很多人清晨起來(lái)食欲不佳，不愿進(jìn)食，索性不吃早餐，還有的愛(ài)美女士因為減肥而不吃早餐。然而，據近期一項調查顯示，導致脂肪肝的因素中，除了眾所周知的營(yíng)養過(guò)剩和缺乏運動(dòng)外，還有一位隱藏頗深的肝臟“殺手”漸漸浮出水面，那就是長(cháng)期不吃早餐。
人體夜里雖然處于休眠狀態(tài)，但呼吸、血液循環(huán)、代謝等活動(dòng)依然進(jìn)行，消耗著(zhù)機體的能量，同時(shí)血糖也在一點(diǎn)點(diǎn)下降。機體為了整體協(xié)調保護開(kāi)始釋放糖原分解酶，將貯存在肝臟的葡萄糖分解，釋放入血中。而從早餐中攝入的糖分入血，將機體進(jìn)入正常軌道，繼續代謝。如果不吃早餐，將不能及時(shí)補充肝臟內的糖原。為了彌補體內葡萄糖的不足，身體就會(huì )將其他部位貯存的脂肪、蛋白質(zhì)動(dòng)用起來(lái)轉化為葡萄糖。這些脂肪、蛋白質(zhì)都將通過(guò)肝臟這一中轉站轉化為熱量。于是大量脂肪在肝臟滯留，久而久之就演變成了脂肪肝。
肝臟原本是肝糖原的所在地，但是經(jīng)常被脂肪占有，肝臟失去了糖對肝臟的保護，就增加了被細菌和病毒感染的機會(huì )，還容易發(fā)生肝臟的其他病變。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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消除脂肪肝最佳運動(dòng)
脂肪肝的成因主要是一個(gè)飲酒，還有一個(gè)就是肥胖，對于飲酒的患者，都知道肯定就要去除這個(gè)酒精的這種傷害，那戒酒。對于肥胖的患者，除了飲食調控外，最重要的就是鍛煉，鍛煉實(shí)際上是因人而異，沒(méi)有一個(gè)最好的方法。對于老年人來(lái)說(shuō)，不要過(guò)度的運動(dòng)，對于他來(lái)說(shuō)，每天快走甚至于散步，對于一些比如像膝蓋不好，或者有一些脊椎的問(wèn)題，這樣的病人，那也不能過(guò)度的這種運動(dòng)引起這個(gè)其問(wèn)題，因此就散步就可以了。對于年輕人來(lái)說(shuō)像游泳、打球這樣的全身運動(dòng)都是可以進(jìn)行的，但是要持久地進(jìn)行，比如一個(gè)星期至少要進(jìn)行五天的鍛煉，不能說(shuō)我一星期就周末打一場(chǎng)球，然后我其他天天上班完我回家就睡覺(jué)。還有一些病人是覺(jué)得我每天工作就很辛苦了，那這樣我就可以代替鍛煉了，其實(shí)是不能鍛煉代替鍛煉的。那再辛苦也要進(jìn)行鍛煉，每天像年輕人可以進(jìn)行跑步，那跑步的步數和這個(gè)散步的步數有多少，這個(gè)也沒(méi)有一個(gè)固定的，也是看情況。像每天，比如說(shuō)本來(lái)我就是每天進(jìn)行鍛煉的，這樣的病人可能都要多一些。但是最基本的每天要達到6000步，就不管跑步還是這種快走都要達到6000步，現在所說(shuō)的6000步，不是說(shuō)每天走的步數加在一起，那就是我從鍛煉開(kāi)始開(kāi)始數，達到6000或1萬(wàn)步，就一次性的達到6100和1萬(wàn)步，每個(gè)星期至少要有五天的鍛煉。因此對于脂肪肝飲食調控的過(guò)程中要加強這種鍛煉，因人而異才是更好的方法。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4978086次收聽(tīng) 2021-12-30 -
脂肪肝會(huì )不會(huì )引起轉氨酶高
