玉米粥可以在減肥期間適當的吃，同時(shí)可以配合體育鍛煉，有助于起到減肥的效果。
玉米粥屬于粗糧的一種，其中的玉米成分中含有豐富的膳食纖維，不僅可以增強飽腹感，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而加快食物排出腸道，預防便秘。但在減肥期間需要適量吃玉米粥，由于玉米粥其中也含有碳水化合物以及脂肪，若過(guò)度攝入玉米粥，可能不利于起到減肥的目的。在減肥期間，除了需要飲食方面進(jìn)行調理，還應注意進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球、游泳、打太極等，運動(dòng)量應根據自身實(shí)際情況決定，避免過(guò)度勞累。
建議減肥者注意膳食均衡，保證營(yíng)養物質(zhì)的均衡攝入。根據自身情況選擇合適的減肥方法，不可以過(guò)度節食減肥，以免營(yíng)養不良等情況的發(fā)生，不利于自身健康。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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草莓減肥期間可以吃嗎
草莓在減肥期間可以適量少吃，同時(shí)可以配合體育鍛煉，從而達到減肥的目的。草莓屬于低熱量的水果，每一百克的草莓熱量?jì)H三十二大卡。正常情況下，由于草莓的熱量很低，減肥期間可以少量吃草莓，并不會(huì )影響減肥的效果。減肥是以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減肥有利于身體健康。減肥需采取科學(xué)的方式，減肥的人群可以適當進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球、瑜伽、打籃球、打羽毛球、打乒乓球等，在調理飲食以及體育鍛煉，有助于起到減肥的效果。減肥的人群運動(dòng)時(shí)間以及運動(dòng)的強度，需結合自身情況選擇，切勿過(guò)度勞累。需要注意的是，對于有減肥需求的人，在減肥期間應保證充足的營(yíng)養攝入，切勿過(guò)度節食減肥，以免對身體造成不利的影響。
7643次瀏覽 2022-03-08
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黑小麥粉適合減肥嗎
黑小麥粉一般比較適合減肥，由于黑小麥粉屬于低熱量的食物，配合飲食調理加上體育鍛煉，可以達到減肥的目的。黑小麥粉屬于低熱量、低脂肪的食物，其中含有氨基酸、蛋白質(zhì)、鐵、鉀、硒、膳食纖維等。黑小麥粉相對適合減肥，由于其中含有的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預防便秘，還可以提升飽腹感。在減肥期間，減肥者若適當吃黑小麥粉，搭配體育鍛煉，可以有助于提高減肥效果，如慢跑、打太極、打籃球、打羽毛球、游泳、打乒乓球等，需結合自身情況，決定運動(dòng)時(shí)間以及運動(dòng)量，避免過(guò)度勞累。對于有減肥需求者，應注意控制飲食，保證營(yíng)養物質(zhì)的均衡攝入，不可挑食、節食，易引起機體營(yíng)養不良。保證科學(xué)合理的方式進(jìn)行減肥措施，以免對身體造成不利的影響。
8883次瀏覽 2022-03-08
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抽大腿內側脂肪多長(cháng)時(shí)間恢復
大腿內側吸脂，一般初期腫脹在1~2周，一般在3~4周時(shí)，就能看出相對比較明顯的瘦身效果，完全消腫了與其他美容手術(shù)是一樣的，至少需要半年時(shí)間，但是瘦的明顯了，3~4周就能看出來(lái)，剩下的隨著(zhù)時(shí)間推移會(huì )變得越來(lái)越瘦。但就吸脂手術(shù)而言一般在半年之后，多少都會(huì )反彈一些，最瘦狀態(tài)一般體現在半年左右，但是半年以上隨著(zhù)瘢痕反應的結束，吸脂區域的皮膚與皮下瘢痕粘連會(huì )減輕，這樣從外觀(guān)來(lái)看會(huì )反彈一點(diǎn)點(diǎn)。所以好多求美者都會(huì )說(shuō)在吸脂術(shù)后半年，甚至一年的時(shí)候出現了輕微反彈，主要是因為瘢痕減輕造成的反彈。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0764522次收聽(tīng) 2021-12-30 -
