山楂和花椒煮水能減肥嗎
山楂和花椒煮水并不能減肥，建議患者采取科學(xué)合理的方式進(jìn)行減肥。山楂和花椒一起煮水屬于民間偏方，不具有科學(xué)依據性，并不能達到減肥的目的。對于有減肥需求的人群，需結合自身情況采取合適的減肥方式?？梢酝ㄟ^(guò)飲食調整，日常選擇低脂、低熱量的食物，如牛肉、雞胸肉、生菜、苦瓜等，避免吃高油、高熱量的食物，如炸雞、泡芙、冰淇淋等。同時(shí)，可以適當進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、打羽毛球、打籃球、打乒乓球等，保證攝入的熱量小于消耗的熱量，即可以達到減肥的效果。建議有減肥需求的人群，切勿聽(tīng)信民間謠言或擅自使用減肥產(chǎn)品，以免對身體造成不利的影響。在日常生活中，需保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，減肥需要長(cháng)期堅持，切勿半途而廢，以免達不到減肥的目的。
32877次瀏覽 2022-03-08
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拉筋板可以瘦腿嗎
拉筋板可以達到一定瘦腿效果，但效果相對有限。通常拉筋板可以瘦腿，尤其針對腿部脂肪較多的人群。由于拉筋板瘦腿的效果相對有限，且呈現效果的時(shí)間較長(cháng)、停止后易反彈，所以通過(guò)拉筋板瘦腿者需要長(cháng)期堅持，還需保持良好的心態(tài)。若有瘦腿需求，日常還可以通過(guò)腿部按摩、熱敷，以及跳繩、跳健身操、爬樓梯、散步、騎自行車(chē)等方式消耗局部多余的脂肪。若減肥者通過(guò)上述措施，瘦腿效果不明顯或無(wú)效，必要時(shí)可以就醫通過(guò)腿部吸脂手術(shù)、注射瘦腿針等方式達到瘦腿效果。在手術(shù)或注射針劑后，加強局部皮膚護理，預防感染情況的發(fā)生。在拉筋板時(shí)，應注意力度、頻次，防止操作不當導致局部組織受損。腿部運動(dòng)量需要根據實(shí)際情況判斷，避免過(guò)度勞累。
8546次瀏覽 2022-03-08
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腰腹環(huán)吸抽脂需要多長(cháng)時(shí)間可以上班
腰腹環(huán)吸創(chuàng )傷還是比較大的，一般醫生認為術(shù)后至少要休息兩周。因為整個(gè)腰腹環(huán)吸，雖然在表面看不到切口，也看不到傷口，其實(shí)在皮下廣泛的組織都被切割和抽吸走掉了，因此在脂肪層形成了一個(gè)非常大的創(chuàng )面。這個(gè)創(chuàng )面從醫學(xué)角度來(lái)講，不僅是增加了感染的機會(huì )，增加了疼痛，而且也增加了很多組織量，組織需要的一些營(yíng)養物質(zhì)的丟失。在術(shù)后早期患者需要靜養和減少運動(dòng)。靜養應該是降低一些疼痛，不必要的疼痛。還有一個(gè)減少運動(dòng)就是讓局部被掏空的術(shù)區，能夠在盡早的范圍里進(jìn)行愈合，不要形成死腔，不要因為有過(guò)多的腰腹運動(dòng)而形成創(chuàng )面之間的死腔，這種死槍容易增加感染，容易造成的一些血腥腫和腫脹的產(chǎn)生。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0766881次收聽(tīng) 2021-12-30 -
腿部抽脂如何抽
腿部抽脂分兩種，一個(gè)是大腿抽脂，一個(gè)是小腿抽脂。大腿抽脂一般是通過(guò)在大腿和大腿的根部，也就是穿內褲的部位開(kāi)切口，然后運用吸脂針，把大腿的前方、側方、內側方、外側方的脂肪抽吸掉，從后方從臀部和大腿的交界處那邊有一個(gè)生理性的皮紋處，也基本上是穿內褲的地方，然后這邊取個(gè)切口，把大腿后側的脂肪給進(jìn)行抽吸，如果要是大腿的前方、后方以及內側、外側同時(shí)抽，這就叫環(huán)形吸脂了，這種細菌是有一定風(fēng)險的，大家可能也都知道這種風(fēng)險主要包括血腫、血清腫以及感染這種癥狀的現象的出現。對于小腿吸脂，由于小腿脂肪量很薄，所以說(shuō)現在對于小腿吸脂在學(xué)術(shù)界還是有一定爭議的，并不建議大家進(jìn)行小腿的吸脂。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1167485次收聽(tīng) 2021-12-30 -
大腿抽脂后多長(cháng)時(shí)間可以游泳
