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頭痛形成的原因是什么

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很多人都想不明白疾病為什么會(huì )找上自己，其實(shí)疾病出現的原因和我們生活的環(huán)境和習慣是有很大關(guān)系的，所以想要避免疾病的出現，就要了解原因，那么到底頭痛形成的原因是什么呢？接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。


疾病因素：眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴散性的影響頭面部，都會(huì )引起反射性或牽涉性偏頭痛。

忘記吃飯：我們知道現在大家都很忙，但是我們要明確的是饑餓是常見(jiàn)的誘發(fā)頭痛的原因。

多飲咖啡：專(zhuān)家說(shuō)，少量的咖啡可以幫助緩解頭痛，但是過(guò)多飲用就會(huì )引發(fā)頭痛。如果咖啡因已經(jīng)引起了你的頭痛，那么一周內飲用咖啡的時(shí)間就不要超過(guò)兩天。

運動(dòng)量少：最近瑞士的一項研究報告顯示，不愛(ài)運動(dòng)的人比經(jīng)常運動(dòng)的人更容易患上頭痛病。每天２０～３０分鐘的運動(dòng)，每周５天，就會(huì )幫助你緩解壓力，促進(jìn)血液的腦部供給，還會(huì )促進(jìn)能使心情愉快的內啡呔在體內流動(dòng)。但是值得注意的是，對一些特殊人群來(lái)說(shuō)，運動(dòng)可能誘發(fā)其他疾病，所以大家可以在運動(dòng)前咨詢(xún)一下醫生。

食物誘發(fā)：一些食物可以引發(fā)頭痛，如紅酒、啤酒、味精、巧克力、奶酪、加工肉制品等；而另外一些食物（尤其是富含鎂的食物）卻可以防止頭痛，如豆腐、燕麥麩、大麥、魚(yú)油、橄欖油、瓜子、南瓜子等。

為了避免自己陷入頭痛的困擾中，對于上面的這些習慣，我們是不是應該注意一些了。希望大家都能顧擺脫頭痛這個(gè)麻煩的問(wèn)題。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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