熬夜警惕心臟病來(lái)臨！心臟病突發(fā)有哪些征兆？
在我們的生活中，我們養成了各種各樣的習慣，比如吸煙、喝酒、熬夜和一些喜歡運動(dòng)和閱讀的好習慣。你知道你的每一個(gè)小習慣都會(huì )對你的身體產(chǎn)生或多或少的影響嗎？愛(ài)讀書(shū)會(huì )讓你保持記憶力，增強大腦功能；愛(ài)運動(dòng)會(huì )讓你強壯，增強心肺功能；酗酒會(huì )讓你感到困惑，損害肝功能等等?，F在心血管疾病已經(jīng)成為人類(lèi)健康的主要殺手，那些容易被我們忽視的小習慣正把我們推向心臟病的邊緣，讓我瀕臨疾病的控制。
影響心臟健康的壞習慣
1、吸煙
這是每個(gè)人都避免的問(wèn)題，有很多人吸煙，有很多人被迫吸二手煙，吸煙者患心臟病的幾率是普通人的兩倍，因為尼古丁或煙草化學(xué)物質(zhì)會(huì )損害心臟血管，如果血管裂縫，膽固醇會(huì )積累，從長(cháng)遠來(lái)看，最終會(huì )形成心臟病。
2、生活緊張
有很多人因為生活的壓力，工作和學(xué)習的壓力導致他們每天生活在緊張的情緒下，但情緒緊張會(huì )導致神經(jīng)緊張，然后、內分泌紊亂，影響心跳，刺激心臟病。所以當你整天害怕的時(shí)候，你需要冷靜下來(lái)。
3、吃的太多
暴飲暴食的結果是肥胖，肥胖會(huì )導致高血壓、高血脂和糖尿病，這些疾病會(huì )誘發(fā)心臟病。所以吃太多不僅會(huì )讓你變形，還會(huì )對你的健康產(chǎn)生嚴重影響。因此，一日三餐要規律適度。
4、熬夜
長(cháng)時(shí)間午夜后睡覺(jué)會(huì )導致心臟病。即使夜貓每天睡7個(gè)小時(shí)，他們患心臟病的可能性也會(huì )增加。如果男性在午夜后睡覺(jué)，動(dòng)脈硬化的可能性顯著(zhù)增加。這是因為習慣于晚睡的人有更大的生活和工作壓力，習慣于開(kāi)夜車(chē)工作會(huì )給心臟帶來(lái)額外的負擔。
你不注意一些小習慣，但它們對你的傷害很大。照顧好你的身體，遠離心臟病。你應該從改掉那些壞習慣開(kāi)始。不要等到壞習慣拖累你的身體。那時(shí)，你只能忍受痛苦！
心臟病突發(fā)的6種征兆
1.呼吸困難、頭暈、深呼吸困難
當你感到難以深呼吸時(shí)，你可能會(huì )認為你的肺有問(wèn)題，但這也可能是心臟虛弱導致血液中氧氣過(guò)少的結果。官員們認為，呼吸困難和短促通常是一系列心臟病的第一個(gè)跡象。在哈佛大學(xué)的一項研究中，40%的女性心臟病患者在確認前6個(gè)月呼吸短促。
特點(diǎn)：你會(huì )覺(jué)得你不能像高海拔地區那樣吸收更多的氧氣。你會(huì )感到頭部很輕，甚至頭暈。持續性哮喘或肺部不適也會(huì )讓你懷疑這是否是一個(gè)心臟問(wèn)題。
應對:呼吸急促可能是肺部或心臟的問(wèn)題。為了避免拖到后面，早期檢查是王道。
2.心跳加重，劇烈或不規則
突然，或無(wú)緣無(wú)故的心跳加重，不規則的心跳可以在心臟病發(fā)作前幾周或一兩個(gè)月提醒你：你應該注意。如果只是心律失常，沒(méi)有伴隨著(zhù)心跳的加速，情況會(huì )好一稍微好一些，但一旦心跳不規則，但也伴隨著(zhù)每分鐘的心跳加速（即醫學(xué)心室心跳過(guò)速），那么身體已經(jīng)清楚地表明你應該立即去醫院。特別是在運動(dòng)后，一旦心室心跳過(guò)速，很可能會(huì )在短時(shí)間內突然死亡。所以一定要在最短的時(shí)間內尋求幫助。
特點(diǎn)：上述癥狀容易與恐慌發(fā)作（一種疾病，也稱(chēng)為急性焦慮發(fā)作）混淆。通常，沒(méi)有明顯的誘因會(huì )導致突然的心跳加速和心律失常，但有一種心室心跳過(guò)速是由劇烈運動(dòng)后引起的。當這些現象持續1到2分鐘時(shí)，頭暈和虛弱也會(huì )隨之而來(lái)。