大腿吸脂之后初期愈合，或者說(shuō)看出一個(gè)相對比較明顯的效果要3~4周，也就是3~4周之后因為脂肪被抽離，剩余脂肪皮膚和肌肉貼合，相對穩定狀態(tài)是3~4周。3~4周后就可以進(jìn)行游泳鍛煉了，但因為3~4周之后瘢痕會(huì )逐漸增生，這個(gè)時(shí)候大家會(huì )覺(jué)得大腿的伸展，特別是蹬水這個(gè)動(dòng)作會(huì )受到限制，這些都是正常的。而個(gè)別患者會(huì )覺(jué)得在蹬腿，包括甚至上臺階的時(shí)候，會(huì )覺(jué)得有個(gè)明顯的牽拉感，甚至于疼痛這也是正常的，就正常的進(jìn)行運動(dòng)或動(dòng)作就可以了，這種牽拉感或疼痛，一般半年到一年會(huì )逐漸的減弱或者消失。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1187008次收聽(tīng) 2021-12-30 -
抽大腿脂肪后遺癥有什么
抽大腿脂肪確實(shí)可能會(huì )遺留有一些后遺癥。因為大腿區域比較特殊，表面積非常大，大腿的脂肪挨著(zhù)臀部區域，由于面積大，吸脂的時(shí)候如果手法掌握的不好，很容易出現凹凸不平的情況，因為出現了凹凸不平的情況，修復起來(lái)相對也比較困難。由于大腿是一個(gè)活動(dòng)部位，術(shù)后加壓都是有一定困難的，這樣抽的不好的時(shí)候，就可能出現凹凸不平。另外還有一個(gè)問(wèn)題，是大腿后面和臀部有一個(gè)銜接，如果銜接部位吸脂，吸脂量沒(méi)有把握好，就可能造成臀部的下垂，這也是所擔心的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0068087次收聽(tīng) 2021-12-30 -
汗蒸有助于吸脂手術(shù)恢復么
汗蒸不能有助于吸脂手術(shù)的恢復。因為吸脂手術(shù)是對皮膚之下的脂肪組織以及血管、淋巴、淺筋膜系統等的損傷。在早期血管出血，自身動(dòng)脈的強力收縮，可以進(jìn)行止血。如果此時(shí)進(jìn)行汗蒸，血管收縮的斷裂之處會(huì )重新開(kāi)放，造成繼發(fā)性的出血。在手術(shù)中晚期血管已經(jīng)完全閉合，這時(shí)進(jìn)行汗蒸，血管擴張，局部血液入量增加，淋巴管功能減弱，它排出的速率受限，會(huì )導致吸脂區域二次腫脹，以及頑固性腫脹，無(wú)法消除的腫脹。所以汗蒸、盆浴、溫泉、桑拿等，這種高溫的有利于局部血運增加的這些措施，都不要在吸脂術(shù)后進(jìn)行。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4397923次收聽(tīng) 2021-09-29 -
走路腿會(huì )變粗嗎
走路腿變粗不用擔心，走路是非常好的鍛煉方式，也是有氧健身的方式，比較適合減肥。同時(shí)運動(dòng)強度也不是非常的大，走路使得整個(gè)身體從頭、頸、胸、手、腰、腿等，都會(huì )得到比較好的鍛煉，是比較均勻的均衡的鍛煉方式，所以不用擔心腿會(huì )變粗。走路的時(shí)候，無(wú)論是手、腿、腹部的肌肉、背部的肌肉，以及胸部的肌肉都會(huì )相應的鍛煉。走路的時(shí)候對氧的需求增加，呼吸就會(huì )變得比較深，或者頻次會(huì )增加，呼吸肌也會(huì )得到鍛煉，腹肌也會(huì )得到鍛煉。背部肌肉要保持長(cháng)期直立的過(guò)程也會(huì )進(jìn)行收縮，所以都會(huì )得到均衡的鍛煉。71172次播放 2021-09-02
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瘦腰帶能減大肚子嗎
瘦腰帶不可以達到真正瘦肚子的效果。減腰部贅肉的方法有很多，主要包括合理控制飲食，調整一日三餐飲食結構，同時(shí)加經(jīng)體育鍛煉，保持充足睡眠等。
18257次瀏覽 2021-04-07
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香蕉酸奶減肥法
生活中流傳了很多可以幫助我們降低體重的方式，很多人都愿意選擇一些比較容易操作的偏方，香蕉酸奶減肥法是很多人都想要嘗試的，我們需要根據早餐中餐和晚餐來(lái)做出適當的安排，并且需要堅持才能看到效果。
55984次瀏覽 2019-07-17
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肚子大怎么減肥
當我們平時(shí)不運動(dòng)，飲食不健康的時(shí)候，就容易導致我們出現肚子大的情況。這時(shí)候我們也不要太著(zhù)急。我們可以通過(guò)腹部按摩、進(jìn)行腹部鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥，而且需要每天堅持才能看到效果哦。另外，我們還可以通過(guò)調節日常，調節自己的飲食，改變自己的生活壞習慣來(lái)減肥。
57845次瀏覽 2019-06-19
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什么是埋線(xiàn)減肥
