冬至節氣注意防凍瘡 如何最有效根治凍瘡
關(guān)鍵詞：
凍瘡
冬至節氣到來(lái)，意味著(zhù)天氣變得寒冷,一些市民經(jīng)常開(kāi)展戶(hù)外勞作和活動(dòng)，沒(méi)有注意到手、腳、耳、臉等部位防寒保暖，凍瘡在不知不覺(jué)中又準時(shí)來(lái)“報到”，久治不愈反復發(fā)作，讓人頗為心煩。提醒大家及時(shí)預防，不再遭受凍瘡的困擾。據相關(guān)資料統計，每年冬天，我國有2億人被凍瘡困擾，其中主要是兒童、婦女和老年人。那么，如何預防凍傷呢？?jì)鰝侨绾胃蔚?？讓我們看看?/p>
如何預防凍傷？
凍瘡多發(fā)于嚴寒季節，一般在氣溫5℃以下時(shí)發(fā)生，若能未雨綢繆，積極采取措施，可以有效減輕或防止凍瘡發(fā)生。
防止凍傷首先要進(jìn)行耐寒運動(dòng)，提高人體的耐寒性。平時(shí)用冷水洗臉、洗手、洗腳是預防凍傷的好方法，經(jīng)常搓手、按摩腳、耳朵等部位，促進(jìn)這些器官的血液循環(huán)，同樣有助于預防凍傷的發(fā)生，同時(shí)，很多人應該堅持適當的冬季鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)一步增強體質(zhì)，提高身體對寒冷的適應能力。
防止凍傷要注意全身保溫。怕凍手凍腳，穿厚厚的鞋襪和手套，結果出現凍瘡。市民王先生非常煩惱。這是因為她沒(méi)有做好全身保暖造成，預防凍瘡做到全身整體保暖才是上策。
對于過(guò)去凍傷的部位，請特別注意保溫防濕。為了防止房間的寒冷、保溫和濕氣，室內溫度最好保持在15℃以上，相對濕度在50%左右。手套、襪子等保溫用品應寬、柔軟、干燥。襪子不要太緊，以免局部長(cháng)期受壓，影響血液循環(huán)?；w織品吸潮性不如毛棉織品，并會(huì )產(chǎn)生靜電效應，使血管收縮，最好不要使用。
預防凍瘡還可以通過(guò)食物溫補和藥物預防。適當吃牛肉、羊肉等溫性食品，改善營(yíng)養供給狀況，有增強身體耐寒性的凍傷體質(zhì)的人，在寒冷之前可以服用溫暖腎陽(yáng)的藥物，還可以增加維生素和礦物質(zhì)的飲食，市民在容易凍結的地方涂上凡士林和其他油脂類(lèi)也不會(huì )凍傷。
另外，自主神經(jīng)功能紊亂、肢體遠端血液循環(huán)差、手足汗多、營(yíng)養不良、貧血等疾病會(huì )引起凍瘡或誘發(fā)，市民應積極治療原發(fā)疾病，防止凍瘡誘發(fā)。
長(cháng)凍瘡怎么辦？
凍傷后的保溫非常重要，穿著(zhù)適度寬松保溫的襪子的凍傷者發(fā)病后，手腳等凍傷部經(jīng)常喜歡直接接近爐子、暖氣等高溫熱源，但實(shí)際上這是錯誤的，同時(shí)也要注意不要擦傷凍傷部位。
凍傷雖然不是大病，但癢也很辛苦。很多人認為凍傷只要在小問(wèn)題上自己處理就可以，但是因為不知道買(mǎi)什么藥，所以對具體的藥類(lèi)和劑量的使用很盲目。事實(shí)上，醫生診斷后正確使用藥物可能會(huì )事半功倍。
凍傷的治療方法是什么？?jì)霪彴l(fā)生后，輕度、皮膚未破裂者，可使用復方肝素鈉軟膏，每天2~3次外涂患部或皮質(zhì)類(lèi)固醇軟膏，如0.1%丁酸氫化松，每天2~3次外涂患部，也可兩者共同使用的其他10%樟腦軟膏、維生素e軟膏、氧化鋅軟膏(膏)和辣椒酊等外用患部。凍瘡破裂時(shí)，局部涂抹硼酸軟膏、紅霉素軟膏，用無(wú)菌紗布包裹，注意保溫，不要再凍傷。
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