心臟是身體的發(fā)電機，擁有健康的心臟有健康的身體完全預防心律失常的發(fā)生有時(shí)非常困難，但可以采取適當的措施，減少發(fā)生率以下是專(zhuān)家提出的預防心律異常的要素:預防心律異常有哪些要素1、預防誘導要素中常見(jiàn)的誘導要素包括吸煙、酗酒、過(guò)勞、緊張、興奮、暴飲暴食、消化不良、發(fā)燒、攝入鹽過(guò)多、血鉀血鎂低等，患者可以結合以往發(fā)病的實(shí)際情況總結經(jīng)驗，避免可能的誘導要素預防心律失常有什么要素2、穩定的感情保持和平穩定的感情，精神放松，不要過(guò)度緊張精神因素中特別緊張的感情容易引起心律失常因此，患者應以平靜的心情對待，避免喜悅、悲傷、憤怒不在乎小事，有事可以安慰自己，不看緊張刺激的電視比賽等預防心律失常有什么要素3、自我監視在心律失常難以抓住時(shí)，患者自身最能發(fā)現問(wèn)題，有些心律失常常有先兆癥狀，及時(shí)采取措施可以減少或避免再發(fā)生心律失常心房纖維顫抖的患者有心悸感等前驅癥狀，觸摸脈搏的“缺脈”增加，“陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速”患者發(fā)作后，立即刺激喉嚨惡心嘔吐，深呼吸動(dòng)作，壓迫眼球，刺激迷失神經(jīng)，減慢心率預防心律失常有哪些因素4、定期檢查身體，抗心律失常藥影響電解質(zhì)和器官功能，用藥后應定期復診，觀(guān)察用藥效果，調整用藥量預防心律失常有什么要素5、生活要規律養成按時(shí)休息的習慣，保證睡眠失眠會(huì )引起心律失常，運動(dòng)適量，用力，不勉強運動(dòng)或過(guò)度運動(dòng)，不進(jìn)行劇烈和競爭性的活動(dòng)飲食應定時(shí)定量，節制性生活，不喝濃茶，不吸煙，避免感冒溫暖提示:以上資料僅供參考，具體情況請免費咨詢(xún)在線(xiàn)專(zhuān)家