膽固醇高是什么病
膽固醇高并不是一種獨立的疾病，但它通常反映體內脂質(zhì)代謝異常，可能與動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等慢性疾病密切相關(guān)，需要通過(guò)飲食調整、藥物治療和生活方式干預進(jìn)行控制和管理。
1、膽固醇高的原因
膽固醇是人體必需的脂質(zhì)之一，分為“好膽固醇”高密度脂蛋白膽固醇和“壞膽固醇”低密度脂蛋白膽固醇。膽固醇升高可能源自以下幾點(diǎn)：
遺傳因素
家族性高膽固醇血癥是主要的遺傳性因素，會(huì )導致體內膽固醇合成過(guò)多或分解不足，從而引起膽固醇水平異常升高。這種情況通常需要藥物干預。
環(huán)境因素
高熱量飲食、高脂肪食品攝入過(guò)量，特別是富含飽和脂肪、反式脂肪的食物，會(huì )加速低密度脂蛋白膽固醇的升高。同時(shí)，工作壓力、吸煙、長(cháng)期飲酒等生活習慣也會(huì )促使膽固醇紊亂。
生理因素
隨著(zhù)年齡增長(cháng)，代謝能力降低是膽固醇升高的重要因素之一。女性在更年期后雌激素水平下降，同樣會(huì )導致血脂異常。
基礎性疾病
肥胖、糖尿病、高血壓及甲狀腺功能減退等慢性病會(huì )引起膽固醇代謝失調。如果不加以控制，這些疾患會(huì )直接加重膽固醇相關(guān)性心血管疾病風(fēng)險。
2、膽固醇高的干預方法
飲食調整
減少飽和脂肪如油炸食品、肥肉和反式脂肪如人造奶油、糕點(diǎn)的攝入；增加膳食纖維燕麥、全谷物、蔬菜水果的比例；適當補充不飽和脂肪酸魚(yú)類(lèi)、堅果、橄欖油等。
藥物治療
他汀類(lèi)藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀是降“壞”膽固醇的主要處方藥，通過(guò)抑制膽固醇合成來(lái)控制血脂水平；依折麥布減少膽固醇吸收；膽酸結合劑如考來(lái)烯胺可輔助調節血脂。
運動(dòng)及生活方式改善
規律的有氧運動(dòng)如快走、跑步、游泳，每周150分鐘以上可以提升“好”膽固醇，降低總膽固醇水平。戒煙限酒、管理體重及減少壓力有助于全面改善膽固醇代謝。
膽固醇高需要早發(fā)現、早管理，通過(guò)專(zhuān)業(yè)體檢了解膽固醇水平，同時(shí)長(cháng)期堅持健康的生活方式。如果是病理性高膽固醇，應盡早在醫生指導下采取針對性治療，以預防心血管相關(guān)并發(fā)癥。
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