国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

什么食物對人體來(lái)說(shuō)是最補的

55998次瀏覽

依照選擇食物或者進(jìn)補和時(shí)節也是有關(guān)系的，除了依據自己的體質(zhì)外，無(wú)論寒熱體質(zhì)，飲食都必須和四季的運行情況保持一致，這樣才能順應自然環(huán)境、氣候、地域的變化。其實(shí)是老天爺已經(jīng)給我們選擇好了，最應季的食物得天地之滋養，對人來(lái)說(shuō)也是再好不過(guò)的。

春季陽(yáng)氣初生，宜食辛甘之品以發(fā)散，而不宜食酸收之味。宜食韭菜、香菜、豆豉、蘿卜、棗、豬肉等。在春天要多吃性平的食物，多喝菊花茶，這樣有利于舒肝明目，將春天的陽(yáng)氣升起來(lái)以后人也不愛(ài)生病。

夏季心火當令，適合選擇一些涼性、寒性或瀉火功能的食材，還要多食辛味助肺以制心，飲食宜清淡而不宜過(guò)于辛辣油膩。宜食菠菜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、桃、李、綠豆、雞肉、鴨肉等。尤其是體熱者更要注意，以經(jīng)常吃海帶燉鴨子，飲茶上多喝綠茶。

秋季干燥易傷津液，宜食性潤之品以生津液，而不宜食辛散之品。宜食銀耳、杏、梨、白扁豆、蠶豆、鴨肉、豬肉等，荔枝、桂圓都是很好的，湯水上銀耳百合湯就是不錯的選擇，秋天多喝喝，可以滋陰潤肺。

冬季陽(yáng)氣衰微，用溫性、熱性或滋補的食材就再好不過(guò)了，故宜食溫補之品以保護陽(yáng)氣，而不宜寒涼之品。宜食大白菜、板栗、棗、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。尤其是寒性體質(zhì)者，應以溫補為原則，注重健體祛寒，不要吃太涼的食物，如西瓜、西紅柿、苦瓜等

最好辨明體質(zhì)再選擇最適合自己的，如果拿不準，那么選擇性平的再穩妥不過(guò)。性比較偏的食材是不是適合自己，吃一吃就會(huì )知道，身體是不會(huì )欺騙我們的，如果吃了以后身體很好，就繼續食用。如果一種食物大家吃了都說(shuō)好，但是自己吃了以后身體反而出現不適，那么也不用勉強自己繼續吃下去了，畢竟我們能夠選擇的食材有千百種，何必單戀一枝花，和自己過(guò)不去呢。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>