情緒壓抑怎么辦？
患者：男，29歲 提問(wèn)于2018-05-21 13:39
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焦慮癥怎么心理疏導
引起焦慮癥發(fā)生的心理原因很復雜。有的焦慮癥，跟患者早年的經(jīng)歷有關(guān)系，有的焦慮癥是因為工作、學(xué)習壓力過(guò)大而導致。有大多數的焦慮癥患者，會(huì )出現莫名的不安，有些焦慮癥患者，還可以出現胡言亂語(yǔ)的表現，是屬于比較嚴重的一種精神疾病。 焦慮癥患者，需要進(jìn)行治療。要根據不同的原因，對患者進(jìn)行心理疏導?，F實(shí)的壓力，就要去解決現實(shí)的問(wèn)題。早年的問(wèn)題，就需要長(cháng)程心理治療，來(lái)改善焦慮。焦慮癥患者，最好是找心理醫生進(jìn)行疏導，也要多和病人進(jìn)行溝通，讓病人不要有太大的心理負擔，同時(shí)也不可以刺激病人。一定要保持情緒的穩定，避免焦慮緊張，可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè )，也可以外出旅游來(lái)散心。同時(shí)，患者可以在醫生的指導下，服用一些谷維素等藥物。56468次播放 2018-09-20
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如何克服社交恐懼癥
社交恐懼癥的首選治療方法是心理治療，通過(guò)在人際環(huán)境中的心理訓練，才能真正克服社交恐懼。當社交恐懼癥程度非常嚴重時(shí)，可以適當選擇藥物治療，比如服用一些抗抑郁劑、抗焦慮藥等，在此基礎上再進(jìn)行心理治療才能克服社交恐懼。61534次播放 2018-08-08
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老年焦慮和老年癡呆區別
老年焦慮和老年癡呆雖然在某些行為上很相似，但二者是不同的疾病，有一定的區別。老年焦慮只是一過(guò)性的情緒障礙，病情穩定后和正常人一樣。老年癡呆說(shuō)明腦已經(jīng)出現萎縮，患者的行為就像小孩子一樣，智力水平也明顯下降。 老年焦慮和老年癡呆區別在于，焦慮是情緒的表現，如坐臥不安、擔心害怕、恐懼等。癡呆是表現為智能下降，反應能力總體降低。二者可以重疊，癡呆的老人可出現焦慮，如果總是焦慮、抑郁，再加上年齡越來(lái)越大，就容易癡呆。 另外，二者的區別在于，是否存在中樞神經(jīng)系統癥狀；起病和病程不同。老年焦慮的起病非?？?，發(fā)展也很迅速。而老年癡呆癥的起病史很慢；從智力發(fā)展區別來(lái)看，老年焦慮只是一種暫時(shí)性的情緒智力障礙。而老年癡呆癥的智力會(huì )受損，而且會(huì )呈現惡化的趨勢。57021次播放 2018-08-30
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神經(jīng)衰弱要做哪些檢查
神經(jīng)衰弱需要做得常規檢查項目為：醫生查體、實(shí)驗室檢查，影像學(xué)檢查以及其他特殊檢查項目。
61313次瀏覽 2020-06-09
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如何確定得了抑郁癥
一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥患者自己，不容易確定自身是否得了抑郁癥。通常情況下，患者周?chē)娜丝梢杂X(jué)察到患者出現異常的狀況，跟以前的人截然相反。如果想要確定抑郁癥，還可以去醫院，找醫生進(jìn)行相關(guān)方面的檢查。 對于抑郁癥的患者來(lái)說(shuō)，雖然自己很難去確定是否患有這種疾病，但是，其他的人可以感覺(jué)到患者自己的情緒變化。比如日常打招呼的時(shí)候，以前患者可能是活蹦亂跳，但是現在卻是置若罔聞；對于日常生活而言，同樣是這種情況?；颊呖赡軙?huì )把很多簡(jiǎn)單的事情，比如刷牙、洗臉看得特別困難。有很多情況是患者自己能夠覺(jué)察到，但不愿意去認識。通?；颊咧?chē)呐笥岩约巴?，能夠發(fā)現這些問(wèn)題。出現情緒低落、高漲的情況，在平時(shí)的日常生活當中，非常常見(jiàn)。59904次播放 2018-09-06
