如何避免口腔潰瘍反復發(fā)作 口腔潰瘍是怎么引起的
口腔潰瘍感到喝水很痛?？梢哉f(shuō)真的很痛苦。由于平時(shí)過(guò)多的是辛辣，上火的食物，加上平時(shí)挑食維生素缺乏，容易導致出現有口腔潰瘍?？谇粷?，容易反復發(fā)作，難以治愈，結果兩天后又發(fā)作。長(cháng)期口腔潰瘍不愈合會(huì )更加煩惱，給日常飲食和工作帶來(lái)很多煩惱。那么要怎么做才能減少口腔潰瘍復發(fā)？
1、大便順暢，便秘時(shí)體內毒素不能排出體外，容易發(fā)生內熱過(guò)多，容易發(fā)生口腔潰瘍，建議每天大便1~2次。
2、注意飲食，少吃辛辣刺激的，避免飲酒，不要吃麻辣油炸的食品，少吃火鍋、腌制的食品?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬果。多吃蘋(píng)果、香蕉、梨、火龍果等，補充可以減少發(fā)生。
3、注意休息，避免熬夜，熬夜可引起虛火，虛火上炎容易潰瘍。所以盡量按時(shí)起居，規律生活，平時(shí)注意保持穩定，平時(shí)盡量少抽煙，如果吸煙者的口腔被咬破，煙堿中含有的多種有害物質(zhì)會(huì )附著(zhù)在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。
4、適當的補充維生素，可以服用21金維他，善存等復合維生素，經(jīng)常用一些可以避免減少發(fā)生潰瘍，如果出現有潰瘍的現象，需要到醫院里接受治療，可以使用口腔潰瘍散冰硼散等，可以促進(jìn)口腔潰瘍恢復。
總之，養成一個(gè)好的習慣，盡量不要熬夜，多吃些水果蔬菜，通過(guò)控制飲食和跑步鍛煉身體，增強體質(zhì)，身體好了，免疫力提高了，是可以降低口腔潰瘍發(fā)生的。
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