糖尿病應注意的飲食
關(guān)鍵詞：
糖尿病
糖尿病多發(fā)生在35~40之間，占所有糖尿病患者的90%以上。糖尿病患者體內失去胰島素運動(dòng)的能力，但并非完全消失，也有體內胰島素過(guò)多但質(zhì)量差的患者。只要你能堅持合理的飲食，經(jīng)常鍛煉，保持健康的工作和休息時(shí)間，糖尿病自然會(huì )好轉。
糖尿病患者不能吃什么
1、糖尿病患者不能吃味道過(guò)重的食物，要盡量避免咸、甜、油和辣的食物。另外，盡量不要攝取動(dòng)物油，要攝取植物油。
2、糖尿病患者容易肥胖，應少吃含膽固醇高的食物，如海鮮、雞蛋、動(dòng)物內臟等。
3、糖尿病患者應在醫生指導下選擇能否服用促進(jìn)胰島素的藥物，而不是自我決定。
糖尿病患者適合吃什么
1、糖尿病患者應控制體內脂肪量，應多吃蕎麥面、玉米面、燕麥片等雜糧粗糧。
2、糖尿病患者應多吃低糖低淀粉食物，控制體內含糖量，如苦瓜、枸杞、山藥、蘑菇、柚子、南瓜、洋蔥、桑葚等，都是糖尿病患者的首選食物。
3、食物控制糖尿病病情只是一種調節手段，真正有效的還是要做到自律的生活習慣。
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