自慰不可以減肥，偶爾自慰沒(méi)關(guān)系，頻繁自慰可能會(huì )對身體產(chǎn)生危害，而減肥需要進(jìn)行有氧運動(dòng)和飲食調節。
自慰沒(méi)有減肥的效果，偶爾自慰不會(huì )對身體有影響。但是頻繁自慰可能會(huì )對生殖器造成損傷、生殖器感染，部分人長(cháng)期自慰還會(huì )出現精神萎靡、疲乏無(wú)力等表現，所以不宜采取自慰的方式減肥。減肥人士需要多進(jìn)行有氧運動(dòng)，如跳繩、游泳、慢跑、快走等，每天運動(dòng)時(shí)間需要控制在30~60分鐘，每周需要進(jìn)行4~5次有氧運動(dòng)。
建議想要減肥需要制定規律的飲食計劃，要控制每天攝入的總熱量。飲食方面需要選擇吃低脂、低膽固醇的食物，如雞胸肉、牛肉、蝦肉，以及黃瓜、白菜、西紅柿等低熱量的蔬菜。另外，要少吃紅燒肉、可樂(lè )雞翅等高熱量的食物。
自慰對于減肥沒(méi)有效果，減肥需要堅持長(cháng)期運動(dòng)和飲食控制。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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打乒乓球能減肥嗎
打乒乓球是否能減肥無(wú)法一概而論。在打乒乓球的同時(shí)如果控制飲食，可以達到減肥目的。如果不注重飲食攝入，單獨打乒乓球無(wú)法減肥。打乒乓球屬于運動(dòng)方式，經(jīng)常打乒乓球能夠促進(jìn)體內熱量的消耗。如果想要減肥，首先需要控制飲食，在打乒乓球的同時(shí)限制每日攝入的總熱量，保證每日攝入的總熱量低于每日消耗的總熱量，長(cháng)期堅持便可以減肥。但如果不注重飲食，日常依舊暴飲暴食，或者喜食油膩、高脂、高熱量的食物，即使每天堅持打乒乓球，但也不能達到減肥目的。對于想要減肥的人群，除了運動(dòng)之外，也需要注意飲食合理性，應該選擇低脂肪、低熱量食物，同時(shí)補充富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，保證膳食均衡，避免營(yíng)養不良。選擇科學(xué)減肥方式，不可以斷食減肥。
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藕粉的作用與功效藕粉能減肥嗎
藕粉的作用與功效是溢血、止血、開(kāi)胃，藕粉一般不能減肥。減肥需采取科學(xué)合理的方式進(jìn)行。藕粉是一種中藥名，可以起到溢血、止血、開(kāi)胃、調中的作用，臨床上可以用于治療虛損失血、瀉痢食少等病癥。藕粉一般無(wú)法起到減肥的功效，減肥者在日?？梢陨倭砍耘悍?，并需以清淡、低熱量飲食為主，如生菜、茼蒿、牛肉、雞胸肉等。同時(shí)配合體育鍛煉，如打籃球、游泳、打羽毛球、跳操、打乒乓球、跑步等，飲食和運動(dòng)需結合，堅持一段時(shí)間后，即可達到減肥的目的。但運動(dòng)的時(shí)間和運動(dòng)強度需結合自身情況，避免運動(dòng)過(guò)量。建議患者在服用藕粉時(shí)，需詢(xún)問(wèn)醫生的指導意見(jiàn)，切勿擅自服用。在日常生活中，需保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度勞累。保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，切勿情緒過(guò)激。
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減肥晚上餓的睡不著(zhù)怎么辦
減肥晚上餓的睡不著(zhù)者可以適當飲用脫脂牛奶或少量吃香蕉緩解，建議人群及時(shí)更正不良的減肥方式。對于部分減肥晚上餓的睡不著(zhù)者，可以適當飲用一杯溫熱的脫脂牛奶，既可緩解饑餓感、減輕胃酸對胃黏膜造成的刺激，還不易導致機體變胖、提高睡眠質(zhì)量。同時(shí)，部分人群還可適量吃香蕉、火龍果、蘋(píng)果等含糖量低的水果，有助于緩解餓的睡不著(zhù)現象，還可補充機體所需的維生素、微量元素等營(yíng)養物質(zhì)。由于夜間機體臟器處于休息狀態(tài)，功能會(huì )有所下降，所以人群應避免暴飲暴食或攝入高碳水化合物，易加重胃部、肝臟、腎臟負擔，還易對睡眠質(zhì)量造成一定影響，應引起重視。在減肥期間，應注意膳食均衡，避免挑食、節食減肥等。建議采取科學(xué)的減肥方式，不可自行亂用減肥藥物或偏方減肥。
