天麻的功效有息風(fēng)止痙、平抑肝陽(yáng)、祛風(fēng)通絡(luò )、鎮定安神、提高機體免疫力等，建議遵醫囑用藥。具體分析如下：1、息風(fēng)止痙：天麻具有鎮定神經(jīng)系統的作用，對風(fēng)邪引起的肌肉痙攣、抽搐等癥狀有一定的緩解效果。2、平抑肝陽(yáng)：肝陽(yáng)過(guò)盛可能導致頭痛、眩暈等癥狀。而天麻有平抑肝陽(yáng)的作用，有助于改善肝功能，緩解肝陽(yáng)過(guò)盛引起的不適癥狀。3、祛風(fēng)通絡(luò )：風(fēng)邪可能引起疼痛、肢體抽搐等癥狀，天麻具有祛風(fēng)通絡(luò )的作用，有助于緩解上述癥狀。4、鎮定安神：天麻具有鎮定安神的功效，主要影響神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和神經(jīng)元的興奮性，可以幫助緩解焦慮、緊張、失眠等與神經(jīng)系統有關(guān)的癥狀。5、提高機體免疫力：天麻可能對免疫系統起到一定的調節作用，有助于提高機體的免疫力，對免疫系統產(chǎn)生積極的影響?；颊咴谑褂锰炻闀r(shí)一定要遵醫囑，不可擅自用藥，以免對身體健康造成不良影響。如果用藥后出現不適，建議及時(shí)就醫。

失眠的原因有心理壓力、不良生活習慣等。更年期綜合征患者也可出現失眠。建議服用安神、養心、助眠的藥物治療，如棗椹安神口服液。但需結合自身情況及醫生幫助用藥。

晚上睡不著(zhù)失眠有什么好辦法第一：規律作息。養成良好的作息習慣，最好是每天十點(diǎn)半之前就入睡，早上固定的時(shí)間起來(lái)七點(diǎn)或者八點(diǎn)。第二：適當的運動(dòng)鍛煉，平時(shí)做一下有氧運動(dòng)，例如跑步，游泳，騎自行車(chē)等等。第三：避免飲用一些含咖啡因的一些飲料。例如奶茶、咖啡、濃茶等等。第四：如果上述方法不行的話(huà)，就要去吃一些安眠藥。例如唑吡坦、阿普唑侖、地西泮等等。此外，長(cháng)期失眠還要注意有無(wú)焦慮、抑郁的可能，建議去做一個(gè)焦慮、抑郁的評估。土方法治晚上睡不著(zhù)覺(jué)沒(méi)有土方法治療晚上睡不著(zhù)。當晚上睡不著(zhù)、入睡困難時(shí)，可以臨時(shí)服用安眠藥，比如艾司唑侖片或者阿普唑侖片。睡眠情況改善以后就需要把安眠藥停了，不能夠長(cháng)時(shí)間使用的，有上癮的可能性在里面。這里給大家推薦2個(gè)小方法，可能對你的睡眠有幫助：1.用雙手搓揉耳朵內外兩個(gè)耳朵（無(wú)論是穴位，耳針是有效的），揉搓五或六下，你會(huì )打哈欠，那是困，但不要停下來(lái)，繼續揉搓十分鐘，然后睡覺(jué)就能睡的很好啦。2.睡前泡個(gè)熱水腳，水溫控制在45°左右，水位沒(méi)過(guò)腳踝，時(shí)間控制在30分鐘左右，非常有助于睡眠。這里也要提醒一下經(jīng)常失眠的朋友，晚上少用手機電腦，少熬夜，少抽煙，少喝酒，少喝咖啡濃茶等。保持平和的心態(tài)，少生悶氣，也可以做一段時(shí)間頭部針灸推拿等傳統治療。晚上睡不著(zhù)吃什么藥效果好根據失眠類(lèi)型選擇不同藥物。睡不著(zhù)覺(jué)醫學(xué)上稱(chēng)之為失眠，失眠包括入睡困難、睡后易醒以及睡眠維持障礙等幾種類(lèi)型。1、如果患者是入睡困難，可選擇短效的助睡眠藥物，比如酒石酸唑吡坦或者佐匹克隆，能有效的縮短入睡時(shí)間而改善睡眠；2、如果患者是睡后易醒，可應用中效的助睡眠藥比如艾司唑侖；3、如果患者是睡眠維持障礙，可用非苯二氮?類(lèi)藥物，比如右佐匹克隆等?；颊叱霈F了睡眠困難除了用藥以外，改善自身的不良生活方式也是非常重要?；颊咚安灰丝创碳ば砸曨l、不宜過(guò)飽飲食、不宜劇烈運動(dòng)、不宜喝咖啡、濃茶、酒精類(lèi)飲料等興奮性飲料，可以熱水泡腳、洗熱水澡、聽(tīng)舒緩音樂(lè )等舒緩心靈、減輕壓力來(lái)改善睡眠?？傊恢?zhù)覺(jué)要查找病因，從自我做起來(lái)、改善睡眠。晚上睡不著(zhù)覺(jué)老是胡思亂想怎么辦如果是胡思亂想，導致晚上睡不著(zhù)覺(jué)，就要先解決老是胡思亂想的問(wèn)題，可以從以下幾個(gè)方面著(zhù)手：第一點(diǎn)，正視胡思亂想的危害，正視問(wèn)題是解決問(wèn)題的基礎，要清楚胡思亂想是導致，晚上睡不著(zhù)覺(jué)的主要原因，從而減少胡思亂想的次數。第二點(diǎn)轉移注意力，當反復進(jìn)行思考而無(wú)法停止時(shí)，可以想辦法轉移注意力，如聽(tīng)音樂(lè )看書(shū)等。第三點(diǎn)，適當運動(dòng)，適當的運動(dòng)出汗，有助于更好的入睡，提高睡眠質(zhì)量。第四點(diǎn)，可以選擇吃一些助眠的食物，如睡前喝熱杯牛奶等。第五點(diǎn)，如果通過(guò)改善生活方式，不能有效緩解，可以在醫生指導下服用一些具有安神功效的中成藥物。

