孕婦能否吃人參果
關(guān)鍵詞：
孕婦
人參果又稱(chēng)仙果、香艷梨、艷果、草還丹，喜歡溫暖干燥的氣候。人參果實(shí)成熟時(shí)果皮呈金黃色，外形似人心。其果肉味道獨特，清爽多汁，不酸，和酸角一樣，屬于高水果。人參果不僅營(yíng)養價(jià)值高，還有其他藥用價(jià)值。
孕婦可以吃人參果嗎
1、孕婦可以適量吃人參果，人參果果肉中含有高蛋白、低脂肪、低糖等，對孕婦和嬰兒的健康有益。
2、同時(shí)，人參果富含氨基酸、維生素c、硒、鉬、銅、鋅、鐵等十種，對孕婦和嬰兒身體有益的微量元素，具有良好的保健效果。
3、此外，人參果是營(yíng)養全面的蔬菜雙用食品，食用可補充孕婦所需，價(jià)值高。
孕婦吃人參果的注意事項
1、購買(mǎi)人參果時(shí)，請注意表皮暗、受傷、干燥、有腐爛氣味的變質(zhì)產(chǎn)品，不要購買(mǎi)。
2、孕婦不吃高糖的人參果，特別是血糖值高的孕婦建議選擇低糖的人參果，但低糖的人參果味道不太好。
3、孕婦牙齒不好也建議不要吃人參果，人參果的果肉比較硬，避免對牙齒造成傷害。
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