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腰腹部吸脂對身體危害很大嗎
腰腹部吸脂對身體危害不會(huì )太大，一定要掌握吸脂量和吸脂層次，只要正確的操作一般來(lái)說(shuō)對身體是有好處的，可以出現腰，腹部不會(huì )脂肪堆積，身材更加苗條纖細。另外體內多余的脂肪抽出以后，脂肪減少，心血管疾病幾率就會(huì )減少。如果抽脂不按常規操作，就可能會(huì )對身體產(chǎn)生損害，比如感染、脂肪栓塞、皮膚壞死、凹凸不平、粘連等情況就會(huì )出現。正確的操作，安全量，脂肪按照深淺和所需要的量來(lái)進(jìn)行抽吸，就可以減輕身體體重，減少脂肪堆積，同時(shí)改善腰腹部的形態(tài)?？傊?，正規操作、正規的手術(shù)，一般是有利而無(wú)害的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0799337次收聽(tīng) 2021-12-30 -
全身吸脂總共有多少部位
理論上有四個(gè)部位。人體所有脂肪的地方都可以叫全身吸脂，比如肩背部、面頰部、頸部、上肢、上臂、前臂、背部、腹部、大腿、胯部等都算全身吸脂。按照解剖部位，通常情況下全身吸脂不會(huì )大范圍，一旦全身都要去吸，腫脹液過(guò)多會(huì )引起中毒，因為腫脹液里含有利多卡因，利多卡因超量會(huì )引起身體中毒。全身這么多地方吸脂創(chuàng )傷太大，身體承受不住，會(huì )引起休克。所以所謂的全身吸脂也就三、四個(gè)部位，比如說(shuō)腰腹部加大腿或雙上臂加腰腹，象征性抽一點(diǎn)，也叫全身吸脂。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1491245次收聽(tīng) 2021-12-30 -
胳膊抽脂危害是什么
胳膊抽脂需要慎重一點(diǎn)，主要可能出現的問(wèn)題，比如說(shuō)神經(jīng)血管的損傷，再一個(gè)凹凸不平等等。這個(gè)是相對其他部位，特別是像腹部腰部這種抽脂要更多見(jiàn)一些，因為腹部腰部包括大腿這些地方，像重要的神經(jīng)血管比較少，脂肪也比較厚，所以是最適合抽脂的部位。而胳膊上抽脂，相對來(lái)說(shuō)皮下的脂肪比較薄，神經(jīng)血管比較淺也比較多，這樣的話(huà)進(jìn)行抽脂的操作，更容易損傷神經(jīng)和血管，也更容易凹凸不平。像脂肪越厚的地方，吸完了以后越不容易出現凹凸不平，因為抽脂是用一根很細的管子來(lái)吸，這種都是手工操作，盡量吸的平整，但是不能保證絕對的平整，這個(gè)整個(gè)平面上吸出的量都是均勻的，這個(gè)也很難保證，需要自己內部的一個(gè)調整，相對胳膊的這種調整的潛力比較弱，容易出現這些問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2268888次收聽(tīng) 2021-12-30 -
射頻溶脂一次有效么
射頻溶脂是通過(guò)電磁波，對脂肪細胞進(jìn)行破壞，達到減肥的效果。射頻這種電磁波也會(huì )對除脂肪細胞外的其他細胞造成破壞，需要把這種電磁波的能量控制在一定的范圍內才是安全的。射頻溶脂一次治療經(jīng)?？床坏矫黠@的治療效果，需要進(jìn)行多次治療，才能達到減肥的效果。55575次播放 2020-01-14
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吸脂會(huì )反彈么
吸脂后，人體局部的脂肪細胞是一定會(huì )減少的。理論上講，人體脂肪細胞在數量上是恒定的，脂肪細胞移除體外后，人體是不會(huì )產(chǎn)生新的脂肪細胞的。但是脂肪細胞本身是會(huì )變大的。吸脂后，即使脂肪細胞減少了，但是如果脂肪細胞變得很大，還是會(huì )感覺(jué)人又變胖了。所以，即使吸脂后，依然要注意節食，防止脂肪細胞增大，避免導致反彈。57407次播放 2020-01-14
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奧美拉唑腸溶膠囊能減肥嗎
奧美拉唑腸溶膠囊不能幫助人們減肥，即使生活中有些人通過(guò)服藥減輕了體重，那么那也是不健康的瘦身經(jīng)歷。長(cháng)期或過(guò)量的服用奧美拉唑腸溶膠囊很可能會(huì )引起萎縮性胃炎，也會(huì )影響正常的營(yíng)養吸收，甚至會(huì )出現厭食癥，這些因素都會(huì )影響進(jìn)食，進(jìn)而讓人瘦身。
