對于早上起床想吐的情況，建議先洗臉洗腦。起床時(shí)用力過(guò)猛引起的想吐可能是因為空腹時(shí)劇烈運動(dòng)引起的反胃，在這種情況下休息比較好。更想吐的原因是身體內部感染的原因，建議去醫院檢查自己的情況，選擇合適的治療方法。

惡心的原因

1、胃腸感冒、血壓不穩定、腦供血不足的原因可能會(huì )惡心。在這種情況下，請立即去醫院檢查血壓的高低，以免血壓過(guò)高。

2、感冒、胃腸炎、頸椎病、貧血等病情也會(huì )惡心，建議保證充分的睡眠質(zhì)量，提供身體免疫力，避免這種情況。

惡心想吐時(shí)的飲食注意事項

1、在身體出現了問(wèn)題的時(shí)候，首先要改善的就是飲食的情況，如果是有長(cháng)時(shí)間空腹的情況的人，需要立馬回復正常的飲食時(shí)間，保證一日三餐的正常攝入，才能有充足的營(yíng)養來(lái)抵抗外來(lái)疾病。

2、味道重的患者，應調整自己的味道，生病期間，味道重的食物不利于藥物的吸收，味道清淡為主，其次多吃水果蔬菜。