保養乳房的三個(gè)妙計 怎么可以讓乳房變緊實(shí)
關(guān)鍵詞：
乳房
乳房疾病多與激素分泌有關(guān)，內分泌功能受到干擾，容易發(fā)生乳房增殖、疼痛等問(wèn)題，甚至可能引起癌癥。豐滿(mǎn)筆直的乳房是所有女性都夢(mèng)想的，但在現實(shí)中，乳房疾病成為女性健康的重要殺手。
傷害乳房的行為
1、錯誤的按摩手法
按摩可以促進(jìn)胸部血液和淋巴循環(huán)，有豐胸的效果，但是按摩時(shí)間越長(cháng)胸部越快的人越多這也錯誤的，經(jīng)常推拿會(huì )造成胸部肌膚松懈，嚴峻還會(huì )出現胸部變形的現象，要是加上推拿伎倆差，經(jīng)常向下推拿的話(huà)，不但達不到豐胸目標，相反只會(huì )讓胸部越來(lái)越小啊。
2、為了使胸部更加伸直，選擇鋼托文胸
女性為了使胸部更加伸直、有魅力，鋼絲和海綿在胸部發(fā)揮著(zhù)重要作用。但鋼托有一定的重量，會(huì )壓迫乳房，影響血液循環(huán)，時(shí)間一長(cháng)乳腺組織就會(huì )發(fā)生各種病變。海綿中含有一些有害物質(zhì)，可能會(huì )傷害乳房健康。
3、長(cháng)期穿塑料內衣
塑料內衣牢牢束縛求美者的乳房，還要求美者將胳膊、背部等脂肪強力推向乳房，成形，不僅大大影響乳腺的健康發(fā)育，還束縛整個(gè)身體，發(fā)生胸悶、氣短的窒息現象。
4、濫用豐胸產(chǎn)品
豐胸產(chǎn)品是很多女性選擇豐胸的方法，其中豐胸產(chǎn)品有國產(chǎn)進(jìn)口，無(wú)論是什么身份，只是夸張的豐胸宣傳，看到胸大就覺(jué)得有用，但是如果這些豐胸產(chǎn)品使用含有荷爾蒙的產(chǎn)品的話(huà)，上一秒胸部會(huì )變得敏捷，下一秒會(huì )因為副作用而留下一生的遺憾
保護乳房的一些措施
1、正常工作
專(zhuān)家指出，除了人體自然老化外，熬夜、生活不規則也會(huì )影響身體的新陳代謝和血液循環(huán)。工作和休息失常也會(huì )導致激素混亂，影響胸部健康。
方法:何時(shí)睡覺(jué)，何時(shí)起床，形成習慣，長(cháng)期堅持。
2、選擇合身胸罩
發(fā)育期后，胸部一般變化不大，但由于飲食結構、身體狀況(例如生理日、妊娠等)發(fā)生變化。要隨時(shí)關(guān)注自己胸部大小的變化，選擇合身的胸罩。經(jīng)常穿緊內衣超過(guò)18小時(shí)，也會(huì )影響腋下淋巴結的排毒功能，堵塞血管，對健康和胸部形狀產(chǎn)生不良影響。
方法：同時(shí)備有不同罩杯的胸罩，在胸部變化時(shí)，佩戴合適的胸罩。
提示:合身的胸罩不會(huì )掉在肩膀上或胸部留下痕跡?；丶铱梢运砷_(kāi)胸罩，按摩腋下的淋巴結。
怎么可以讓乳房變緊實(shí)
按摩胸部由下向上，由內向外提高乳房，用雙手手溫和適當的力量交替按摩雙乳約2分鐘，揉乳頭。
1、直推乳房:首先在右手掌面左側乳房上部，即鎖骨下加強力，均勻柔軟地直推乳房根部，沿原路線(xiàn)返回，20-50次后，同法更換左手按摩右乳房。
2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著(zhù)力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次后，換右手按摩左乳房。
3、熱按摩乳房:每晚睡覺(jué)前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘，用手掌按摩乳房周?chē)?，從左到右，按?0~50次。按上述方法每天按摩一次，持續按摩2~3個(gè)月，乳房可隆起2~3厘米。
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