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埋線(xiàn)減肥對身體有沒(méi)有危害
埋線(xiàn)減肥對身體沒(méi)有危害，埋線(xiàn)減肥是一個(gè)很健康的治療方法。埋線(xiàn)減肥是采用外科手術(shù)的羊腸線(xiàn)來(lái)刺激穴位，這種線(xiàn)很安全，對人體不會(huì )有任何的副作用。這種線(xiàn)通過(guò)刺激穴位，增加人體自身的代謝，來(lái)達到減肥的目的，而不像一些其他的藥物減肥會(huì )影響一些循環(huán)系統，消化系統。這種線(xiàn)在體內24小時(shí)的刺激穴位，一般2到3周就被吸收，不會(huì )在皮膚和體內留下任何的疤痕以及一些其他的痕跡。吸收以后表皮完全和以前埋線(xiàn)一樣，所以埋線(xiàn)減肥是一個(gè)很安全、很健康的減肥方法。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1164297次收聽(tīng) 2018-11-23 -
什么是埋線(xiàn)減肥
埋線(xiàn)減肥是用羊腸線(xiàn)通過(guò)一種特殊的方式把植入相應的人體穴位當中，是近些年在臨床上常用一種減肥方式。埋線(xiàn)減肥采用的這個(gè)線(xiàn)是外科手術(shù)常用一種羊腸線(xiàn)，可以完全被人體吸收，不會(huì )有任何的副作用，這個(gè)線(xiàn)植入身體以后，會(huì )引起身體的排異、代謝方面的變化。比如埋完線(xiàn)以后，體溫可能會(huì )有輕微升高，這時(shí)候就說(shuō)明身體代謝率增加，從而達到減肥的效果。這種線(xiàn)埋入穴位以后，一般可以持續2到3周，通過(guò)人體的代謝可以把完全溶解掉，溶解掉以后，在皮膚和體內沒(méi)有任何痕跡，是一個(gè)很安全、方便的減肥方式。埋線(xiàn)減肥和針灸相比，針灸需要每天來(lái)一次或者隔一天來(lái)一次，而埋線(xiàn)減肥只需要兩周來(lái)一次，給大家節省了很多的時(shí)間，所以現在埋線(xiàn)減肥都會(huì )被廣泛的應用。59337次播放 2018-11-21
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埋線(xiàn)減肥會(huì )不會(huì )反彈
任何的減肥方式都會(huì )反彈，埋線(xiàn)減肥也是一樣。減肥是達到健康的減少體重的目的。通過(guò)埋線(xiàn)刺激穴位，達到減肥的效果。一般來(lái)說(shuō)，利用埋線(xiàn)減肥達到減肥目標，成功瘦身后，每天還是大吃大喝又不運動(dòng)，肯定會(huì )造成反彈，利用任何減肥方式達到減肥效果后都需要做后期維護工作，不能成功了就放任不管，沒(méi)有一種方法是可以永久性的維持這種正常體重。所以要想減肥后不反彈，要維持一個(gè)正常的飲食，正常的生活習慣。埋線(xiàn)減肥，當達到了自己理想的體重時(shí)，也是需要注意相應飲食的配合，而不能就是這種暴飲暴食。如果暴飲暴食肯定會(huì )反彈。56665次播放 2018-11-21
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肥胖癥和肥胖是一回事嗎
肥胖癥與肥胖之間不能劃等號。說(shuō)到肥胖癥的時(shí)候，有“癥”證明肯定人是有病了，是一種病態(tài)的。比如很多的臨床一些基礎病會(huì )引起肥胖癥。比如甲減的患者，他會(huì )變得很胖很胖，這時(shí)候他可能吃的也很少，但會(huì )比較胖，這個(gè)癥是一種病。平常生活當中說(shuō)的肥胖，只是看起來(lái)比較胖，是有一個(gè)范圍，通過(guò)體脂率計算，BMI如果大于25%以上就算是肥胖癥；如果是小于25%，只稱(chēng)它為生活當中的肥胖，而不能變成一個(gè)病來(lái)說(shuō)肥胖癥。49829次播放 2018-11-21
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吸脂術(shù)后注意什么
