如何預防孕期高血壓的發(fā)生 孕期高血壓表現在哪些方面
孕婦跟老年人一樣，抵抗力比較弱，懷胎十月辛苦，容易情緒不穩定而導致血壓升高，繼而引發(fā)高血壓。孕婦的高血壓怎么辦？為你介紹準媽媽高血壓防治方法。
準媽媽易得高血壓
準媽媽的血管和老年人一樣脆弱，天氣驟冷，情緒不穩定，這些都有可能導致血壓大大升高。當血壓超過(guò)140/90mmHg就稱(chēng)為高血壓，高血壓可引起全身各器官的血流灌注減少，如心、腦、肝、腎，包括子宮和胎盤(pán)的供血都將減少，因此對準媽媽和胎兒的安全都將產(chǎn)生威脅。每年的冬季都是妊娠高血壓的高發(fā)時(shí)節，所以患有高血壓準媽媽在冬季一定要時(shí)刻注意自己的血壓波動(dòng)。
高血壓的癥狀究竟有哪些呢？
第一，肢體麻木
高血壓的癥狀表現為肢體麻木，一般是高血壓患者的手指和腳趾麻木，皮膚上有螞蟻爬過(guò)的感覺(jué)，也有高血壓患者出現，頸部和背部的肌肉緊張和疼痛。
第二、頭暈
高血壓患者出現頭暈癥狀，有些是一次性的，突然蹲下或起立時(shí)出現，有些是持續性的，頭暈是高血壓癥狀的主要表現，其頭部有持續性無(wú)聊感，嚴重妨礙思考、影響工作，對周?chē)氖挛锔信d趣
第三、全身癥狀
高血壓患者的癥狀表現在全身，通常表現為頭暈疼痛，而且情緒特別容易興奮和注意力不集中的癥狀，有的患者伴有頸板滯留。
如何預防高血壓
1、戒煙限制酒。吸煙可提高血壓，加快心跳，吸煙可提高血壓25毫米汞。尼古丁作用于血管運動(dòng)中樞，同時(shí)還使腎上腺素分泌增加，引起小動(dòng)脈收縮。長(cháng)期大量吸煙可使小動(dòng)脈持續收縮，長(cháng)期動(dòng)脈壁變性、硬化、管腔狹窄，形成持久性高血壓。
2、限鹽。研究證明鹽攝入量與高血壓發(fā)生率有正確關(guān)系。一生低鈉的人幾乎沒(méi)有高血壓。世界衛生組織規定，每人每天的食鹽攝入量為3-5g（不超過(guò)6g），對預防高血壓有良好的作用。有高血壓家族史的人，最好每天只吃2-3g鹽。
3、適當放松自己，不要有太大的壓力。隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，現在生活的壓力越來(lái)越大，很多人承受著(zhù)各方面的壓力，精神上的身體不能放松，到現在為止都會(huì )引起高血壓，所以在生活中要學(xué)會(huì )適當放松自己，學(xué)會(huì )減壓自己，唱歌，旅行
4、經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè )。優(yōu)美的音樂(lè )能使人心情舒暢，放松大腦，避免過(guò)度緊張導致血壓上升，預防高血壓疾病。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！