脂肪肝往往也根據對肝臟損傷的程度，分為單純性脂肪肝，脂肪性肝炎，脂肪性肝纖維化，發(fā)展到脂肪性肝硬化，甚至脂肪性肝癌。到單純性脂肪肝來(lái)說(shuō)，應該說(shuō)轉氨酶不會(huì )引起增高，如果到脂肪性肝炎的一個(gè)階段，轉氨酶增高，就是一個(gè)代表性的一個(gè)表現，可以在肝功里邊查到轉氨酶，谷草或谷丙轉氨酶有升高，同時(shí)，肝功里邊的一個(gè)轉肽酶對脂肪肝病人，堿性磷酸酶都有不同程度的升高，同時(shí)肥胖的病人伴有血脂，低密度，高密度脂蛋白的一個(gè)異常，這些都是要重視的。所以要是發(fā)現肥胖的病人，或者長(cháng)期喝酒的病人，要到專(zhuān)科醫院去做一個(gè)簡(jiǎn)單的一個(gè)肝功檢查，如果要發(fā)現異常，又除外其他原因引起的，肝功異常，再做一個(gè)B超，就很明確的來(lái)早期的發(fā)現脂肪肝。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1367813次收聽(tīng) 2021-12-30 -
肝臟b超低回聲區是什么意思
如果B超報了局部的是低回聲區，有可能是不均質(zhì)的脂肪肝，可能呈低回聲區。還有就是肝臟的瘤性病變，也可能是低回聲，當然也有可能是高回聲，根據腫瘤的性質(zhì)不同是有區別的。如果是完全無(wú)回聲的，考慮是肝囊腫或者是肝血管瘤，所以這一些病變要鑒別。有時(shí)候單純的普通B超，給不出準確的答復，還可進(jìn)行超聲造影，協(xié)助判斷是良性病變還是惡性潛質(zhì)。如果B超檢查，不能給出準確的答復，也可以選擇CT或者是核磁來(lái)進(jìn)一步檢測，必要的時(shí)候還可以進(jìn)行肝臟的穿刺、活檢。65701次播放 2021-09-02
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脂肪肝的檢查報告怎么看
如果不重視脂肪肝本身，它可以從單純性脂肪肝進(jìn)一步發(fā)展到脂肪性肝炎到脂肪性肝纖維化，甚至到肝癌階段。脂肪肝如果不重視不良的預后，引起代謝異常如糖代謝、高血壓，高血脂、肥胖，包括心腦血管兒的腦卒中的發(fā)生都是病人易出現的病癥，要引起重視。另外脂肪肝病人往往是不單純脂肪肝且合并其他疾病，比如伴隨乙肝、丙肝者、藥肝、其他自身免疫性肝病等疾病時(shí)。脂肪肝會(huì )加重這些疾病的進(jìn)展引起更不良的預后。81921次播放 2021-06-09
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脂肪肝可以吃護肝片嗎
脂肪肝可服用護肝片，早期單純脂肪肝，肝功正常情況下，無(wú)需藥物治療，只需調整飲食結構以及生活習慣即可自愈；脂肪性肝炎階段，若出現轉氨酶與膽紅素升高，則需要進(jìn)行藥物治療，護肝片具有保肝、降酶的作用，能夠改善肝功能，可用于治療脂肪肝，其副作用較小，為臨床常用中成藥。肝硬化階段，護肝片也可以配合其他藥物進(jìn)行保肝治療，有助于病人恢復肝功能。具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準?？梢酝ㄟ^(guò)藥物進(jìn)行保肝的治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:04105682次收聽(tīng) 2021-04-19 -
常見(jiàn)脂肪肝有哪幾類(lèi)
脂肪肝是我們生活中常見(jiàn)的疾病，相信大家對它并不陌生，然而卻很少有人深刻了解脂肪肝。生活中常見(jiàn)的脂肪肝有單純性脂肪肝、肥胖性脂肪肝和酒精性脂肪肝。
26878次瀏覽 2020-12-10
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上班族應該如何預防脂肪肝呢
脂肪肝的患者越來(lái)越多，而且在疾病的發(fā)病還在逐漸的年輕化，危害性是大家不能忽視的，特別是對于上班族來(lái)說(shuō)，更加應該重視疾病的預防。要預防脂肪肝疾病，首先應注意自己的生活細節。喝好清晨第一杯水。人體在睡眠的過(guò)程中會(huì )消耗大量的水分，因此早晨起來(lái)要適量的給身體補充水分，來(lái)保證一天的新陳代謝需要。但要注