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焦慮癥會(huì )引起哪些軀體癥狀
焦慮癥會(huì )引起心臟系統、植物神經(jīng)功能、泌尿排泄系統、呼吸系統等的軀體癥狀。 焦慮是平時(shí)最常見(jiàn)一個(gè)癥狀，趕車(chē)、等車(chē)或者事情很急，焦慮都出現。實(shí)際上焦慮癥出現的身體癥狀，叫軀體癥狀，最先出現的是莫名其妙擔心緊張、恐懼、害怕，間接引起身體不適。 1、影響心臟系統出現心急、心跳加快甚至有不規律跳動(dòng)，甚至胸悶胸痛。 2、影響呼吸系統，導致氣急，感覺(jué)呼吸困難，氣急好像上不來(lái)氣，拼命使勁地呼吸，這是影響到了呼吸系統。 3、影響到神經(jīng)系統，這種緊張會(huì )造成頭痛眩暈。 4、影響到植物神經(jīng)功能，表現為大汗淋漓。 5、影響到泌尿排泄系統，小便增多，甚至個(gè)別人甚至大便一會(huì )一趟，叫人不可理解。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4475593次收聽(tīng) 2018-11-20 -
抑郁癥的老人日常如何護理
對于老年抑郁癥患者的護理，主要可以包括以下幾點(diǎn)： 第一，要體現人文關(guān)懷的理念，應該要給予老年抑郁癥患者更多的關(guān)心、愛(ài)護。要對患有抑郁癥的老年患者，做好多方面的思想工作，以及人文關(guān)懷。 第二，要對老年抑郁癥患者，做好生活起居的護理工作?；颊叩钠鹁由瞽h(huán)境要安靜、干凈、空氣新鮮，要讓患者居住在熟悉的環(huán)境當中，以免出現出門(mén)以后不認家的情況。 第三，要重視老年抑郁癥患者的心理護理，要關(guān)心其內心的活動(dòng)，安慰以及鼓勵患者保持積極向上的精神。 第四，需要注意老年抑郁癥患者的飲食，主要應該以清淡飲食為主。另外，還要保證患者的飲食，營(yíng)養豐富。 第五，要鼓勵患者多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，多接觸社會(huì )，鼓勵患者和周?chē)娜撕献?、活?dòng)、學(xué)習。64075次播放 2018-09-20
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神經(jīng)衰弱用什么藥
治療神經(jīng)衰弱常用藥物為：鎮靜催眠藥物、抗焦慮藥物、抗抑郁藥物等。
55286次瀏覽 2020-06-09
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神經(jīng)衰弱吃什么好
神經(jīng)衰弱患者多吃一些香蕉、蘋(píng)果、紅棗、核桃等食物較好，能緩解神經(jīng)衰弱諸多癥狀。
51427次瀏覽 2020-06-09
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白天想睡晚上睡不著(zhù)怎么回事
白天想睡晚上睡不著(zhù)，可能是生物鐘紊亂、睡眠質(zhì)量差、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱等原因引起的。 1.生物鐘紊亂：晚上熬夜，早晨不起，導致神魂顛倒及生物鐘紊亂，可出現白天犯困，晚上睡不著(zhù)的情況。 2.睡眠質(zhì)量差：睡眠時(shí)間短或睡眠質(zhì)量差，大腦無(wú)法得到充分的休息，常有白天犯困、萎靡不振、晚上睡不著(zhù)等表現。 3.植物神經(jīng)紊亂：精神壓力過(guò)大、精神受到刺激、抽煙喝酒、內分泌紊亂、患焦慮癥、抑郁癥等，都可導致植物神經(jīng)紊亂，患者有晚上難以入睡，白天因睡眠不足發(fā)困、打哈欠等表現。 4.神經(jīng)衰弱：精神容易興奮、大腦易疲勞、常有情緒異常表現?；颊咄砩鲜?、睡不著(zhù)、白天頭腦昏昏沉沉、不清醒總想睡覺(jué)。
2480次瀏覽 2021-12-28
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怎么調節考前焦慮
