吃什么會(huì )口臭 當心薄荷糖越吃口越臭
關(guān)鍵詞：
口臭
專(zhuān)家指出，導致口臭的原因有很多，身體狀況、情緒、生活習慣等因素都有可能引起口臭。那么你知道嗎?吃薄荷糖也是會(huì )引起口臭的哦。
為什么薄荷糖會(huì )引發(fā)口臭
想必在你的認知里面認為吃薄荷糖可以消除口臭吧，其實(shí)這個(gè)是錯誤的。很多薄荷糖宣稱(chēng)可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì )迅速反彈并加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食“，細菌在分解糖的過(guò)程中會(huì )釋放硫化物，因而會(huì )加重口臭。
其他易導致口臭的食物
1、酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過(guò)多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時(shí)也會(huì )阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌“的物質(zhì)，所以，一旦過(guò)量飲酒，必然會(huì )加重口臭。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝點(diǎn)白開(kāi)水。
2、干果
干果不僅含有大量促進(jìn)細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時(shí)清理牙縫。
3、肉埃默里博士表示，吃肉過(guò)多，會(huì )導致蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)身體需求，身體就會(huì )將其分解為碳水化物用作能量。分解過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生氨(尿味)，它們會(huì )通過(guò)口腔排出體外。
6個(gè)妙招幫你快速趕跑口臭
1、清淡的飲食是口臭的基本食療原則，比如多吃蔬菜和水果及豆類(lèi)。
2、多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
6、學(xué)會(huì )放松心情，不與焦躁為伴。
5、有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發(fā)口氣問(wèn)題。
4、養成細嚼慢咽的好習慣，飯后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。
3、忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物?；乇墚愇妒澄?，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。
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