預防肺癌有什么好方法 肺癌預防做好4點(diǎn)保護措施
肺癌是一種呼吸道疾病，其會(huì )給病人的健康帶來(lái)嚴重的影響，甚至會(huì )造成致命的風(fēng)險，而且基本一般多發(fā)生在老年人的身上，而想要幫助老年人避免肺癌的產(chǎn)生，老年人就應該做好以下幾點(diǎn)注意事項，這樣才能有效的杜絕疾病。
預防肺癌應保護呼吸系統健康，這4點(diǎn)保護措施應做好！
1、注意避免感冒發(fā)生
老年人在平時(shí)應該注意不要總是去人流比較集中的地方活動(dòng)，而且要確保居住環(huán)境的衛生，通風(fēng)，確保室內空氣的流通，根據天氣來(lái)增減衣服，并且在平時(shí)還應該確保睡眠的充足，不要有過(guò)于疲勞的情況，以免抵抗力降低，給身體帶來(lái)影響，而且免疫了比較低的老年人還應該注意可以注射疫苗來(lái)避免感冒的產(chǎn)生。
2、避免慢性疾病出現
老年人在平時(shí)是很容易出現慢性疾病的，像心臟病，高血壓等疾病如果沒(méi)有得到良好的治療，加上平時(shí)不小心患上了肺炎，那么就會(huì )給呼吸系統，心臟等找造成連鎖的反應，情況嚴重的還會(huì )造成死亡情況產(chǎn)生。所以老年人首要任務(wù)就是要避免這些慢性疾病的產(chǎn)生。而且在平時(shí)還應該避免肺炎產(chǎn)生，不然肺炎得不到良好的治療一樣會(huì )引發(fā)癌癥。
3、注意進(jìn)行呼吸道排毒
由于老年人的呼吸道自我排毒功能是比較差的，所以在睡眠的時(shí)候應該改變睡眠的位置，這樣更利于痰液的排出，對于這種的情況，老年人還可以使用菊花，胖大海等中藥老泡熱水，將蒸汽吸入，這樣每次進(jìn)行半個(gè)小時(shí)，每天進(jìn)行兩三次，這樣做是很利于濕潤延后，稀釋痰液的。
4、注意飲食上的健康
在平時(shí)老年人應該注意多吃一些新鮮的蔬果，多吃流食或者是容易消化的食物，這樣利濕化痰的效果會(huì )更好一些。而且在飲食上應該注意適當的補充下高蛋白的食物，而且要避免抽煙，飲酒，辛辣刺激食物的攝入，而且還應該注意阻止過(guò)度咳嗽的問(wèn)題產(chǎn)生。
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