情緒壓抑不發(fā)泄的危害
情緒壓抑是一種常見(jiàn)的病態(tài)社會(huì )心理，具體指的是，當一個(gè)人遭受挫折時(shí)，病人不會(huì )釋放和轉移病人不斷變化的思想和情緒，而是在病人的頭腦中壓抑，拒絕承認困難的存在。抑制不良情緒可以緩解暫時(shí)的焦慮，但并不是完全消失，而是潛意識，使人的心理和行為消極和奇怪，有很多危害。
感情抑制不發(fā)泄的危害
1、抑郁:主要表現為憂(yōu)慮、抑郁、自卑、無(wú)力、失眠、疲勞、精神不集中、偏僻、個(gè)人感覺(jué)存在的價(jià)值少、對未來(lái)失去信心、外部壓力過(guò)大等。
2、厭倦:患者對一切都失去信心，懶得和別人說(shuō)話(huà)。工作、學(xué)習、生活效率急劇下降，不愿承擔社會(huì )工作、義務(wù)等。
3、優(yōu)柔寡斷:缺乏自信，意志薄弱，工作和決定優(yōu)柔寡斷，缺乏勇氣等。
4、社會(huì )障礙:情緒低落，表情僵硬，開(kāi)玩笑少，神經(jīng)敏感，警告人，不想和人交往，親密的朋友越來(lái)越少。
5、身體化不安:消極感情在心中受到抑制，個(gè)人不安感明顯增強，自我感覺(jué)不好。焦慮往往表現為頭痛、胃腸不適、疲勞等身體不適，有些人通過(guò)暴飲暴食擺脫抑郁癥，導致肥胖。
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