寶寶夏季怎樣預防感冒咳嗽
寶寶夏季預防感冒咳嗽，可以通過(guò)適當增加飲水量、注意飲食調理、做好個(gè)人防護、加強體育鍛煉等方法進(jìn)行。如果寶寶出現不適癥狀，建議及時(shí)就醫治療。
1、適當增加飲水量：夏天天氣炎熱，身體容易出汗，體內水分流失較快，因此需要多喝水補充水分。同時(shí)也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、西紅柿等，有助于增強體質(zhì)；
2、注意飲食調理：在日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、香蕉、黃瓜等。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，以免對咽喉部造成刺激，從而引起咳嗽的癥狀；
3、做好個(gè)人防護：由于夏天天氣比較炎熱，因此要做好個(gè)人防護措施，在外出時(shí)可以佩戴口罩，避免去人多密集的地方。同時(shí)還要保持室內空氣流通，勤開(kāi)窗通風(fēng)換氣；
4、加強體育鍛煉：在日常生活中可以適當進(jìn)行體育鍛煉，能夠提高自身免疫力以及抗病能力。但是在運動(dòng)的時(shí)候一定要適度，不要做劇烈運動(dòng)，以免導致身體過(guò)度勞累而影響身體健康。
除此之外，在日常生活中還要注意多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間。如果寶寶出現不適癥狀后沒(méi)有得到改善或加重，則需要及時(shí)到醫院就診治療。
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