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炒棗仁治失眠喝多少合適

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失眠嚴重的困擾了我們的生活，我們需要及時(shí)的治療，對于治療失眠的一些小偏方，效果也是不錯的，但是關(guān)于這個(gè)劑量大家還是要注意一下的，下面咱們就來(lái)說(shuō)一下，炒棗仁治療失眠的辦法，以及炒棗仁治失眠喝多少合適的問(wèn)題。

大家也許不知道炒棗仁具有鎮定，催眠的作用，治療失眠我們可以用炒棗仁 和芹菜根一起放在鍋里煎服。我們要準備炒棗仁和芹菜根的比例大概是十比一的比例，炒棗仁加上芹菜根讓鎮定的效果發(fā)揮的更好，我們把他們都洗凈了后放在鍋里加水煮開(kāi)鍋，每天晚上喝一碗，此方是專(zhuān)門(mén)治失眠的，作用特別的明顯。

我們還可以用炒棗仁茶來(lái)治療失眠的。我們要把炒棗仁給炒熟了，炒熟了后給搗成粉末。每天睡前取大概五克用開(kāi)水沖服，炒棗仁搗成沫可以讓人體更好的吸收，可以把養心安神，幫助睡眠的作用發(fā)揮的更好。

我們治療失眠炒棗仁湯也是不錯的選擇。我們需要準備炒棗仁，以及茯苓、知母和一點(diǎn)甘草。這些中草藥輔助炒棗仁效果會(huì )更好些，都是些鎮定催眠的藥物，然后一起放在鍋里加水煮開(kāi)了服用，每天一杯，清熱、去躁，讓睡眠很容易。

失眠了是個(gè)嚴重的問(wèn)題，我們不要隨便的借助藥物來(lái)治療，這個(gè)治療的時(shí)會(huì )傷身體的，我們可以用小偏方慢慢的調理。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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