抽脂現在安不安全
抽脂不只是現在安全抽脂，過(guò)去也是安全的，任何一個(gè)手術(shù)的安全，除了跟術(shù)式本身特點(diǎn)有關(guān)，還有就是操作人和被操作對象。首先求美者身體健康，沒(méi)有基礎疾病，另外操作者具有豐富經(jīng)驗，并且能夠熟練掌握這門(mén)手術(shù)，另外就吸脂而言，只要不是吸脂面積過(guò)大、吸脂量過(guò)多，就不會(huì )出現太大問(wèn)題，如果出現問(wèn)題，要會(huì )出現在吸量過(guò)大，或者吸脂面積過(guò)大導致出血過(guò)多這種情況。就吸脂而言最大的風(fēng)險是脂肪栓塞，脂肪栓塞往往是由于暴力操作脂肪油滴，進(jìn)入血管造成的，主要是操作的失誤導致。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1171893次收聽(tīng) 2021-12-30 -
大腿吸脂后能按摩熱敷消腫嗎
大腿吸脂后四十八小時(shí)后可以熱敷消腫，但是不能進(jìn)行按摩。因為大腿吸脂之后皮膚和皮下組織中間的脂肪組織被吸走了，這時(shí)候需要采用彈力套加壓將皮膚和深層組織緊密地壓在一起，讓們重新愈合起來(lái)，才能促進(jìn)的消腫。如果過(guò)早地進(jìn)行了按摩處理，按摩使皮膚和皮下組織進(jìn)行分離，這時(shí)候就把本來(lái)已經(jīng)愈合的傷口重新給按摩開(kāi)，又重新進(jìn)入了愈合的過(guò)程，這樣可能又重新出血、血腫，延緩傷口的愈合。另外熱敷也盡量在四十八小時(shí)以上再進(jìn)行熱敷，四十八小時(shí)內組織需要冰敷，讓組織減少滲出是最重要的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2067968次收聽(tīng) 2021-12-30 -
腹部抽脂痛不痛
腹部抽脂，通常選擇在靜脈麻醉或全麻下進(jìn)行，也就意味著(zhù)手術(shù)的操作過(guò)程當中，其實(shí)你是沒(méi)有感覺(jué)的，也是不痛的。腹部抽脂是通過(guò)在臍孔，或者是兩側腰下部位，進(jìn)行皮膚的小的刺破口。通過(guò)這樣的傷口，對上下腹以及腰下區域，進(jìn)行脂肪抽吸的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程會(huì )首先進(jìn)行皮下腫脹液的注射，在隨著(zhù)腫脹液，對局部術(shù)區的浸潤和反應之后，再通過(guò)機械方法，或者注射器抽吸的方法，進(jìn)行脂肪抽吸、獲取。如果說(shuō)麻醉上選擇的是靜脈麻醉，或者全麻，其實(shí)求美者，基本上大家都是在這個(gè)過(guò)程當中，處于休息的狀態(tài)，并不會(huì )感覺(jué)疼痛。如果您覺(jué)得自己的耐受力很好，部分人群也會(huì )選擇局麻的手術(shù)。局麻則是在腫脹液注射的時(shí)候，會(huì )有相對明顯一點(diǎn)的脹痛這樣的感受。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1680326次收聽(tīng) 2021-11-05 -
環(huán)腹抽脂一般多久能恢復正常
環(huán)腹抽脂手術(shù)后的三四天，基本上就可以恢復正常的生活和工作狀態(tài)，一般在三個(gè)月左右可以恢復到吸脂前的正常的一個(gè)狀態(tài)。吸脂手術(shù)是我們目前常見(jiàn)的整形美容外科的手術(shù)項目之一，它的操作基本原理就是將吸脂的腫脹液注射到脂肪堆積的部位，選擇一個(gè)機體隱蔽的地方進(jìn)行開(kāi)口，通過(guò)負壓吸引的方法，將機體多余的脂肪吸收到體外，從而達到塑身、美容的效果。常見(jiàn)的吸脂部位有大小腿，比如上臂以及腰腹、面頸部等等，這些地方都可以進(jìn)行吸脂手術(shù)，腰腹部是人體脂肪堆積的常見(jiàn)的部位，因此腰腹部的脂肪環(huán)吸手術(shù)，也是整形外科常見(jiàn)的手術(shù)項目。手術(shù)一般選擇靜脈麻醉，不需要插管，術(shù)后常規穿塑身衣塑形，一般術(shù)后三四天左右傷口的疼痛減輕，可以進(jìn)行日常的活動(dòng)并進(jìn)行工作，十天左右傷口能愈合可以拆線(xiàn)，吸脂部位的皮下組織會(huì )形成肉芽組織，并逐漸形成瘢痕組織。術(shù)后會(huì )出現腫脹，這個(gè)過(guò)程可能會(huì )持續一段時(shí)間，一般一周左右腫脹可以達到一個(gè)高峰，兩周左右腫脹逐漸消退，以后腹部皮膚由于瘢痕組織增生，會(huì )出現皮膚變硬，隨著(zhù)時(shí)間的延長(cháng)，皮下的瘢痕成熟、軟化，三個(gè)月左右的時(shí)間，基本可以恢復正常的外觀(guān)，腫脹完全消退，瘢痕的軟化需要的時(shí)間可能更長(cháng)，大概需要半年左右的時(shí)間。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4477924次收聽(tīng) 2021-07-09 -
