一站直腰就疼可能是不良習慣、過(guò)度勞累、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎結核等原因引起的。建議及時(shí)到醫院就診，完善X線(xiàn)、CT等檢查，由醫生判斷具體情況。詳細分析如下：

1、不良習慣：可能是由于站立的時(shí)間比較長(cháng)，導致腰部肌肉長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，就會(huì )出現局部酸痛、發(fā)硬、發(fā)麻等癥狀。應避免不良的習慣，經(jīng)常改變體位，適當地扭轉腰部。扭轉時(shí)力度應輕不應過(guò)大，避免腰扭傷。

2、過(guò)度勞累：如果經(jīng)常需要彎腰鍛煉或勞動(dòng)，可導致腰部肌肉有大量乳酸堆積，可導致腰部酸痛、全身乏力等癥狀，在站直腰時(shí)癥狀較為明顯。應注意休息，暫時(shí)避免過(guò)多活動(dòng)，并且可用手掌對腰部進(jìn)行順時(shí)針按摩，按摩時(shí)力度以感覺(jué)酸痛為度，按摩10~15分鐘可緩解癥狀。

3、腰肌勞損：由于腰部肌肉發(fā)生拉傷或勞損等形成無(wú)菌性炎癥，當挺直腰部時(shí)，肌肉組織發(fā)生收縮，可導致局部酸痛、脹痛?？刹扇【植繜岱蟮姆椒?，熱敷溫度一般為40~45℃，每次熱敷時(shí)間為15~20分鐘，一天熱敷2~3次。

4、腰椎間盤(pán)突出癥：由于腰椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變，椎間盤(pán)突出會(huì )對脊髓和神經(jīng)根造成刺激和壓迫，容易引起腰部疼痛、下肢放射性疼痛等癥狀，在站直腰時(shí)，刺激和壓迫加重，疼痛比較明顯?？梢圆扇【植客颇玫姆椒?，推拿時(shí)患者應取俯臥位，醫生可對患者的側腰臀部以及下肢部位進(jìn)行推拿，一般是自上向下，每次推拿10~15分鐘，每2~3天推拿一次。

5、腰椎結核：由于結核分枝桿菌感染導致腰椎部位有結核性病灶，會(huì )對脊髓造成刺激，可能會(huì )導致腰部和下肢部位疼痛，并伴隨消瘦、發(fā)熱等癥狀。治療主要是抗結核，可遵醫囑服用抗結核藥物，例如異煙肼片、利福平片、鹽酸乙胺丁醇膠囊等。

除上述原因外，腰椎管狹窄也有可能引發(fā)這種情況。當出現這種情況時(shí)，應適當地活動(dòng)腰部，但避免做過(guò)多的運動(dòng)，以免導致疼痛加重。