調節考前焦慮要安排好作息，適當運動(dòng)，有時(shí)候靜坐十分鐘，適當按摩一下頭可以有效的緩解還可以“靜坐觀(guān)呼吸”，把意念放在呼吸上。 只有把這些細節做到，能正常發(fā)揮就可以，焦慮是難免的，而且適度的焦慮會(huì )提升學(xué)習效率。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0359854次收聽(tīng) 2018-09-13 -
奧氮平對焦慮癥有幫助嗎
奧氮平可以治療焦慮癥，但奧氮平鎮靜效果比較強，建議慎用。 奧氮平是治療比如精神分裂癥、雙相障礙等重型精神疾病的藥物，會(huì )引起一些副作用，如導致肥胖等，而且鎮靜作用比較強，容易導致過(guò)度鎮靜。因此，可以選擇一些作用沒(méi)那么強的藥物，如抗焦慮藥物、睡眠藥治療焦慮癥會(huì )更安全。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0952805次收聽(tīng) 2018-09-21 -
神經(jīng)衰弱吃什么食物
就神經(jīng)衰弱來(lái)說(shuō)此是種神經(jīng)官能癥，也是神經(jīng)系統最常見(jiàn)的病癥，是因為人們精神緊張、思慮太過(guò)導致的，促使患者中樞神經(jīng)興奮、抑制性失調，進(jìn)而造成患者神經(jīng)活動(dòng)規律被破壞，也就出現了神經(jīng)功能性疾患。那么患者就要注意疾患調節了，這個(gè)時(shí)候可以吃些肉類(lèi)或是蓮子，百合等對病情都有不錯的效果。
62542次瀏覽 2019-01-22
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焦慮癥有哪些癥狀
字面上解釋焦慮癥是擔心、著(zhù)急，急得六神無(wú)主、坐臥不寧，焦慮癥的癥狀來(lái)源于身體的體驗，最簡(jiǎn)單的表現胃緊張、擔心、恐懼，患者會(huì )覺(jué)得心跳加快、心慌、胸悶，甚至會(huì )胸疼。 氣急的時(shí)候，會(huì )出現神經(jīng)系統和呼吸系統的表現，呼吸系統表現呼吸困難以后，引起神經(jīng)系統也比較緊張，出現緊張的頭痛頭暈，甚至會(huì )出現眩暈。然后引起植物神經(jīng)功能紊亂，會(huì )出汗、大汗淋漓；會(huì )影響泌尿系統，出現小便增多等等；嚴重的影響神經(jīng)系統、精神系統，會(huì )出現驚恐發(fā)作，甚至有些人奔跑呼喊救命，其實(shí)都是焦慮驚恐發(fā)作。 焦慮也分為慢性焦慮或者是廣泛性焦慮，還有比較重的焦慮發(fā)作的形式叫驚恐發(fā)作，這些都是焦慮發(fā)生的軀體癥狀，身體的體驗表現的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4566520次收聽(tīng) 2018-11-20 -
焦慮癥的前兆是什么
焦慮癥沒(méi)有前兆表現，可以突然發(fā)生，也可以長(cháng)期慢性的表現。 它往往可能會(huì )有一些誘發(fā)因素，這些誘發(fā)因素可能是比如長(cháng)期的壓力比較大、工作壓力、生活壓力，包括長(cháng)期的精神緊張，出現過(guò)分緊張、焦慮、擔心，同時(shí)出現植物神經(jīng)癥狀，比如出汗、心悸等癥狀，判斷他可能患有焦慮癥。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0250816次收聽(tīng) 2018-09-30
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左肩膀后背疼痛是什么原因
左肩膀后背疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心絞痛、膽囊疾病等因素有關(guān)。疼痛通常由局部肌肉骨骼問(wèn)題或內臟疾病放射痛導致，需結合具體癥狀判斷病因。1、肌肉勞損長(cháng)期保持不良姿勢或重復性動(dòng)作可能導致左側肩背部肌肉過(guò)度緊張。常...0次瀏覽 2025-07-06
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泡性結膜炎反復怎么辦
泡性結膜炎反復發(fā)作可通過(guò)避免過(guò)敏原、局部用藥、冷敷緩解、增強免疫力、定期復查等方式治療。泡性結膜炎通常由過(guò)敏反應、微生物感染、環(huán)境刺激、免疫異常、用眼衛生不良等原因引起。1、避免過(guò)敏原泡性結膜炎反復發(fā)作可能與接觸花粉、塵...0次瀏覽 2025-07-06
