糖尿病患者如何預防骨質(zhì)疏松 糖尿病患者也會(huì )患骨質(zhì)疏松嗎

糖尿病會(huì )對身體產(chǎn)生各種影響,鈣缺乏也是其中之一。高血糖會(huì )導致大量葡萄糖隨尿液排出,同時(shí)也會(huì )帶走大量的鈣和鎂。因此,補充鈣和鎂對糖尿病患者尤為重要。
糖尿病患者也會(huì )患骨質(zhì)疏松癥
糖尿病患者有很多種,肥胖的糖尿病患者是經(jīng)典之一。他們的肥胖主要是由胰島素抵抗引起的。他們在糖尿病早期骨質(zhì)疏松癥較少,但這并不意味著(zhù)他們錯過(guò)骨質(zhì)疏松癥。
尿液主要是糖尿病患者的典型癥狀之一。由于糖友血糖高,大量葡萄糖隨尿液排出,大量鈣、鎂、磷也隨尿液排出,導致血鈣濃度降低,甲狀旁腺素會(huì )促進(jìn)骨鈣溶解到血液中,提高血鈣濃度,大量鈣從骨進(jìn)入血液,最終導致骨質(zhì)疏松癥。
肥胖的糖友補鈣主要是飲食。正常人建議每天補鈣800~1000毫克,糖尿病患者由于鈣代謝異常,可提高到1200毫克。在飲食中,牛奶鈣含量高,容易被身體吸收,是補鈣的首選。需要注意的是,牛奶雖然是補鈣的好產(chǎn)品,但不能長(cháng)期大量飲用,因為牛奶中乳糖攝入過(guò)多容易導致白內障。雞蛋、海鮮、動(dòng)物骨骼也含鈣量高,患者可根據自身喜好合理補鈣。此外,患者平時(shí)除補鈣外,還可多曬太陽(yáng),促進(jìn)維生素D合成,有利于鈣的吸收。
糖友如何預防骨質(zhì)疏松?
預防糖尿病性骨質(zhì)疏松癥,首先要控制血糖。其次,正常人建議每天補鈣800-1000毫克,糖友由于鈣代謝異常,可提高到1200毫克。牛奶鈣含量高,易被人體吸收,是糖友補鈣的首選。雞蛋、海鮮、動(dòng)物骨骼也含鈣量高,患者可根據自身喜好合理補鈣。此外,除了飲食補鈣外,患者還可以多曬太陽(yáng),促進(jìn)維生素D的合成,有利于鈣的吸收。需要注意的是,糖尿病骨質(zhì)疏松癥患者應謹慎使用雌激素,因為雌激素會(huì )導致血糖升高,不利于糖尿病的控制。
糖友應該如何補鈣?
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