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產(chǎn)婦月子里可以吃香蕉嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-04-01 82698次播放

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香蕉富含有很多微量元素或營(yíng)養素，包括維生素c、維生素e、鈣鐵鋅等微量元素，以及豐富的纖維素和適量的糖分，對產(chǎn)后產(chǎn)婦的健康非常有益。纖維素可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘。香蕉富含有的微量元素和多種維生素，有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后健康的恢復以及產(chǎn)后泌乳。但是香蕉作為富含糖分的水果，那含糖量相對比較高。

如果產(chǎn)婦在懷孕期間有妊娠糖尿病，或者是本身具有二型糖尿病等血糖異常情況。此時(shí)就要在產(chǎn)科醫生的指導下，或者在營(yíng)養師的指導下對血糖進(jìn)行評估和監測，保證血糖在正常水平下，才能適量吃香蕉。

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