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吃紅薯后脹肚子是為什么？

患者：女，42歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)紅薯會(huì )抗癌我就買(mǎi)了些吃，可是我吃后脹肚子是為什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

吃紅薯后脹肚子可能與膳食纖維含量高、快速發(fā)酵產(chǎn)氣、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因有關(guān)，可通過(guò)調整食用方式、改善飲食習慣、藥物治療等方式緩解。

1、膳食纖維高

紅薯富含不可溶性膳食纖維，大量攝入會(huì )刺激腸道蠕動(dòng)過(guò)快，導致腹脹。建議控制單次食用量不超過(guò)200克，搭配易消化食物。

2、快速發(fā)酵產(chǎn)氣

紅薯含抗性淀粉和低聚糖，在結腸被細菌發(fā)酵產(chǎn)生氫氣、二氧化碳等氣體?？蓢L試將紅薯放涼后食用或改為蒸煮方式。

3、胃腸功能紊亂

可能與胃排空延遲、腸道菌群失衡有關(guān)，常伴隨噯氣、腸鳴?？勺襻t囑使用多潘立酮片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、復方消化酶膠囊等藥物。

4、腸易激綜合征

患者腸道敏感度增高，紅薯刺激可能誘發(fā)腹脹腹痛。建議完善腸鏡檢查，可使用匹維溴銨片、曲美布汀片、復方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物調節。

日?？蓪⒓t薯去皮減少纖維攝入，避免與豆類(lèi)、碳酸飲料同食，餐后適當散步促進(jìn)消化，持續腹脹需排除乳糖不耐受等繼發(fā)因素。

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