吸脂術(shù)后要注意好多問(wèn)題，需要注意穿塑身衣、休息和飲食等方面。一、穿塑身衣：穿塑身衣很重要，塑身衣穿的時(shí)間一定要達到三個(gè)月以上，不要穿兩天就不穿了。二、休息：做完手術(shù)后不要太劇烈運動(dòng)，手術(shù)大量吸脂以后，皮膚兩層之間就是皮膚和深層組織之間的脂肪消失，但是有創(chuàng )傷，要是經(jīng)常運動(dòng)會(huì )造成血腫，身體恢復慢。三飲食：做完手術(shù)后不能大補，不能大魚(yú)大肉。吸脂吸的是一部分而不是所有的脂肪吸出來(lái)，通過(guò)大量進(jìn)食之后造成剩余的脂肪過(guò)度膨脹，造成肥胖復發(fā)影響最終的效果。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2763310次收聽(tīng) 2018-09-29 -
吸脂術(shù)后塑身衣的選擇
正規醫院的整形專(zhuān)家都具有專(zhuān)業(yè)的整形知識和技術(shù)，優(yōu)秀的術(shù)后加壓包扎方式?jīng)Q定你術(shù)后的整形效果。在抽脂后，整形醫生會(huì )建議你穿塑身衣，以達到最佳的塑形效果。這時(shí)很多想人也許會(huì )問(wèn)：抽脂后為什么要穿塑身衣呢?塑身衣有抽脂專(zhuān)用的嗎?塑身衣穿時(shí)間長(cháng)了，會(huì )不會(huì )有啥壞處呢?
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哺乳期寶寶拉肚子媽媽不能吃什么
哺乳期寶寶拉肚子時(shí)，媽媽?xiě)苊馐秤蒙涫澄?、高糖食物、辛辣刺激食物、易致敏食物及含咖啡因食物。這些食物可能通過(guò)乳汁影響寶寶胃腸功能，加重腹瀉癥狀。1、生冷食物生魚(yú)片、冰淇淋、未加熱的剩菜等生冷食物可能攜帶細菌或刺激媽媽胃...0次瀏覽 2025-08-30
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顳下頜關(guān)節炎吃什么藥
顳下頜關(guān)節炎可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、甲鈷胺片、硫酸軟骨素片等藥物。顳下頜關(guān)節炎可能與關(guān)節損傷、咬合異常、免疫因素、感染、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節區疼痛、張口受限、關(guān)節彈響...0次瀏覽 2025-08-30
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高血脂病人飲食療法
高血脂病人可通過(guò)調整飲食結構、控制脂肪攝入、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、限制膽固醇等方式進(jìn)行飲食療法。高血脂可能與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、肥胖、糖尿病等因素有關(guān)，通常表現為頭暈、胸悶、乏力等癥狀。1、調整飲食結...0次瀏覽 2025-08-30
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打預防針發(fā)燒可以吃藥嗎
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區別。391次瀏覽 2024-09-25
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千白需要早晚使用嗎
一般來(lái)說(shuō)，在懷孕和月經(jīng)期間，由于性激素的水平發(fā)生變化，內分泌失調會(huì )導致女性情緒不穩定，影響新陳代謝的能力，容易形成色斑，導致面部黑色素沉積，也就容易出現黃褐斑。在治療上要選擇適合患者的方案，千白是常用藥物，那么，千白需要早晚使用嗎?千白的用法用量是每天早晚各一4697次瀏覽
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非那雄胺片（百達英）用法是口服嗎
男性發(fā)生脫發(fā)癥狀，這種情況在生活中比較常見(jiàn)，尤其是好發(fā)于30歲以上的男性，容易給患者的個(gè)人形象帶來(lái)了巨大的破壞，建議患者需要積極接收治療，避免影響了心理健康，那么，非那雄胺片用法是口服嗎?下面了解一下!百達英非那雄胺片是一種口服藥物。我們都知道，口服藥物對于人4774次瀏覽
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