醫生回答
張立紅 主任醫師
根據您的敘述，干荷葉沒(méi)太大的節食效果，建議您可以從飲食和活動(dòng)上實(shí)施節食。平時(shí)飲食上留意以清淡為基礎，防止食用火鍋烤肉等高熱量的食物，多吃許多蔬菜水果，多喝水，留意歇息，平時(shí)要多活動(dòng)，比如可以做許多有氧的健身操，跑步，溜冰等。
張立紅 主任醫師
根據您的敘述，干荷葉沒(méi)太大的節食效果，建議您可以從飲食和活動(dòng)上實(shí)施節食。平時(shí)飲食上留意以清淡為基礎，防止食用火鍋烤肉等高熱量的食物，多吃許多蔬菜水果，多喝水，留意歇息，平時(shí)要多活動(dòng)，比如可以做許多有氧的健身操，跑步，溜冰等。
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2025-07-09
2025-07-10
