健康有效的減肥方法有哪些?減肥藥不能隨便亂吃
雖說(shuō)減肥藥是最快捷的減肥方法，但減肥藥不是任何人都可以吃的，一定要遵醫囑，這也是生活中健康減肥的小常識，下面就來(lái)看看什么人適合吃減肥藥吧!
重肥胖者適合吃減肥藥
不少任何人都通過(guò)吃減肥藥來(lái)達到減肥的效果，對于那些想吃藥來(lái)減輕幾斤，讓自己身材變得好一點(diǎn)的人來(lái)說(shuō)，醫生是不會(huì )給他們開(kāi)減肥藥方的。只有嚴重肥胖的患者，主要指體重超過(guò)標準體重25%者，適合服用減肥藥。因為，此時(shí)肥胖已成為患者獲得良好生活質(zhì)量的障礙，也是許多疾病的溫床(高血壓、糖尿病、心血管疾病等)，肥胖已經(jīng)到了非正式不可的地步，對他們來(lái)說(shuō)，服用減肥藥利大于弊。但是服用減肥產(chǎn)品不要盲目相信廣告，注意選擇正規的產(chǎn)品，同時(shí)最好能在醫生的指導下進(jìn)行。
吃減肥藥要遵醫囑
在服藥之前，要和醫生仔細地衡量過(guò)潛在的益處和可能存在的長(cháng)期風(fēng)險。你和你的醫生要認真的看過(guò)健康史，考慮過(guò)任何一種可能存在的副作用。
堅持運動(dòng)
減肥藥可能讓你恢復健康的體重，特別是你同時(shí)堅持體育運動(dòng)的話(huà)，效果更明顯。一旦甩掉脂肪后，就要繼續保持住，不然的話(huà)就很可能前功盡棄，體重反彈。
即使你服用了減肥藥，也要確保努力運動(dòng)的同時(shí)，改善飲食習慣，培養一種健康的生活方式。減肥藥不能確保你減肥成功，只能是一種輔助的工具。
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