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肺氣腫的預防方法有哪些

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由于空氣質(zhì)量下降，誘發(fā)很多慢性疾病，尤其是呼吸系統疾病，肺氣腫就是其中的一種，這種疾病的出現給患者的健康帶來(lái)很大影響，其實(shí)如果在日常生活中做好預防工作，可以避免肺氣腫的發(fā)生，那么肺氣腫的預防方法有哪些?

1、戒煙永遠不嫌遲：即便在五十或者六十歲戒煙，將有利于延續肺部的損害。與此同時(shí)，你要馬上增多運動(dòng)量。抽煙也有可能波及到周?chē)娜??！獋€(gè)不吸煙的老婆與—個(gè)吸煙的先生—起生活數十年，也有可能產(chǎn)生肺癌。

2、避免過(guò)敏原：假如已知某種東西對你過(guò)敏，并且會(huì )影響呼吸，則當你發(fā)生肺氣腫時(shí)，務(wù)必遠離你的過(guò)敏原。

3、運動(dòng)：定期運動(dòng)對肺氣腫病人是很重要的。漫步或許是好的運動(dòng);還可舉—至二磅的啞鈴，并且鍛煉頸、肩、胸等位置的肌肉，這是非常重要的。

4、放松身心：假如你常常意識到本病是種威脅，你將引起—種心理反應，使肺氣腫更嚴重。當你持續地處于警戒狀態(tài)，將增多氧氣的需求量。所以是你所能把握的，換句話(huà)說(shuō)你可以控制此心理反應，放松身心。

希望大家引起對肺氣腫的重視，積極的采取預防措施，養成良好的生活習慣，多運動(dòng)，增加抵抗力及耐受力，從而遠離肺氣腫疾病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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