女性人工流產(chǎn)后可以吃紅薯嗎
人工流產(chǎn)后是可以吃紅薯的，但要注意適量，吃太多容易引起泛酸。
1、紅薯含有一種特殊性能的維生素C和E，其中維生素C能明顯增強人體對感冒等數種病毒的抵抗力，對于術(shù)后恢復是很有好處。
2、不過(guò)像烤地瓜或者拔絲地瓜這類(lèi)盡量不要吃，如果是想要吃地瓜的話(huà)可以選擇地瓜粥這類(lèi)比較好消化的。
3、人工流產(chǎn)后的飲食首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，充足的維生素和無(wú)機鹽的供給，可供給鮮魚(yú)，嫩雞，雞蛋，動(dòng)物肝，動(dòng)物血，瘦肉，大豆制品，乳類(lèi)，大棗，蓮子，新鮮水果和蔬菜。禁食辣椒之類(lèi)的刺激性食品。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
注意事項：
長(cháng)芽的紅薯最好不要吃，地瓜發(fā)芽時(shí)，在出芽的部位產(chǎn)生許多酶，酶是生物催化劑，能使貯藏的物質(zhì)分解，轉變?yōu)楣┭可L(cháng)的物質(zhì)。在這個(gè)物質(zhì)轉化過(guò)程中，會(huì )產(chǎn)生一種叫做龍葵堿的毒素，它是一種生物堿，有溶血和刺激黏膜的作用。
女人吃紅薯的好處
紅薯湯可以減肥瘦身
粗糧富含食物纖維，進(jìn)入腸道后，可以清理腸管內的廢物，將毒素和廢物集合起來(lái)，讓其順利排出體外。紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，能在腸內制造出新細胞，促進(jìn)新陳代謝。
紅薯有益于心臟
紅薯富含鉀、葉酸、β-胡蘿卜素、維生素C和維生素B6，這5種成分均有助于預防心血管疾病。鉀有助于人體細胞液體和電解質(zhì)平衡，維持正常血壓及心臟功能。β-胡蘿卜素及維生素C有抗脂質(zhì)氧化、預防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。補充葉酸及維生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可損傷動(dòng)脈血管，是心血管疾病的獨立危險因素。
抗糖尿病
研究人員發(fā)現糖尿病肥胖大鼠進(jìn)食白皮紅薯4周、6周后血液中胰島素水平分別降低了26%、60%；并發(fā)現紅薯可以有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高；進(jìn)食紅薯也可降低糖尿病大鼠甘油三酯及游離脂肪酸的水平。
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