埋線(xiàn)減肥是用羊腸線(xiàn)通過(guò)一種特殊的方式把植入相應的人體穴位當中，是近些年在臨床上常用一種減肥方式。埋線(xiàn)減肥采用的這個(gè)線(xiàn)是外科手術(shù)常用一種羊腸線(xiàn)，可以完全被人體吸收，不會(huì )有任何的副作用，這個(gè)線(xiàn)植入身體以后，會(huì )引起身體的排異、代謝方面的變化。比如埋完線(xiàn)以后，體溫可能會(huì )有輕微升高，這時(shí)候就說(shuō)明身體代謝率增加，從而達到減肥的效果。這種線(xiàn)埋入穴位以后，一般可以持續2到3周，通過(guò)人體的代謝可以把完全溶解掉，溶解掉以后，在皮膚和體內沒(méi)有任何痕跡，是一個(gè)很安全、方便的減肥方式。埋線(xiàn)減肥和針灸相比，針灸需要每天來(lái)一次或者隔一天來(lái)一次，而埋線(xiàn)減肥只需要兩周來(lái)一次，給大家節省了很多的時(shí)間，所以現在埋線(xiàn)減肥都會(huì )被廣泛的應用。59337次播放 2018-11-21
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埋線(xiàn)減肥沒(méi)有效果是什么原因
埋線(xiàn)減肥是通過(guò)刺激人體相應的穴位，一方面控制食欲，另一方面可以提高人體自身的新陳代謝率。通過(guò)人體埋線(xiàn)刺激相應的穴位可以使減肥者有飽腹感。埋梁丘穴可以控制人體的食欲，可以讓人吃飯以后有一種飽腹感這，時(shí)候通過(guò)埋線(xiàn)，可以控制他的食欲；第二個(gè)方面，通過(guò)一些相應的穴位，加快身體的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)脂肪的分解，這樣通過(guò)兩個(gè)方面，一個(gè)方面控制食欲，一個(gè)方面提高自身的新陳代謝率，雙向結合，達到減肥的目的。58320次播放 2018-11-21
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埋線(xiàn)減肥會(huì )不會(huì )反彈
任何的減肥方式都會(huì )反彈，埋線(xiàn)減肥也是一樣。減肥是達到健康的減少體重的目的。通過(guò)埋線(xiàn)刺激穴位，達到減肥的效果。一般來(lái)說(shuō)，利用埋線(xiàn)減肥達到減肥目標，成功瘦身后，每天還是大吃大喝又不運動(dòng)，肯定會(huì )造成反彈，利用任何減肥方式達到減肥效果后都需要做后期維護工作，不能成功了就放任不管，沒(méi)有一種方法是可以永久性的維持這種正常體重。所以要想減肥后不反彈，要維持一個(gè)正常的飲食，正常的生活習慣。埋線(xiàn)減肥，當達到了自己理想的體重時(shí)，也是需要注意相應飲食的配合，而不能就是這種暴飲暴食。如果暴飲暴食肯定會(huì )反彈。56665次播放 2018-11-21
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吸脂好不好
吸脂也會(huì )產(chǎn)生一些問(wèn)題，這些是醫生做手術(shù)要提前跟患者講的內容。首先吸脂量不能太大，不能一次吸太多，吸脂要打一些麻藥，這些麻藥有一些如果量太大超過(guò)身體可承受范圍，會(huì )造成患者身體的一系列損失。不能把所有脂肪都吸走，都吸走之后，因為脂肪還有一些其他的生理功能，比如有一些緩沖或者組織有些能量?jì)?，不能都吸掉，只是把這些不好看的脂肪吸掉，也要把一些需要的脂肪保留下來(lái)。另外吸脂太多也會(huì )造成不平整，有一些凹凸不平的疤痕，這些后期都可以先做一些吸脂方面的微調。比如凹陷部位可以注射一點(diǎn)脂肪，凸起的可以再稍微吸一點(diǎn)，這些都可以，不用太擔心。另外吸脂之后也要注意飲食控制，為什么吸完脂之后比以前更胖，吸脂之后也是要進(jìn)行控制飲食，要配合一些飲食控制。59430次播放 2018-09-28
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皮膚瘙癢，可能是“癌”發(fā)出的信號！特別是五種情況，應提高警惕
皮膚突然發(fā)癢，撓了又撓卻不見(jiàn)好？別以為只是簡(jiǎn)單的過(guò)敏或干燥！這種看似平常的小癥狀，有時(shí)可能是身體在拉響警.報。當瘙癢持續??...0次瀏覽 2025-06-27
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手上很多水泡很癢是怎么回事
手上很多水泡很癢可能是汗皰疹、接觸性皮炎或真菌感染等原因引起的，通常表現為瘙癢、水皰、脫皮等癥狀?？赏ㄟ^(guò)外用藥物、避免刺...0次瀏覽 2025-06-27
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怎么確診是否是耳鼓膜穿孔
耳鼓膜穿孔可通過(guò)耳鏡檢查、聽(tīng)力測試、鼓室測壓、聲導抗測試及顳骨CT等方式確診。耳鼓膜穿孔主要由外傷、感染、氣壓傷等因素引起?...0次瀏覽 2025-06-27
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