国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

竹筍的營(yíng)養價(jià)值

相信大家都知道竹筍，它是竹的幼芽，一種綠色的植物。竹筍是中國傳統佳肴，味香質(zhì)脆，被當作“菜中珍品”。竹筍不僅好吃，在藥用方面也有很好的效果。它具有清熱化痰，益氣和胃的作用，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。那么竹筍的營(yíng)養價(jià)值都有什么呢？

竹筍的營(yíng)養價(jià)值
　　1、開(kāi)胃健脾：具有開(kāi)胃、促進(jìn)消化、增強食欲的作用，可用于治療消化不良。
　　2、寬胸利膈、通腸排便：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，降低腸內壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用于治療便秘，預防腸癌。
　　3、開(kāi)膈消痰：竹筍具有低糖、低脂的特點(diǎn)，富含植物纖維，可降低體內多余脂肪，消痰化瘀滯，治療高血壓、高血脂、高血糖癥，且對消化道癌腫及乳腺癌有一定的預防作用。
　　4、增強機體免疫力：竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助于增強機體的免疫功能，提高防病抗病能力。
　　竹筍是一種營(yíng)養豐富的食材，它不但含有大量植物蛋白，還含有多種氨基酸與維生素，它的脂肪含量特別低，平時(shí)食用能預防三高，也能減肥瘦身，另外春筍中還含微量元素磷與鐵和鈣等營(yíng)養成分，它們能補益氣血也能補鈣壯骨。
　　竹筍的蛋白質(zhì)比較優(yōu)越，人體必需的賴(lài)氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白質(zhì)代謝過(guò)程中占有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質(zhì)構型作用的胱氨酸，都有一定的含量，為優(yōu)良的保健蔬菜。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>