平時(shí)高血壓患者的居室應該安靜

平時(shí)有良好的生活環(huán)境也很重要,我們要積極注意問(wèn)題,特別是患高血壓,人們也要多方面理解,全面發(fā)現正確處理,平時(shí)高血壓患者的居室應該安靜讓我們具體回答一下。
(1)居室環(huán)境高血壓患者居室應安靜。
居室應保持適當的溫濕度。溫度一般保持在16~24℃,夏天可以提高到2l~32℃的室內濕度最好是50%~60%,冬天最好是35%以上,夏天最好是70%以下。濕度過(guò)高可以加強換氣,降低濕度的濕度過(guò)低可以噴灑水分,冬天可以在室內燒開(kāi)水蒸發(fā)水蒸氣,提高室內濕度。室內通風(fēng)良好,新鮮空氣能使患者心情舒暢,消除精神緊張。
床鋪舒適,高低適宜,枕頭柔軟,床鋪過(guò)重,保溫性能好的羽絨、棉被為好。
室內光線(xiàn)充足、柔和,需要合理的照明,太暗,沒(méi)有陽(yáng)光的居室容易疲勞,孤獨感加重。居室陳設裝飾以簡(jiǎn)潔、實(shí)用、整齊為原則,避免擁擠、雜亂,留有一定的空間,減少壓抑和無(wú)聊感。
居室的墻壁和窗簾、床罩最好是淡綠色、淡藍色、白色等柔和的冷色調,適當裝飾花卉盆景,有助于放松心情,降低壓力。
(2)避免噪音惡劣的環(huán)境不僅會(huì )給高血壓患者帶來(lái)煩惱和不快患者不利的因素。聲學(xué)研究表明,85分貝以上的噪音對人體神經(jīng)系統和心血管系統等有明顯的損害。例如,突然聽(tīng)到刺耳的警報揚聲器的聲音,就會(huì )發(fā)出恐怖和憤怒,心跳加快,血壓上升。長(cháng)期生活在噪音污染大的環(huán)境中,不僅使人感情惡化,血壓值明顯高于生活在安靜環(huán)境中的人。國內外專(zhuān)家的研究證,噪音影響人的感情,損害神經(jīng)系統和心腦血管的功能是血壓上升的重要原因之一。因此,高血壓患者應該生活在比較安靜的環(huán)境中,在居室內外種花,種樹(shù),清潔周?chē)沫h(huán)境,整潔美麗,舒適。這可以消除精神緊張因素,消除疲勞,使血壓穩定或下降。
我們說(shuō)高血壓患者需要安靜的生活環(huán)境,主要是不得有噪音污染,環(huán)境越安靜越好。如果人長(cháng)期處于超出異常寂靜的環(huán)境中(小于10分貝),又能使人腦神經(jīng)遲鈍,產(chǎn)生孤獨感,從而造成心理不良反應,對高血壓疾病的康復也不利。因此,在非常安靜的環(huán)境中,放置輕音樂(lè ),創(chuàng )造適當的快樂(lè )環(huán)境有利于高血壓的治療和康復。
以上是專(zhuān)家對疾病的發(fā)生方法,這些人必須更加積極地理解,希望患者理解更多發(fā)生的問(wèn)題,理解后也必須立即治療。
溫馨提示:以上資料僅供參考
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