在一些生理情況下，比如做一些很激動(dòng)的夢(mèng)或者是夜間有憋尿的情況，可能會(huì )出現兩三點(diǎn)醒的情況，這個(gè)時(shí)候在醒來(lái)之后會(huì )很快的就入睡了。如果半夜兩三點(diǎn)醒，在三五天之內都沒(méi)有改善，就會(huì )形成一個(gè)固定的生物鐘，這個(gè)時(shí)候需要考慮有沒(méi)有一些其他的因素，比如一些精神的壓力、緊張，焦慮等而導致的。如果在兩三點(diǎn)醒來(lái)的時(shí)候，還伴有憋氣、胸疼等，需要警惕有沒(méi)有器質(zhì)性的心臟疾病，心律失常。所以對于午間醒來(lái)，需要考慮很多的因素，生理性的情況、器質(zhì)性的疾病，以及心理上的因素。

失眠患者除了進(jìn)行積極治療外，在生活中還可以通過(guò)食物來(lái)調節睡眠。1、失眠患者應該多吃一些果實(shí)類(lèi)的食物，例如核桃等松果類(lèi)的，這樣的食物能很好的緩解大腦疲勞。黑暗會(huì )刺激人體合成和分泌松果體素，它會(huì )經(jīng)血液循環(huán)而作用于睡眠中樞使人體產(chǎn)生濃濃睡意。天亮時(shí)，松果體受光線(xiàn)刺激就會(huì )減少，使人從睡眠狀態(tài)中醒來(lái)。

失眠癥的主要表現是對睡眠不滿(mǎn)意的一種心理狀態(tài)。具體表現為入睡困難、易醒、醒后難以再入睡以及早醒。相對來(lái)說(shuō)，入睡困難較易發(fā)生于青壯年，而早醒則更多見(jiàn)于老年人...

我們都知道，失眠是大家很常見(jiàn)的一種現象，這種疾病的患病率比較高，尤其是很多女性朋友經(jīng)常失眠，不僅給他們的身體健康造成了一定的傷害，同時(shí)影響了他們的正常工作，下面為大家介紹一下女性失眠的原因有哪些：女性失眠的原因一、對事物敏感女性天生比較敏感，對事物會(huì )投入很多的精神，充滿(mǎn)美好的幻想，但

臨床比較常見(jiàn)治療失眠的藥物有苯二氮卓類(lèi)的安眠藥、非苯二氮卓類(lèi)的安眠劑以及抗焦慮抑郁的藥物。一、最常見(jiàn)的藥物就是苯二氮卓類(lèi)的安眠藥，也稱(chēng)安定劑。這類(lèi)的藥物，常有的有氯硝安定、地西泮、勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等等。特點(diǎn)是起效特別快，能夠幫助患者很快入睡。缺點(diǎn)是容易產(chǎn)生依賴(lài)性。第二天醒以后，患者還容易出現頭昏的表現。二、就是非苯二氮卓類(lèi)的安眠劑。這一類(lèi)的藥有唑吡坦、佐匹克隆這樣的藥物，這些藥的特點(diǎn)也是迅速幫助患者入睡。而且第二天醒了以后比較少有頭暈的表現，依賴(lài)性也相對小，但也不主張長(cháng)期使用。三、就是一些抗焦慮抑郁的藥，像米氮平，像伏復沙明等藥物，除了有幫助睡眠的作用以外，還有調節情緒的作用。失眠是困擾著(zhù)很多患者的一個(gè)常見(jiàn)的疾病，睡不好覺(jué)很痛苦，既影響工作也影響情緒。在臨床上目前常常是兩種藥或者三種藥的搭配使用。用藥方法需要患者到醫院咨詢(xún)醫生采取相應的治療，根據病情使用藥物。

失眠癥對患者來(lái)說(shuō)，其影響非常大，如果長(cháng)期存在嚴重的失眠癥，就會(huì )威脅生命安全。失眠是可以治愈的，可以考慮用藥物或基本的心理方法來(lái)改善。也可以先進(jìn)行心理治療?；颊咝枰潘尚那?，心情放松后，治療效果會(huì )很好。

失眠是一種很常見(jiàn)的疾病，很多人都有過(guò)失眠的情況。當我們失眠的時(shí)候，不要太擔心和緊張，我們可以通過(guò)調整自己的作息時(shí)間，進(jìn)行針灸按摩來(lái)進(jìn)行治療。當我們失眠的情況比較嚴重的時(shí)候，可以直接服用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療。