緊張恐懼焦慮會(huì )引起身體哪些不適
緊張恐懼焦慮會(huì )引起身體的呼吸系統、心血管系統、消化系統、泌尿生殖系統、神經(jīng)系統等不適。
1、呼吸系統：
可能會(huì )出現胸悶、氣短、呼吸不暢、喉嚨有異物感等癥狀，嚴重的時(shí)候會(huì )有窒息的感覺(jué)，胸口仿佛感受到沉重的壓力。
2、心血管系統：
可能會(huì )出現血壓升高、心跳加快、胸悶、胸痛、頭暈等癥狀。
3、消化系統：
可能會(huì )有口干、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良、食欲不振、腹瀉、便秘等癥狀。
4、泌尿生殖系統：
可能會(huì )尿頻、尿急等癥狀，男性還可能會(huì )出現陽(yáng)痿、早泄、遺精等癥狀，女性還可能會(huì )出現痛經(jīng)、月經(jīng)失調等癥狀，男性和女性還會(huì )出現性欲減退的癥狀。
5、神經(jīng)系統：
可能會(huì )出現心悸、身體忽冷忽熱、手心和足心潮熱、多汗等癥狀，嚴重者還會(huì )出現大汗淋漓的癥狀。
建議緊張恐懼焦慮的患者應調整心態(tài)、平穩情緒、放松心情，不要給自己過(guò)大的精神壓力，要用積極向上的心態(tài)面對事物，還可以通過(guò)使用轉移注意力的方法來(lái)緩解癥狀，如聽(tīng)音樂(lè )、看書(shū)、散步等，如果癥狀得不到緩解，建議及時(shí)到醫院就醫。
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