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坐月子不能吃什么

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女性朋友在產(chǎn)后其實(shí)一定要特別重視坐月子，然而坐月子的過(guò)程中我們也應該重視與飲食的習慣，很多的食物其實(shí)不應該多吃，否則的話(huà)就會(huì )產(chǎn)生不必要的影響，一般的情況下都不應該多吃味精，避免大量的喝水，別吃太多的鹽，同時(shí)也不應該吃人參，否則就會(huì )產(chǎn)生危害。

對于產(chǎn)后的女性朋友來(lái)說(shuō)，飲食習慣其實(shí)也就直接關(guān)系到身體什么時(shí)候才能夠恢復，因此這一點(diǎn)本來(lái)就是非常重要的，特別是對于大部分人來(lái)說(shuō)一定要特別的掌握一些飲食禁忌事項，否則的話(huà)可能會(huì )造成一定的危害，那么大家是否知道坐月子不能吃什么呢？
　　一、不要多吃味精
　　為了防止嬰兒缺鋅，產(chǎn)婦應避免吃太多味精。一般來(lái)說(shuō)，成人食用味精是有益無(wú)害的，而對于嬰兒，尤其是12周內的嬰兒，哺乳期母親在食用高蛋白飲食時(shí)攝入過(guò)量的味精是不利的。因為味精中的谷氨酸鈉通過(guò)牛奶進(jìn)入嬰兒體內。過(guò)量的谷氨酸鈉對嬰兒的發(fā)育有嚴重影響，因此，嬰兒不僅容易出現味覺(jué)差、厭食癥，而且還會(huì )造成智力遲鈍、生長(cháng)發(fā)育遲緩等不良后果。
　　二、不要吃人參
　　用人參來(lái)改善她們的健康是有害和無(wú)用的。人參含有多種活性成分，能對人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經(jīng)系統的興奮作用可導致失眠、易怒、煩躁不安等不良反應。人參是一種活血化瘀的藥。這對剛生下孩子的產(chǎn)婦非常不利。由于生產(chǎn)過(guò)程中內、外生殖器血管經(jīng)常受損，服用人參可能影響受損血管的自愈，導致持續出血甚至大出血。
　　三、避免大量喝水
　　一般來(lái)說(shuō)，通常在妊娠末期出現水腫，而產(chǎn)后坐月子就能有效的促進(jìn)身體的恢復，在這種過(guò)程中，如果喝很多水的話(huà)，就會(huì )導致身體的恢復受到一定的影響。 如果剖宮產(chǎn)的母親可能需要服用一些藥物，她仍然需要喝適量的水，但一次不能喝大量的水，但應分階段適量飲用。
　　四、別吃太多鹽
　　含鹽食物容易積聚水分，影響身體水分的排出。此外，含鹽食物中的鈉離子更有可能增加血液濃度，影響新陳代謝，導致血液循環(huán)緩慢。
　　五、別吃太多雞蛋
　　醫學(xué)研究表明，最好不要在分娩后幾個(gè)小時(shí)內吃雞蛋。因為在分娩過(guò)程中，體力消耗、出汗、體液不足，消化能力也有所下降。如果您在分娩后立即吃雞蛋，會(huì )出現不容易消化的現象。分娩后幾個(gè)小時(shí)內，最好吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。

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