應對：立即就醫。
3.惡心、胃痛、消化不良
如果你有這些反應，沒(méi)有明顯的原因，那么你很可能有心血管問(wèn)題，導致胃腸道不適。由于脂肪沉積物堵塞，動(dòng)脈會(huì )減少甚至阻斷血液傳遞到心臟，從而導致心絞痛。這些癥狀在一些認為是小問(wèn)題的女性中最常見(jiàn)，以避免去診所或醫院。這就是為什么在過(guò)去的一年里，42%的女性死于心臟病，而只有24%的男性死于心臟病。
特點(diǎn)：當你出現上述癥狀時(shí)，及時(shí)休息會(huì )幫助你緩解不適。如果是心臟病的跡象，這些癥狀不會(huì )持續很長(cháng)時(shí)間，但會(huì )反復出現。因此，一旦你服用了過(guò)去習慣性的抗酸藥物止嘔藥，并很快復發(fā)，你就應該考慮心臟問(wèn)題。
應對:觀(guān)察這些癥狀，健康飲食幾天，確保不是胃病或食物問(wèn)題。如果癥狀還存在，請去醫院做專(zhuān)業(yè)的胃腸道檢查，別忘了提醒醫生考慮心臟問(wèn)題。
4、極度疲勞
如果你有幾天、幾周甚至幾個(gè)月的壓倒性疲勞，那就意味著(zhù)你的心臟有問(wèn)題。當然，你可能會(huì )說(shuō)感冒會(huì )感到疲勞，但持續的疲勞不是由簡(jiǎn)單的病毒引起的。據美國國家衛生研究機構報道，70%以上的女性在確認心臟病前幾周會(huì )極度疲勞。
特點(diǎn)：疲勞是突然的，沒(méi)有劇烈運動(dòng)、缺乏睡眠或疾病等誘因。通常，你會(huì )像往常一樣迎來(lái)新的一天，但很快你就會(huì )陷入極度疲勞，下午你根本無(wú)法振作起來(lái)。此外，沉重的四肢也是另一個(gè)信號。
應對:趕緊去醫院檢查。
5、不尋常的過(guò)度出汗
當你在一段時(shí)間內不運動(dòng)時(shí)突然出汗時(shí)，這通常是你心臟病發(fā)作前的一個(gè)信號。對女性來(lái)說(shuō)，更像是更年期的潮熱或盜汗。根據芝加哥大學(xué)的研究，頸部、背部、頭皮、手掌或腳底等心臟病發(fā)作前會(huì )出汗。
特點(diǎn)：類(lèi)似感冒的癥狀，但不是感冒引起的，通常持續一周以上，或長(cháng)時(shí)間重復，這些都是心臟問(wèn)題的跡象。
回應:確定自己是否感冒。如果沒(méi)有，醫院歡迎你。
6.肩膀、脖子、下巴或手臂疼痛
胸痛是最常見(jiàn)、最常見(jiàn)的心臟病現象之一。正因為如此，人們很容易忽略其他類(lèi)似的信息：如肩膀、脖子和其他地方的疼痛。事實(shí)上，身體會(huì )通過(guò)神經(jīng)上下將心臟引起的疼痛信號傳遞到脊髓周?chē)?，輻射范圍包括強椎附近。因此，當心臟出現問(wèn)題時(shí)，你可能會(huì )感到頸部、下巴甚至耳朵疼痛。這種疼痛可能很尖銳，但也可能只是隱隱作痛，所以你認為這只是一種簡(jiǎn)單的肌肉拉傷。在死于心臟病的患者中，超過(guò)50%的人首次感到心臟病發(fā)作。事實(shí)上，清楚地理解這些疼痛是快速治療的關(guān)鍵。不幸的是，人們仍然很難將肩痛與心臟病聯(lián)系起來(lái)。
特點(diǎn)：這些小地方的疼痛很容易被患者忽視，但并非沒(méi)有痕跡。例如，當你有一天發(fā)現脖子有點(diǎn)疼，第二天脖子不疼，但第三天耳朵或下巴又開(kāi)始疼，這意味著(zhù)你的心臟動(dòng)脈有問(wèn)題。
應對:如果持續幾天疼痛不好，可以放心服用止痛藥。但是如果疼痛部位上下轉移，就要去醫院了。
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