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腎上腺腫瘤會(huì )復發(fā)嗎
腎上腺腫瘤存在復發(fā)的可能性，復發(fā)概率與腫瘤性質(zhì)、手術(shù)切除范圍及術(shù)后管理等因素有關(guān)。良性腎上腺腫瘤如腎上腺皮質(zhì)腺瘤，完整切除后復發(fā)概率較低，術(shù)后定期復查激素水平及影像學(xué)檢查有助于早期發(fā)現異常。惡性腎上腺腫瘤如腎上腺皮質(zhì)癌，...0次瀏覽 2025-07-06
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高血壓能吃奇亞籽嗎
高血壓患者一般可以適量食用奇亞籽，但需注意控制攝入量。奇亞籽富含膳食纖維、歐米伽3脂肪酸等成分，有助于調節血壓和血脂。奇亞籽含有豐富的可溶性膳食纖維，吸水膨脹后可形成凝膠狀物質(zhì)，延緩胃排空速度，幫助穩定餐后血糖水平，間接...0次瀏覽 2025-07-06
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舌頭根爛了怎么回事
舌頭根爛了可能與口腔潰瘍、維生素缺乏、感染、物理?yè)p傷、免疫系統疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)局部用藥、補充營(yíng)養、抗感染治療、避免刺激、調節免疫等方式緩解。建議及時(shí)就醫明確病因，遵醫囑治療。1、口腔潰瘍舌頭根部黏膜破損常見(jiàn)于復發(fā)性...0次瀏覽 2025-07-06
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盆腔痛的癥狀是哪些
盆腔痛的癥狀主要有下腹墜脹、排尿異常、性交疼痛、異常陰道出血以及排便不適。盆腔痛可能與盆腔炎、子宮內膜異位癥、泌尿系統感染、腸易激綜合征或卵巢囊腫等疾病有關(guān)，建議及時(shí)就醫明確病因。1、下腹墜脹下腹墜脹是盆腔痛的常見(jiàn)表現，...0次瀏覽 2025-07-06
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腹型過(guò)敏性紫癜飲食護理怎么做好
腹型過(guò)敏性紫癜的飲食護理需避免誘發(fā)過(guò)敏的食物，選擇清淡易消化、富含維生素的食物，主要有避免過(guò)敏原、選擇低敏食物、補充維生素C、少量多餐、保持水分攝入等方式。1、避免過(guò)敏原腹型過(guò)敏性紫癜患者需嚴格排查并避免已知過(guò)敏原，常見(jiàn)...0次瀏覽 2025-07-06
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小孩熱疹怎么處理
小孩熱疹可通過(guò)保持皮膚清潔干燥、穿著(zhù)寬松衣物、使用爐甘石洗劑、避免過(guò)度包裹、及時(shí)就醫等方式處理。熱疹通常由汗腺堵塞、環(huán)境溫度過(guò)高、衣物過(guò)厚、皮膚摩擦、細菌感染等原因引起。1、保持皮膚清潔干燥熱疹多因汗液滯留皮膚導致，每日...0次瀏覽 2025-07-06
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為什么真菌性角膜炎會(huì )反復
真菌性角膜炎反復發(fā)作可能與角膜損傷未愈、用藥不規范、免疫力低下、環(huán)境暴露、基礎疾病控制不佳等因素有關(guān)。該病由曲霉菌、鐮刀菌等致病真菌感染引起，典型表現為眼痛、畏光、流淚及視力下降。1、角膜損傷未愈角膜上皮缺損或外傷未完全...0次瀏覽 2025-07-06
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懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì )發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì )提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現可能不太一樣。622次瀏覽 2024-01-05
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腫瘤壓迫坐骨神經(jīng)癥狀