什么是埋線(xiàn)減肥
埋線(xiàn)減肥是用羊腸線(xiàn)通過(guò)一種特殊的方式把植入相應的人體穴位當中，是近些年在臨床上常用一種減肥方式。埋線(xiàn)減肥采用的這個(gè)線(xiàn)是外科手術(shù)常用一種羊腸線(xiàn)，可以完全被人體吸收，不會(huì )有任何的副作用，這個(gè)線(xiàn)植入身體以后，會(huì )引起身體的排異、代謝方面的變化。比如埋完線(xiàn)以后，體溫可能會(huì )有輕微升高，這時(shí)候就說(shuō)明身體代謝率增加，從而達到減肥的效果。這種線(xiàn)埋入穴位以后，一般可以持續2到3周，通過(guò)人體的代謝可以把完全溶解掉，溶解掉以后，在皮膚和體內沒(méi)有任何痕跡，是一個(gè)很安全、方便的減肥方式。埋線(xiàn)減肥和針灸相比，針灸需要每天來(lái)一次或者隔一天來(lái)一次，而埋線(xiàn)減肥只需要兩周來(lái)一次，給大家節省了很多的時(shí)間，所以現在埋線(xiàn)減肥都會(huì )被廣泛的應用。59337次播放 2018-11-21
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埋線(xiàn)減肥需要注意什么
建議埋線(xiàn)以后，24小時(shí)不要洗澡，不要做劇烈運動(dòng)，同時(shí)埋線(xiàn)減肥也需要配合健康的飲食，這樣來(lái)配合治療。埋線(xiàn)減肥的注意事項包括：一，埋線(xiàn)減肥后24小時(shí)之內不要能洗澡。因為做埋線(xiàn)減肥時(shí)身上會(huì )有像打針一樣的針孔，這時(shí)候需要等待完全的愈合，同時(shí)必定有一個(gè)異物在穴位那個(gè)地方，這時(shí)候24小時(shí)不要洗澡。二，埋線(xiàn)減肥后24小時(shí)之內不要做劇烈運動(dòng)。因為在做劇烈運動(dòng)時(shí)，肌肉會(huì )繃著(zhù)，繃時(shí)會(huì )給線(xiàn)造成擠壓。擠壓會(huì )影響吸收。57379次播放 2018-11-21
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埋線(xiàn)減肥沒(méi)有效果是什么原因
埋線(xiàn)減肥是通過(guò)刺激人體相應的穴位，一方面控制食欲，另一方面可以提高人體自身的新陳代謝率。通過(guò)人體埋線(xiàn)刺激相應的穴位可以使減肥者有飽腹感。埋梁丘穴可以控制人體的食欲，可以讓人吃飯以后有一種飽腹感這，時(shí)候通過(guò)埋線(xiàn)，可以控制他的食欲；第二個(gè)方面，通過(guò)一些相應的穴位，加快身體的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)脂肪的分解，這樣通過(guò)兩個(gè)方面，一個(gè)方面控制食欲，一個(gè)方面提高自身的新陳代謝率，雙向結合，達到減肥的目的。58320次播放 2018-11-21
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吸脂后皮膚松弛
吸脂之后皮膚都相應的會(huì )變松弛，就像拿一個(gè)口袋，裝一袋面，把這些面取出來(lái)之后，就會(huì )顯得袋子有點(diǎn)松。這種情況與吸脂的原理大概有點(diǎn)類(lèi)似，吸脂之后就會(huì )顯得皮膚有點(diǎn)松弛，這都是屬于比較正常的現象。因為人體的皮膚會(huì )有一個(gè)自然的彈性恢復的過(guò)程，配合戴彈力套，把皮膚緊緊地壓在深部的組織上，就可以在一定程度上減少皮膚皺褶的發(fā)生。另外，在大量吸脂以后，如果實(shí)在覺(jué)得皮膚還是很松弛，對于一些特別胖的患者吸完脂之后顯得皮膚很松，還可以采用一些皮膚切除的辦法，就是把這些松的皮膚收緊切除，就像一些肚子非常肥胖的患者，可能就不是像整形這樣大的手術(shù)，可能只是把多余的皮膚收緊，也能取得比較好的效果。64808次播放 2018-09-28
