生完娃還陣痛？產(chǎn)后陣痛了解一下
相信大家都知道產(chǎn)前陣痛，那產(chǎn)后陣痛聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎?生活中，一些寶媽產(chǎn)后還會(huì )出現陣痛的情況，疼痛感在哺乳加劇。下面讓我們一起來(lái)理解相關(guān)科學(xué)知識。
什么是產(chǎn)后陣痛
它指的是產(chǎn)后下腹部規律的疼痛，和產(chǎn)前陣痛類(lèi)似。產(chǎn)后陣痛其實(shí)是一種可以促進(jìn)新媽媽子宮恢復的疼痛。事實(shí)上，產(chǎn)后陣痛對子宮的恢復起促進(jìn)作用。這是因為生完寶寶之后，由于胎盤(pán)的剝落子宮上會(huì )留下創(chuàng )傷。產(chǎn)后的1—2天，子宮不斷收縮促使惡露排出，恢復原本大小。而子宮收縮時(shí)媽媽就會(huì )有陣痛感，2—3天左右會(huì )緩解。
在哺乳時(shí)，媽媽體內的泌乳素水平會(huì )升高，高水平的泌乳素會(huì )加劇子宮的收縮，導致其在哺乳時(shí)產(chǎn)后陣痛更加強烈。一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后陣痛感會(huì )更強，而一些新媽媽可能完全感覺(jué)不到產(chǎn)后陣痛。
當然了，產(chǎn)后陣痛并不會(huì )像分娩時(shí)的陣痛那般強烈。如果媽媽疼到無(wú)法忍受，一定要及時(shí)咨詢(xún)醫生，因為強烈的產(chǎn)后陣痛一般被視為一種異常癥狀，如果沒(méi)有重視可能會(huì )耽誤治療。
產(chǎn)后腹痛怎么辦?
除了子宮收縮會(huì )造成產(chǎn)后陣痛之外，一些其他的原因也可能會(huì )引發(fā)腹痛或者是腹部不適，比如說(shuō)月子里的飲食結構不合理造成腹脹;產(chǎn)后便秘，使用藥物之后刺激腹部導致腹部出現痛感。
但是不管新媽媽出現了怎樣的腹痛，如果腹痛持續超過(guò)一周、惡露明顯增多、伴有異味，媽媽就應該及時(shí)就醫，因為這種情況很有可能是感染盆腔炎。正常情況下，產(chǎn)后腹痛可以這樣緩解:
1.多翻身
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦容易因為腹脹而導致腹痛，這類(lèi)媽媽需要多翻身，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)讓機體更快的排出氣體才能緩解腹痛。
2.按摩
腹痛時(shí)，媽媽可以用手揉搓腹部。尤其是在子宮收縮時(shí)，可以明顯的感覺(jué)到腹部有一團硬疙瘩，揉搓腹部直到硬疙瘩消失即可，過(guò)程中可以起到緩解腹痛的作用。同時(shí)新媽媽要注意腹部的保暖，可以在腹部捂上熱水袋或者是貼上暖宮貼。
不要太過(guò)油膩，吃太多肉類(lèi)，以免加重腸胃負擔。產(chǎn)后前幾天可以多喝粥，清淡飲食，幾天后再攝入肉食，同時(shí)要保證自己有充足的休息與睡眠。
3.注意飲食
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