手沖多了對身體有什么危害？經(jīng)常手淫的防治辦法是什么？
自慰又稱(chēng)手淫,狹義的概念是用手觸摸刺激自己的外生殖器,心理滿(mǎn)足,一種自慰現象。
自我觸摸和刺激生殖器和其他敏感部位的任何方式都可以被視為自慰，自慰是在性沖動(dòng)中發(fā)泄性欲的行為。
手淫是一種常見(jiàn)現象,不同年齡的男女老少皆有。但在青少年中最常見(jiàn)。自慰是兒童時(shí)期的行為,然而，在童年時(shí)期，由于偶爾無(wú)意識地玩生殖器、穿緊身衣、爬桿和其他活動(dòng)的摩擦，生殖器受到刺激和快樂(lè )。
無(wú)論男女,青春期后,由于體內生理變化,自然會(huì )產(chǎn)生性沖動(dòng)和要求,這段時(shí)間處于性緊張狀態(tài),對性問(wèn)題充滿(mǎn)憧憬、好奇和幻想。作為一種本能。,在性生理和性心理的驅使下，他們開(kāi)始有意識地自慰。
2.手淫好嗎？
適度的自慰不會(huì )對身體造成任何傷害,善加利用也可以彌補人們無(wú)法進(jìn)行夫妻性生活的缺點(diǎn),比如未婚青年、夫妻分居、離婚喪偶、性病患者、殘疾人、配偶不能過(guò)性生活,有利于更大的工作熱情和精力。
青春期男孩和女孩的自慰伴隨著(zhù)正常的性發(fā)育。在此期間,只要是適度的自慰，只要是適度的,有節制的,可以認為是緩解緊張的合理方法。研究還表明,有沒(méi)有自慰現象？,它與未來(lái)的智力、成就、社會(huì )適應能力和性功能無(wú)關(guān)。這表明手淫并不像有些人想象的那么可怕。
所以說(shuō),手淫本身是無(wú)害的。它不會(huì )引起疾病。許多人生病了,是因為不注意個(gè)人衛生,但推卸自慰,保持良好的個(gè)人衛生是預防所有疾病的基礎。適度的自慰不僅無(wú)害,相反，有一定的好處,有助于緩解性緊張，放松自己，緩解心理壓力。
但如果是自慰的話(huà),不當使用日常物品或性工具,可能會(huì )對生殖器和性欲造成傷害。一些男性將日常必需品插入陰莖,可能會(huì )滑落進(jìn)尿道,造成傷害。女性自慰,如果將不當物品放入體內，,也可能造成傷害。有些人手淫不正常,窒息死亡也會(huì )發(fā)生。如果對生殖器施加強烈刺激,如用力過(guò)大等。
3.手淫有什么好處？
1.緩解對性的緊張
有些女性害怕性戒備,把性當作一種負擔和壓力,當真槍實(shí)彈地與男人搏斗時(shí),緊張得無(wú)法施展。自慰實(shí)際上可以緩解壓力,在讓自己在自慰的過(guò)程中更加開(kāi)放,進(jìn)入狀態(tài)。
2.沒(méi)有懷孕的顧慮
不要再擔心對方總是不戴避孕套，必須采取一些避孕措施；不需要在體內安裝避孕器，不需要服用避孕藥；甚至提前和之后都很擔心，手淫只會(huì )讓你只有高潮，沒(méi)有麻煩。
3.可以開(kāi)發(fā)自己的性感帶
女人對自己的身體了解不夠嗎？通過(guò)自慰，你可以進(jìn)一步探索你的性感帶,下次找對手的時(shí)候引導他,手淫是為高潮做最好的準備。
手淫應該注意什么？
1.自慰不要有罪惡感,同時(shí)要把握好程度,最好不要覺(jué)得累。
2.不要隨意使用器具,注意保證衛生。
3.避免穿緊身褲,按時(shí)睡眠,晚餐不應該太飽,睡覺(jué)時(shí)，床上用品不要太暖太重,睡眠不應仰臥和俯臥,避免吃刺激性飲食(如煙、酒、咖啡、辛辣食物等。
4.養成良好的衛生習慣,經(jīng)常清潔和保持外陰清潔,去除包皮內積垢的不良刺激。
5.生殖系統炎癥患者,例如，包皮陰莖頭炎,消炎藥等對癥治療,可消除患者局部不適,有助于減少不良刺激引起的自慰沖動(dòng)。
6.手淫前記得鎖門(mén),因為如果你一直擔心會(huì )不會(huì )有人闖進(jìn)來(lái),不會(huì )有快樂(lè )的感覺(jué)。一定要選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn),避免那些吵鬧的室友,關(guān)掉手機和電話(huà)。
7.一定要適度適量,不要過(guò)度自慰，對身體或精神造成傷害,而且一旦沉迷，就不容易自拔了。這只是一種發(fā)泄方式,但不要太迷戀這種感覺(jué)。
如何防治手淫？
1.分散法:積極參與體育鍛煉:,充分安排業(yè)余時(shí)間,或多參加體力勞動(dòng),讓自己無(wú)暇顧及自慰。
2.學(xué)習方法:學(xué)習性衛生知識,正確認識人體,正確認識手淫習慣的危害,消除對性的神秘感。
3.去邪法:建立正確的人生觀(guān),排除雜念,全心全意工作學(xué)習,不想入非非,不要堅持淫書(shū)、淫畫(huà)，不要看淫穢視頻。
4.睡眠方法:有自慰習慣的人要養成睡覺(jué)的習慣,不要躺在床上胡思亂想；經(jīng)常自慰的人可以服用少量安眠藥,不要急于鉆床被子,待睡意已濃,立即上床睡覺(jué)。早上及時(shí)起床,醒來(lái)后，立即起床不可待在被窩,早上起床前也是最容易手淫的時(shí)候,有尿勿憋,及時(shí)排掉,預防陰莖勃起。
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