51251次瀏覽 2020-09-16
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脂肪肝有哪些癥狀
脂肪肝患者可出現一系列消化道不良反應，主要包括食欲下降、厭油膩和惡心嘔吐等。隨著(zhù)病情發(fā)展可出現肝臟區域疼痛悶脹等不適感，且上腹部會(huì )隱隱作痛，伴隨有全身疲乏無(wú)力的癥狀。除此之外，還會(huì )導致肝脾腫大、肝掌和黃疸，少部分患者可有生殖系統不良癥狀。
65330次瀏覽 2020-04-28
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脂肪肝什么原因引起的
脂肪肝其實(shí)是分為兩大類(lèi)，根據病因的不同，有的人是酒精性脂肪肝，有的人是非酒精性脂肪肝。那么顧名思義，酒精性脂肪肝肯定是長(cháng)期大量飲酒引起的。我們對于飲酒，酒精性肝損傷其實(shí)是有一個(gè)公式，這個(gè)公式就是：連續飲酒5年，每天攝入純酒精40克，那就可以引起酒精性肝損傷了。這個(gè)純酒精40克其實(shí)相當于50度的白酒二兩，那么酒精性肝損傷有炎癥，有酒精性脂肪肝，還有酒精性肝硬化甚至是酒精肝最后進(jìn)展到肝癌。酒精性肝炎的病因：是長(cháng)期大量飲酒所致。如果連續飲酒5年，每天攝入純酒精40克就可以引起酒精性肝損傷。所以酒精性脂肪肝的治療第一個(gè)就是要做到嚴格的戒酒，在此基礎上積極鍛煉減輕體重。那么非酒精性脂肪肝，它的脂肪堆積就不是酒精引起的，而是由于生活方式不當造成的。因為現在生活條件都比較好，大家吃得比較多，營(yíng)養都過(guò)剩，而鍛煉的意識還不足，所以體型都發(fā)胖。經(jīng)常都有B超一照報脂肪肝的。那么非酒精性脂肪肝其實(shí)它也分為好幾種，有單純性的脂肪肝就是B超一照有脂肪肝，但是化驗肝功是正常的，那這些病人可能相對還算安全。但是如果說(shuō)不控制的話(huà)他會(huì )進(jìn)展到非酒精性脂肪性肝炎，這個(gè)叫NASH，NASH也是國際國內研究的熱點(diǎn)。NASH定義：即非酒精性脂肪性肝炎，是長(cháng)期吃的太好，營(yíng)養過(guò)剩，鍛煉不足造成的，長(cháng)期脂肪堆積引起的肝細胞炎癥損傷。NASH就是肝臟不僅有脂肪堆積還有炎癥，所以化驗的時(shí)候不僅B超有脂肪肝，而且化驗血轉氨酶升高。而這個(gè)NASH再往下進(jìn)展就會(huì )出現NASH相關(guān)的肝纖維化肝硬化甚至是肝腫瘤，所以這個(gè)NASH其實(shí)是最讓人頭疼的，是特別特別需要積極重視的一個(gè)疾病。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5055146次收聽(tīng) 2020-03-10 -
脂肪肝做哪些檢查
如果臨床懷疑脂肪肝，首先詢(xún)問(wèn)病史，是否有飲酒史，區分是酒精性脂肪肝還是非酒精性脂肪肝，然后進(jìn)行身高體重指數、腰圍測定，抽血化驗肝功能、血脂、腎功能等指標，觀(guān)察轉氨酶是否升高，血脂是否異常，判斷是單純性脂肪變還是脂肪性肝炎，及肥胖或非肥胖性脂肪肝。肝臟彩色超聲是臨床應用范圍廣泛的影像學(xué)診斷工具，根據肝臟前場(chǎng)回聲增強、遠場(chǎng)回聲衰減，以及肝內管道結構顯示不清楚等特征診斷脂肪肝。受控衰減參數（CAP）是一項基于超聲的肝臟瞬時(shí)彈性成像平臺定量判斷脂肪肝的新技術(shù)，CAP能夠檢出5%以上的肝脂肪變，準確區分輕度肝脂肪變與中-重度肝脂肪變。而脂肪肝診斷的金標準是肝臟病理學(xué)檢查。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2449086次收聽(tīng) 2020-02-11 -
脂肪肝是怎么引起的
