長(cháng)期熬夜會(huì )引發(fā)心肌梗塞嗎？如何預防心梗發(fā)作？
急性心肌梗死是指由心肌持續嚴重缺血引起的部分急性心肌壞死。通常是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、斑塊破裂、出血、血栓形成或動(dòng)脈持續痙攣，使冠狀動(dòng)脈管腔急性完全閉塞，導致心肌缺血、壞死接受動(dòng)脈血供應。大多數患者沒(méi)有明顯的誘因，通常發(fā)生在安靜或睡眠中，一些患者在劇烈的體力勞動(dòng)、精神緊張或飯后。
急性心肌梗死的原因是什么？
1。職場(chǎng)"忍者"，更易傷"心"
當一些中年人遇到人際糾紛時(shí)，他們往往喜怒哀樂(lè )，但如果他們長(cháng)期抑郁和忍受，他們可能會(huì )受到傷害"心"，因為過(guò)度抑制憤怒會(huì )增加對心臟的壓力。研究證實(shí)，對于受到不公平待遇的男性來(lái)說(shuō)，心臟病發(fā)作甚至死亡的幾率是后者的四倍，而不是發(fā)泄不良情緒的人。如果不及時(shí)發(fā)泄怨恨，會(huì )導致精神和身體緊張，最終對心血管系統造成傷害。
2。"三高"病人要關(guān)注"心"
高脂血癥、高血壓、糖尿病和肥胖被認為是冠心病發(fā)病和死亡的高危因素。中國的一項研究表明，糖尿病伴冠心病比非糖尿病患者高4倍左右，死亡率增加5-6倍；高血壓患者心肌梗死的幾率是正常人的兩倍，血壓越高，死于冠心病的風(fēng)險越高；高脂血癥與冠心病的發(fā)生直接相關(guān)，經(jīng)常吃高脂食物，容易導致高脂血癥，使動(dòng)脈越來(lái)越窄，最終發(fā)生心肌梗死。
3.長(cháng)時(shí)間熬夜"心"吃紅牌
研究表明，長(cháng)期熬夜很容易患冠心病，特別是在冬季，夜間溫度較低，冷空氣會(huì )反射性地導致冠狀動(dòng)脈收縮，導致心肌缺血，誘發(fā)心絞痛。如果心肌缺血持續時(shí)間較長(cháng)，則會(huì )導致急性心肌梗死。
4。煙民的"心"理問(wèn)題
吸煙是冠心病和心肌梗死的危險因素，與高血壓、高脂血癥等其他危險因素有關(guān)。吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%，吸煙支數越多，吸煙年齡越長(cháng)，患冠心病的風(fēng)險越大，死亡率越高。
預防心肌梗死需要注意什么？
1.永遠不要攜帶太重的物品。攜帶重物時(shí)，必須彎腰屏住呼吸，這類(lèi)似于呼吸和循環(huán)系統的影響，是老年冠心病患者心肌梗死的常見(jiàn)原因。
2.放松精神，過(guò)上幸福的生活，平靜地處理一切。
3.特別注意洗澡。不要在飽餐一頓或餓的時(shí)候洗澡。水溫最好等于體溫。水溫過(guò)熱會(huì )明顯擴張皮膚血管，大量血液流向體表，導致心腦缺血。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。浴室悶熱不通風(fēng)。在這樣的環(huán)境下，人們的新陳代謝水平高，容易缺氧和疲勞，尤其是老年冠心病患者。冠心病嚴重的患者洗澡時(shí)，應在他人的幫助下進(jìn)行。
4.氣候變化時(shí)要小心。在嚴寒或強冷空氣的影響下，冠狀動(dòng)脈痙攣并繼發(fā)血栓形成，導致急性心肌梗死。當氣候急劇變化，氣壓低時(shí)，冠心病患者會(huì )感到明顯不適。國內數據顯示，持續低溫、風(fēng)雨是急性心肌梗死的原因之一。因此，在惡劣氣候下，冠心病患者應注意保暖或適當服用硝酸甘油擴冠藥物進(jìn)行保護。
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