高血壓患者的飲食注意事項是什么？
飲食注意事項是我們大家應該知道的，對病人們也應該知道的。結果，高血壓是難以處理的疾病，其出現人們也應積極理解合理的飲食，注意這些也很重要。高血壓患者的飲食注意事項是什么？讓我們和專(zhuān)家一起回答。
1、飲食限制鈉鹽攝取:飲食清淡，不吃咸食，吃鹽過(guò)多，血管硬化和血壓上升，每天吃鹽最好不超過(guò)5克。
2、少吃甜食:甜食含糖量高，可在體內變成脂肪，促進(jìn)動(dòng)脈硬化。
3、少吃動(dòng)物脂肪:動(dòng)物含膽固醇量高，可加速動(dòng)脈硬化。肝、腦、心等要少吃。
4、戒煙少酒:有煙酒愛(ài)好的高血壓患者，煙酒過(guò)多引起心肌梗塞，腦中風(fēng)。
5、飲食應多吃鉀食物:鉀可以在體內緩沖的食物有大豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、新鮮蘑菇和各種綠葉蔬菜水果有橘子、蘋(píng)果、香蕉、梨、獼猴桃、菠蘿、核桃、西瓜等。
6、飲食應多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物。例如魚(yú)、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類(lèi)和豆制品。
7、飲食吃鈣的食物:美國醫學(xué)專(zhuān)家認為，高血壓患者每天堅持吃鈣的食物，可以使2/3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物有很多，比如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚(yú)、雞蛋等都含鈣豐富。
以上是專(zhuān)家對疾病的飲食方法，相信大家看完之后應該深刻理解高血壓的飲食。同時(shí)，要注意飲食，全面理解治療。
溫馨提示:以上資料僅供參考
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