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吸脂好不好
吸脂也會(huì )產(chǎn)生一些問(wèn)題，這些是醫生做手術(shù)要提前跟患者講的內容。首先吸脂量不能太大，不能一次吸太多，吸脂要打一些麻藥，這些麻藥有一些如果量太大超過(guò)身體可承受范圍，會(huì )造成患者身體的一系列損失。不能把所有脂肪都吸走，都吸走之后，因為脂肪還有一些其他的生理功能，比如有一些緩沖或者組織有些能量?jì)?，不能都吸掉，只是把這些不好看的脂肪吸掉，也要把一些需要的脂肪保留下來(lái)。另外吸脂太多也會(huì )造成不平整，有一些凹凸不平的疤痕，這些后期都可以先做一些吸脂方面的微調。比如凹陷部位可以注射一點(diǎn)脂肪，凸起的可以再稍微吸一點(diǎn)，這些都可以，不用太擔心。另外吸脂之后也要注意飲食控制，為什么吸完脂之后比以前更胖，吸脂之后也是要進(jìn)行控制飲食，要配合一些飲食控制。59430次播放 2018-09-28
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吸脂怎樣才能做到純天然無(wú)痕
吸脂的瘦身塑形效果已是有目共睹，越來(lái)越多的人在減肥瘦身時(shí)尋求吸脂術(shù)的幫助，而做吸脂的醫院和醫生也隨之多了起來(lái)。但是問(wèn)題出現了，有的求美者術(shù)后為吸脂術(shù)點(diǎn)三十二個(gè)贊，有的求美者術(shù)后卻是抱怨不已，為什么會(huì )出現兩種截然不同的態(tài)度呢?其根本原因是術(shù)后的效果自然無(wú)痕與否。
55187次瀏覽 2018-06-28
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自體美容抽脂痛嗎
抽脂手術(shù)是快速減輕脂肪的不錯方法，可以在短時(shí)間內幫助女性變的更加自信美麗，但是，一般女生對疼痛都比較敏感，選擇手術(shù)時(shí)比較關(guān)注的是抽脂手術(shù)疼嗎的問(wèn)題。對于這個(gè)問(wèn)題，現在文章中就對其來(lái)進(jìn)行詳細的介紹。
58744次瀏覽 2018-06-04
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遺傳腿粗可以做抽脂瘦腿嗎
抽脂手術(shù)為醫書(shū)中的抽取脂肪，屬于整形美容外科體形雕塑手術(shù)中的一種，原理是通過(guò)負壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來(lái)，以達到局部迅速瘦體的目的。那么對于一些遺傳性腿粗的人可以做抽脂瘦腿嗎？
54833次瀏覽 2018-05-31
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老人牙疼如何快速止痛 盤(pán)點(diǎn)止牙痛的方法
老人牙疼可通過(guò)冷敷鎮痛、鹽水漱口、藥物止痛、穴位按壓、及時(shí)就醫等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙周炎、牙髓炎、根尖周炎、牙齒...0次瀏覽 2025-06-24
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小時(shí)候得過(guò)腦膜炎對以后有影響嗎
小時(shí)候得過(guò)腦膜炎是否對以后有影響需結合病情嚴重程度和恢復情況判斷，多數患者經(jīng)規范治療后無(wú)明顯后遺癥，少數可能出現神經(jīng)系統...0次瀏覽 2025-06-24
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甲流和普通流感病毒的主要區別在于病原體類(lèi)型、癥狀嚴重程度及并發(fā)癥風(fēng)險。甲流由甲型流感病毒引起，普通流感多由乙型或丙型流感...0次瀏覽 2025-06-24
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寶寶舌苔黃厚怎么辦？提示家長(cháng)要注意寶寶的口腔衛生了。
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