寶寶多大可以添加輔食？嬰兒添加輔食的細則
寶寶多大可以添加輔食呢？隨著(zhù)嬰兒的長(cháng)大，母乳已經(jīng)無(wú)法滿(mǎn)足每天所需要的營(yíng)養元素了，這時(shí)就要開(kāi)始為寶寶添加輔食。今天小編就來(lái)介紹添加輔食需要注意的細則有哪些。
一、寶寶多大能添加輔食
為寶寶添加輔食需要根據寶寶的生長(cháng)發(fā)育狀況來(lái)決定。一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進(jìn)食固體食物；吞咽功能逐漸協(xié)調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來(lái)；消化系統中的分解酶素，已經(jīng)能夠消化不同種類(lèi)的食物了。特別提醒：具體到每個(gè)寶寶，該什么時(shí)候開(kāi)始添加輔食，父母應視寶寶的健康狀況決定。一般在嬰兒6個(gè)月以后。
那么，為孩子添加輔食的細則是什么呢？
二、寶寶添加輔食的細則
1、寶寶可以開(kāi)始嘗試輔食的表現。大多數的專(zhuān)家都會(huì )建議，寶寶在4－6個(gè)月大的時(shí)候就可以開(kāi)始添加泥狀輔食，不過(guò)輔食添加的時(shí)間因人而異，具體操作時(shí)，媽媽們不能照搬書(shū)上的知識，而是要觀(guān)察寶寶的的表現。
當發(fā)現寶寶看大人吃東西的時(shí)候會(huì )想伸手去拿、寶寶看到大人吃東西會(huì )流口水、有時(shí)寶寶張嘴看起來(lái)像要吃東西的樣子，或者把東西放到他們手里時(shí)，他們會(huì )捏得很緊，這些表現就是寶寶在告訴大人們：我可以開(kāi)始接受輔食了。
2、輔食的存放時(shí)間和加熱方式。上班族媽媽們沒(méi)有時(shí)間天天制作輔食，于是會(huì )一次性做好大量輔食，然后裝好放進(jìn)冰箱，時(shí)間一到再拿出來(lái)給寶寶吃。這里媽媽們要注意輔食的存放時(shí)間和加熱方式。做好的輔食如果是兩天內吃完可以裝在小碗里，放進(jìn)冷藏即可。第2天之后的量最好放在制冰盒中，把它們變成冰塊后倒入可密封的保鮮盒中，等到要吃時(shí)，拿出適用分量即可退冰加熱。如果是冷凍的副食品，最好在3－4天內吃完，以免不新鮮。
如果輔食是冷藏，可以直接放進(jìn)電飯鍋，外鍋放3／4杯水，蒸熟后拿出來(lái)放涼即可食用。如果是冷凍的輔食來(lái)不及退冰，也可以分裝到小碗里，電鍋外鍋放1杯半的水，等到電鍋跳起再燜5分鐘即可。
3、少用奶瓶裝輔食給寶寶喂養。很多父母為了方便，或者為了讓寶寶更容易接受輔食，會(huì )把輔食直接放在奶瓶中給寶寶喂食。其實(shí)，讓寶寶開(kāi)始接受用湯匙進(jìn)食也是輔食的目的之一。如果寶寶不習慣用湯匙來(lái)吃輔食，日后容易排斥牛奶之外的食物，造成輔食攝取狀況不佳、營(yíng)養不均衡的現象發(fā)生。有的寶寶過(guò)了1－2歲，還在使用奶瓶，可能會(huì )影響咀嚼和口語(yǔ)能力。
如果剛開(kāi)始喂養輔食時(shí)，寶寶舌頭總是將食物往外推，不見(jiàn)得是他不喜歡吃，而是還沒(méi)有習慣用湯匙喂食，所以就需要媽媽們的耐心和鼓勵了。
4、給輔食添加調味料要控制。所有自制的輔食都必須煮熟之后再給寶寶食用。由于寶寶味覺(jué)敏感，建議媽媽只用清蒸或者水煮的方式烹調即可，不要用油炸或煎炒的方式來(lái)制作輔食。一方面是為了減少油脂的攝取，另一方面是減少寶寶的腸胃負擔。
以簡(jiǎn)單的魚(yú)類(lèi)食材來(lái)說(shuō)，清蒸、魚(yú)湯都是不錯的選擇，由于魚(yú)類(lèi)本身就有咸味，過(guò)多的調味料會(huì )使寶寶習慣重口味飲食，而且對腸胃影響不好。所以建議剛開(kāi)始添加新食材作為輔食不要放調味料，等到寶寶滿(mǎn)1歲以后，食物可以依照大人的飲食標準制作，但仍不建議放過(guò)多的調味料。
為寶寶添加輔食必須要精細哦，否則會(huì )影響孩子的健康和消化系統。
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