腫瘤壓迫坐骨神經(jīng)的癥狀主要表現為下肢放射性疼痛、感覺(jué)異常、肌力減退、反射減弱或消失以及大小便功能障礙。腫瘤壓迫坐骨神經(jīng)可能與椎管內占位性病變、盆腔腫瘤轉移、神經(jīng)鞘瘤、脊索瘤、淋巴瘤等因素有關(guān)，通常伴隨夜間痛加重、活動(dòng)受限...0次瀏覽 2025-07-06
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：314次瀏覽 2024-09-25
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直腸結腸息肉吃什么藥能控制
直腸結腸息肉通常需要根據病理類(lèi)型和醫生評估選擇藥物控制，臨床常用藥物有美沙拉嗪腸溶片、奧沙拉秦鈉膠囊、柳氮磺吡啶腸溶片、地諾孕素片、醋酸甲地孕酮分散片等。直腸結腸息肉可能與遺傳、慢性炎癥刺激等因素有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫，...0次瀏覽 2025-07-06
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額頭上長(cháng)斑是什么原因
額頭上長(cháng)斑可能與遺傳因素、紫外線(xiàn)照射、內分泌失調、皮膚炎癥或慢性肝病等因素有關(guān)。主要有日光性角化病、黃褐斑、炎癥后色素沉著(zhù)、雀斑、脂溢性角化病等類(lèi)型，建議根據具體病因采取針對性治療。1、日光性角化病長(cháng)期紫外線(xiàn)暴露可導致表...0次瀏覽 2025-07-06
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賁門(mén)痙攣怎么治療
賁門(mén)痙攣可通過(guò)飲食調整、藥物治療、內鏡下擴張術(shù)、肉毒桿菌注射、手術(shù)治療等方式改善。賁門(mén)痙攣可能與神經(jīng)肌肉功能障礙、胃食管反流、精神心理因素、先天性發(fā)育異常、食管炎癥等因素有關(guān)，通常表現為吞咽困難、胸骨后疼痛、食物反流等癥...0次瀏覽 2025-07-06
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“高嘌呤大戶(hù)”被揪出，3種食物或會(huì )導致痛風(fēng)，再愛(ài)吃也要管住嘴
深夜大排檔的烤串滋滋作響，火鍋里的毛肚上下翻飛，這些讓人欲罷不能的美味，可能正在你體內埋下"定時(shí)炸.彈"。最新數據顯示，我.??...0次瀏覽 2025-07-06
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淋巴癌化療副作用大？教你5個(gè)方法，輕松應對副作用
淋巴癌化療確實(shí)可能帶來(lái)一些不適，但現代醫學(xué)已經(jīng)發(fā)展出許多方法來(lái)緩解這些副作用。今天我們就來(lái)聊聊如何科學(xué)應對，讓治療過(guò)程更...0次瀏覽 2025-07-06
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乳腺囊腫與乳腺癌區別
乳腺囊腫與乳腺癌的區別主要體現在性質(zhì)、癥狀、檢查結果及治療方式上。乳腺囊腫多為良性液體囊狀病變，乳腺癌則是惡性實(shí)體腫瘤。兩者可通過(guò)觸診特征、影像學(xué)表現及病理活檢明確區分。1、性質(zhì)差異乳腺囊腫是乳腺導管擴張形成的液體填充囊...0次瀏覽 2025-07-06
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耳朵里有個(gè)導致眩暈的器官是什么
耳朵里導致眩暈的器官是前庭系統，主要包括半規管、橢圓囊和球囊。前庭系統是維持人體平衡的重要結構，其功能障礙可能引發(fā)眩暈癥狀。半規管負責感知頭部旋轉運動(dòng)，由三個(gè)相互垂直的環(huán)形管道組成，內部充滿(mǎn)內淋巴液。當頭部轉動(dòng)時(shí)，淋巴液...0次瀏覽 2025-07-06
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豬肝再次成為關(guān)注對象！調查發(fā)現：常吃豬肝，可能會(huì )獲得3大好處
