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失眠一般是什么原因導致的

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引起失眠的因素很多，比如外在的環(huán)境因素，內在的精神因素情緒因素等，但根據傳統中醫理論其主要的原因都是臟腑機能紊亂造成的，尤其是心脾肝腎功能失衡導致的氣血虛、肝郁、陰陽(yáng)失調等，可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)的中醫師望聞問(wèn)切，辨證論治，失眠的癥狀一般就會(huì )改善。嚴重的失眠可以配合藥浴、針灸、刮痧等治療失眠。

失眠對于很多人來(lái)說(shuō)都是比較較熟悉的，失眠這種現象是非常的難受的，想睡睡不著(zhù)，引起情緒急躁，還會(huì )引發(fā)身體上的疾病，對人們正常的生活，以及正常的工作都帶來(lái)了很大的影響，那么，失眠一般是什么原因導致的？
　　因身體疾病造成的失眠，失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節炎、骨關(guān)節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。因生理造成的失眠，很多人因為環(huán)境的變化，導致無(wú)法睡覺(jué)，這是因為生理上的反應，有的人對環(huán)境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環(huán)境一改變就睡不好。
　　心理、精神因素導致的失眠，心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習的壓力、未遂的意愿及社會(huì )環(huán)境的變化等，會(huì )使人產(chǎn)生心理和生理反應，導致神經(jīng)系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
　　服用藥物和其他物質(zhì)引起的失眠，服用藥物也會(huì )導致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長(cháng)期服用安眠藥，一旦戒掉，也會(huì )出現戒斷癥狀，睡眠淺，噩夢(mèng)多。還有茶、咖啡，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會(huì )因戒斷反應引起失眠。
　　生活方式，很多人還有一些不良好的習慣，比如在睡覺(jué)之前喜歡吃東西，如果在睡前喝咖啡以及濃茶的情況下，也是很難以進(jìn)入睡眠的，睡前也不能進(jìn)行劇烈運動(dòng)，這樣大腦會(huì )處于比較興奮，夜班工作、白天小睡、上床時(shí)間不規律、起床時(shí)間不規律。環(huán)境因素，吵鬧的睡眠環(huán)境、睡眠環(huán)境過(guò)于明亮、污染、過(guò)度擁擠。

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