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預防咽炎的注意點(diǎn)有哪些

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咽炎治起來(lái)麻煩，不治又影響工作和情緒，此時(shí)，預防就極為關(guān)鍵。那下面為大家介紹一下預防咽炎的注意點(diǎn)吧。

預防咽炎的注意點(diǎn)1.戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

預防咽炎的注意點(diǎn)2.保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時(shí)應注意室內不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

預防咽炎的注意點(diǎn)3.避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。

預防咽炎的注意點(diǎn)4.時(shí)常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

預防咽炎的注意點(diǎn)5.適量參加體育活動(dòng)，增加體質(zhì)與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。

預防咽炎的注意點(diǎn)6.注意好口腔衛生，堅持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣。注意在寒冷或風(fēng)沙的天氣出門(mén)時(shí)戴好口罩，防止冷空氣對咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對口腔污染.

以上就是對預防咽炎注意點(diǎn)的一個(gè)總結，看來(lái)咽炎對我們的生活還是有著(zhù)很大的影響的，急性咽炎可以在一夜之間決定生死，慢性喉病也時(shí)常反反復復，治起來(lái)很困難。希望大家能采納以上的注意點(diǎn)，對您的身體還是會(huì )有好處的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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