脂肪肝是由于肝臟的脂肪過(guò)度堆積和胰島素抵抗引起的疾病，所以脂肪肝和生活方式密切相關(guān)。脂肪肝治療的重要方式是飲食、運動(dòng)干涉，比如每天增加運動(dòng)、飲食清淡。最新的脂肪肝的指南表明，如果體重下降10%，脂肪肝可以達到逆轉，體現出飲食運動(dòng)控制的重要性。如果有脂肪肝，在肝功能正常的基礎上，增加運動(dòng)、控制飲食、少吃油膩食物最為關(guān)鍵。而對于脂肪肝的患者，如果有肝功能異常，也就是轉氨酶的升高，或血脂的異常。如果是脂肪性的肝炎，需要積極治療，因為脂肪性肝炎有向肝硬化發(fā)展的可能。63790次播放 2019-12-30
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脂肪肝注意事項
患者的飲食注意事項：首先是必須控制好熱量的攝入；其次是必須戒煙戒酒；再者是堅持低鹽、低糖以及低脂的飲食習慣；然后是注意保持充足的蛋白質(zhì)攝入；接著(zhù)是多吃一些纖維素含量豐富的水果以及蔬菜；最后是少吃刺激性的食物。
49941次瀏覽 2019-12-09
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什么是脂肪肝
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過(guò)多的病變，是一種常見(jiàn)的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。分為病毒性脂肪肝和非病毒性脂肪肝，不具有遺傳性，其中病毒性脂肪肝具有傳染性，由體液、血液、性傳播等，且有較多并發(fā)癥，如乏力，腹脹，嚴重者還會(huì )出現肝硬化腹水甚至演變?yōu)楦伟?。病毒性脂肪肝一旦發(fā)現，應及時(shí)就醫，做好相關(guān)防范防傳染措施，注意飲食，多食高蛋白食物，忌飲酒，少食高脂肪食物，積極治療，一般年輕患者是可以治愈的，年齡大的患者也可以通過(guò)及時(shí)正確的治療很好的提高生活質(zhì)量。62325次播放 2019-09-12
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哪些人容易得脂肪肝
容易得脂肪肝的人群有以下幾類(lèi)：第一，肥胖人群，肥胖的病人50％都有脂肪肝，重度肥胖的患者，脂肪肝患病率可達60％到90％。肝臟脂肪的含量跟體重成正比，肥胖病人在減輕體重后，肝臟脂肪含量也會(huì )減少。第二，糖尿病人群，特別是年紀中上的糖尿病患者，這種患者常常合并有肥胖，因此有60％到70％可能患有脂肪肝。第三，喝酒的人群，這種患者70％到90％合并有脂肪的變性，如果戒酒，則脂肪變性也會(huì )減輕。第四，營(yíng)養不良人群，這類(lèi)患者體內缺少蛋白，無(wú)法代謝脂肪，也可以造成脂肪肝。64085次播放 2018-08-08
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中醫食療調脂的方法
大豆：大豆及其制品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和卵磷脂，三者均有一定的降低血中膽固醇作用。尤其重要的是大豆及其制品中的皂苷(如豆漿煮漲時(shí)浮起的那層泡沫狀物質(zhì))成分，調脂作用較好，還有一定減肥和預防動(dòng)脈硬化作用。
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對骨質(zhì)疏松癥大家要做好相關(guān)的預防工作，在生活中要注意，盡早的去醫院做好檢查工作，增加自己飲食方面鈣質(zhì)的攝入量，這樣對疾病的預防是有幫助的，一旦患病要有太大的心理壓力，要及時(shí)的用藥進(jìn)行調理，注意用藥的方法，那么福美加每天如何用藥?具體用藥注意事項是什么?藥物的主3972次瀏覽 2024-12-28
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