通?;忌鲜叩娜硕际窍氲谋容^多的,心思重,或是精神極度緊張,或是氣血不足等身體疾病造成的,那么,焦慮癥的失眠影響壽命嗎?我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧,希望對你們會(huì )有所幫助,從而早日的擺脫焦慮癥失眠的困擾。
失眠的危害1、失眠會(huì )導致人體免疫力減退:其奧妙在于睡眠對人體會(huì )產(chǎn)生一種稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白細胞增多,巨噬細胞活躍,使人體免疫功能增強,從而有效預防細菌和病毒入侵。
失眠的危害2、長(cháng)期失眠會(huì )使人體加速衰老,縮短壽命:經(jīng)研究發(fā)現,深度睡眠的下降會(huì )引發(fā)生長(cháng)激素分泌量的明顯減少,而生長(cháng)激素分泌量的多少決定人的衰老程度和速度。晚上 10 點(diǎn)至凌晨 2點(diǎn),是體內細胞壞死與新生最活躍的時(shí)間,此時(shí)缺乏睡眠,細胞新陳代謝就會(huì )受影響,人就會(huì )加速衰老。
失眠的危害3、人須通過(guò)睡眠獲得休息和能量:晚上睡不好,大腦容易缺血缺氧,加速腦細胞的死亡,造成大腦皮層功能失調,引起植物神經(jīng)紊亂,嚴重者可導致神經(jīng)官能癥等。
以上就是關(guān)于失眠的危害你了解多少的全部?jì)热萁榻B,專(zhuān)家提醒,如果您已經(jīng)出現失眠癥狀,請及時(shí)到做出改善措施或是到醫院進(jìn)行就醫,如果失眠長(cháng)期得不到緩解就會(huì )造成患者記憶力減退,甚至是認知障礙。
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