膽汁反流性胃炎的保健護理
膽汁反流胃炎通俗來(lái)說(shuō)就是膽囊中的膽汁回流到胃中，胃粘膜會(huì )出現炎癥、糜爛甚至是出血，使胃黏膜的屏障功能受損，進(jìn)而導致胃黏膜慢性病變，膽汁反流胃炎主要表現是腹部出現飽脹、疼痛，胃部出現灼熱感、出血，有的患者還會(huì )出現嘔吐的癥狀，患者在檢查出是膽汁反流胃炎之后一定要積極配合醫生治療，在治療的同時(shí)也要做好保健護理工作。
第一，患者首先要知道禁忌，膽汁反流胃炎患者在禁忌方面有很多要求，患者不能吃冷、辣刺激、硬、熱的食物，這些食物攝入后會(huì )對胃產(chǎn)生一定的不良影響，患者在平時(shí)的飲食習慣中以低鹽、低脂、清淡為主，減少富含脂肪和膽固醇的食物攝入量，脂肪攝入主要滿(mǎn)足身體正常的需求量，過(guò)多的脂肪會(huì )引起膽汁分泌過(guò)多，膽汁過(guò)多會(huì )再次反流，胃會(huì )加重患者的病情，平時(shí)的飲食也最好用植物油代替動(dòng)物油，減少食中的脂肪，減少脂肪
第二，對于肥胖的膽汁反流胃炎患者，一定要控制自己的體重，繼續減肥，把體重保持在標準體重的范圍內，肥胖會(huì )增加腹內的壓力，進(jìn)而增加反流程度，病情惡化，肥胖患者合理減肥，制定合理健康的飲食結構，多吃蔬菜水果，肉類(lèi)到雞肉、魚(yú)肉為止，不吃高熱量、高脂肪的食物，保證營(yíng)養平衡
第三，患者盡量保持健康規律的生活，注意工作和休息的結合，減少體力勞動(dòng)，不要太累，每天早睡早起，不要熬夜，熬夜不僅會(huì )傷害健康，還會(huì )加重病情?；颊咂綍r(shí)要做好胃的保溫工作，特別是在寒冷的冬天，患者要多穿衣服，晚上蓋被子，防止腹部感冒引起腹痛和其他疾病。平時(shí)盡量減少腹部的壓力。例如，睡覺(jué)時(shí)不要趴著(zhù)睡覺(jué)，不要穿緊衣服，讓腹部處于輕松的狀態(tài)，減少膽汁的回流。
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