產(chǎn)后媽媽出現腰痛的原因是什么
產(chǎn)后新媽媽十個(gè)有九個(gè)都會(huì )腰痛。這是什么原因呢?剛生完寶寶的新媽媽?zhuān)桥桧g帶在一段時(shí)間內尚處于松弛狀態(tài)，腹部肌肉也變得軟弱無(wú)力，子宮未能很快得到完全復位。再加上新媽媽們不注意，猛然彎腰拾東西，或者因便秘而蹲廁時(shí)間過(guò)長(cháng)，便會(huì )牽引、拉傷韌帶，導致腰痛。
很多新媽媽在月子里總是躺或坐在床上休養，很少進(jìn)行活動(dòng)，這樣一來(lái)腰部肌肉缺乏鍛煉。還有飲食上每天都在進(jìn)補，容易攝人過(guò)多的熱量，使體重增加，隨之腰部負荷也會(huì )加重，這也是導致新媽媽產(chǎn)后腰痛的一個(gè)原因。很多新媽媽在給寶寶喂奶時(shí)姿勢不當，為了能照顧好寶寶或為哺乳時(shí)方便，她們習慣一個(gè)姿勢睡覺(jué)等，也容易造成產(chǎn)后腰痛。此外，在懷孕過(guò)程中的生理性缺鈣、產(chǎn)后受涼、起居不慎閃挫腰椎以及腰骶部先天性疾病等，都可能引發(fā)產(chǎn)后新媽媽腰痛。如果新媽媽的腰痛長(cháng)此以往而得不到重視，將來(lái)會(huì )留下遺憾終生的后遺癥。
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