曬太陽(yáng)補鈣原理
關(guān)鍵詞：
補鈣
曬太陽(yáng)補鈣的原理是通過(guò)人體皮膚暴露在陽(yáng)光下，使皮膚中的一種前體物質(zhì)7-脫氫膽固醇7-Dehydrocholesterol轉化為維生素D3也稱(chēng)為膽鈣化醇。
當人體皮膚暴露在紫外線(xiàn)B波段UVB的陽(yáng)光下時(shí)，紫外線(xiàn)B波段會(huì )與皮膚中的7-脫氫膽固醇發(fā)生化學(xué)反應，將其轉化為維生素D3。維生素D3隨后進(jìn)入血液循環(huán)，經(jīng)過(guò)肝臟和腎臟的代謝，最終轉化為活性形式的維生素D1，25-二羥維生素D，也稱(chēng)為鈣化三醇。
維生素D在人體內起著(zhù)重要的調節鈣平衡和骨骼健康的作用。它促進(jìn)小腸對鈣和磷的吸收，增加腎臟對鈣的重吸收，同時(shí)也調節骨骼中鈣的沉積和釋放。維生素D的活性形式與細胞內的受體結合后，可以調節基因的表達，促進(jìn)骨骼細胞的增殖和分化，從而增加骨骼的鈣含量和骨密度。
曬太陽(yáng)補鈣的原理是通過(guò)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)B波段照射人體皮膚，使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D3，然后通過(guò)肝臟和腎臟的代謝作用，最終形成活性的維生素D，從而調節鈣平衡，增加鈣的吸收和骨骼的健康。
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