有哪些排毒減肥的方法?推薦陳醋清腸排毒減肥法
"便秘用陳醋，勝過(guò)藥無(wú)數"在我國民間，素有"便秘用陳醋，勝過(guò)藥無(wú)數"之語(yǔ)，這無(wú)疑是百姓的生活經(jīng)驗之談?，F代科學(xué)研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類(lèi)，以及各種不飽和脂肪酸。服用老陳醋能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。應用食療治療習慣性便秘，不僅有效，而且沒(méi)有毒副作用。如在每餐的湯菜中放六七滴老陳醋，會(huì )使湯菜味道鮮美，還能治病養顏，而且堅持下去，便秘的頑疾就會(huì )漸漸遁去。如果便秘的病情由來(lái)已久，則可每天早晨空腹服一口老陳醋，再喝上一杯冷開(kāi)水，服用一個(gè)星期后，就會(huì )收到一定的療效。
巧用醋清腸排毒
預防和治療腸炎、痢疾由于食醋中含有醋酸，具有收斂的作用，不僅可以抑制細菌繁殖，甚至能殺死食物里的部分細菌。醋能改變痢疾桿菌偏堿性的生存環(huán)境，并將其殺死，酸性環(huán)境又能使大蒜的殺菌功能增加4倍，所以醋與大蒜合用，對治療痢疾、腸炎效果更理想。
老醋花生美味不長(cháng)胖
花生配醋，不但口味好，而且有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、殺菌等功效?；ㄉm然被稱(chēng)為"長(cháng)生果"，但畢竟脂類(lèi)含量高、熱量大，而醋中所含的有機酸恰好是解膩又生香的，因此，用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7-10粒，堅持服用，可取得降血壓、軟化血管、減少膽固醇堆積的效果。但需注意的是，食用老醋花生要適量，最多十幾粒，吃后一定要及時(shí)漱口，否則對牙齒健康不利。
注意事項:
但是應當強調的是:因人、因地、因時(shí)，科學(xué)合理地食用醋才有利健康。
醋不宜大量飲用，尤其是患有胃潰瘍，且胃酸分泌過(guò)多的病人，更要避免食醋。因為過(guò)量食醋，會(huì )使胃環(huán)境中的酸性加強，對胃黏膜造成損傷。吃羊肉時(shí)也不宜食醋，否則會(huì )削弱兩者的食療效果，并可產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)。
由于醋為酸性物質(zhì)，在服用紅霉素、磺胺類(lèi)等西藥時(shí)須忌食醋，磺胺類(lèi)藥物在酸性條件下容易形成結晶，故服用此類(lèi)藥物時(shí)更要特別注意。因醋有收斂之性質(zhì)，在服用"解表發(fā)汗"的中藥制劑:如復方銀翹片、藿香正氣片、羚翹感冒片、桑菊感冒沖劑、感冒清熱沖劑時(shí)，不宜吃醋。有些人將醋當成治病的"萬(wàn)能藥"，是錯誤的觀(guān)念，過(guò)度吃醋也有可能會(huì )破壞人體酸堿平衡?？傊?，"物無(wú)美惡，過(guò)則為災"。
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