豬肝最近突然在養生圈翻紅，這個(gè)曾被嫌棄的"重口味"食材，如今成了營(yíng)養師們的新寵。超市冷鮮柜里，豬肝的價(jià)格悄悄漲了三成，卻依?...0次瀏覽 2025-07-06
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怎么糾正小孩內八腿
兒童內八腿可通過(guò)調整步態(tài)訓練、穿戴矯形鞋墊、物理治療、手術(shù)治療等方式矯正。內八腿可能與遺傳因素、髖關(guān)節發(fā)育異常、維生素D缺乏性佝僂病、神經(jīng)系統疾病等因素有關(guān)。1、調整步態(tài)訓練家長(cháng)可引導兒童進(jìn)行直線(xiàn)行走練習，腳尖朝前邁步，...0次瀏覽 2025-07-06
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哺乳期可以用克霉唑陰道片嗎
哺乳期通?？梢栽卺t生指導下使用克霉唑陰道片治療外陰陰道假絲酵母菌病，但需嚴格遵醫囑評估用藥必要性?？嗣惯蜿幍榔瑢儆诰植靠拐婢幬?，主要成分為克霉唑，通過(guò)抑制真菌細胞膜合成發(fā)揮殺菌作用。哺乳期女性因激素水平變化、免疫力波動(dòng)...0次瀏覽 2025-07-06
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金戈是治療哪種疾病的藥物？
金戈功效與作用怎么樣?眾所周知，藥店里出售的每種藥物都有其治療某種疾病的功效作用，而且不同藥物的功效作用也是不一樣的，有些藥品不一樣，但是治療疾病相同。而我們在選擇用藥治療前對藥物的功效作用進(jìn)行了解可以起到事半功倍的作用。那么，金戈是治療哪種疾病的藥物?金戈又4039次瀏覽 2024-12-13
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高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調理也很有必要
如今患上高血壓疾病的人群越來(lái)越多，要想預防和控制高血壓疾病的惡化，從飲食方面來(lái)調理是很重要的，如果病情嚴重的話(huà)，患者一定要注意堅持用藥，這樣才能控制血壓，避免出現血壓反復升高的情況。高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調理也很有必要!高血壓患者平時(shí)生活中是需要科學(xué)的3948次瀏覽 2025-02-21
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欣煒歌用法用量是多少？
欣煒歌是一種男性用藥，主要治療男性勃起功能障礙的藥物。對一個(gè)男人而言，如果自己的勃起功能出現障礙了是非常受打擊的，所以有勃起功能障礙的男性朋友都想了解一下治療這種疾病的藥物，但是我們需要提醒男性朋友的是，出現勃起功能障礙不要著(zhù)急用藥，我們在用藥前要先了解清楚藥4130次瀏覽 2025-01-21
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泛福舒什么時(shí)候服用，多久為一個(gè)療程
支氣管炎是我們生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病可分為慢性和急性，慢性支氣管炎是氣管支氣管黏膜及周?chē)M織的慢性非特異性炎癥，患上這種疾病的患者通常會(huì )有咳嗽，咳痰等癥狀，對此事需要及時(shí)治療的，接下來(lái)我們一起來(lái)了解一下泛福舒什么時(shí)候服用?多久為一個(gè)療程?泛福舒這種4514次瀏覽 2024-11-17
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來(lái)士普治抑郁癥嗎
有很多朋友已經(jīng)出現了情緒抑郁的情況，可是在初期并沒(méi)有得到重視，而是放任這方面的情況持續發(fā)展下去，慢慢的就有可能會(huì )形成抑郁癥。情緒抑郁只是屬于一種負面的情緒，而抑郁癥屬于一種疾病，在處理上需要用不同的方式，抑郁癥患者可能需要在醫生的指導下服用一些藥品，那么來(lái)士普4039次瀏覽 2024-12-31
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