產(chǎn)后惡露多久干凈
產(chǎn)后惡露一般持續2-6周，具體時(shí)間與個(gè)體恢復情況、分娩方式等因素有關(guān)。
自然分娩后惡露排出時(shí)間通常為2-4周，初期為鮮紅色血性惡露，含較多血液和蛻膜組織，3-4天后逐漸轉為淡紅色漿液性惡露，血液減少但含有宮頸黏液和陰道分泌物，10天后變?yōu)榘咨虻S色惡露，主要成分為白細胞和退化蛻膜組織。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因手術(shù)創(chuàng )傷可能延長(cháng)至4-6周，子宮收縮相對較弱會(huì )影響惡露排出速度。哺乳可促進(jìn)子宮收縮幫助惡露排出，適當活動(dòng)有助于惡露順暢流出，但需避免劇烈運動(dòng)或提重物。觀(guān)察惡露顏色變化是重要指標，若持續鮮紅色超過(guò)1周或突然增多需警惕宮縮乏力或胎盤(pán)殘留。惡露有異味伴隨發(fā)熱可能提示感染，需及時(shí)就醫處理。保持會(huì )陰清潔可降低感染風(fēng)險，建議使用透氣衛生巾并勤更換。產(chǎn)后42天復查需通過(guò)超聲評估子宮復舊情況。
建議產(chǎn)婦穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內衣減少局部摩擦，每日用溫水清洗外陰1-2次，清洗時(shí)從前向后避免肛門(mén)細菌污染。飲食上適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，促進(jìn)組織修復和造血功能。紅糖水飲用不宜超過(guò)10天以免延長(cháng)血性惡露時(shí)間。出現腹痛加劇、惡露量突然增加或減少等異常情況時(shí)應立即就醫。定期測量體溫可早期發(fā)現感染征兆，保持充足休息有助于機體恢復。
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