現在天氣越來(lái)越冷了，身體一冷就全身血管收縮，減少了全身的血流量，人們的性欲也減弱了。冬天的性生活一定要做好準備，慢慢享受。不要傷害身體或感冒侵入身體。

冬季性生活應注意什么？

1、晚上睡覺(jué)前開(kāi)始性生活

冬天性生活的時(shí)間盡量安排在晚上睡覺(jué)前，因為性生活結束后可以早點(diǎn)睡覺(jué)，恢復精力。有些年輕男性喜歡早上的性生活，但天氣寒冷，特別是早上的氣溫低，性生活后身體抵抗寒冷的能力減弱，起床后寒冷侵入身體，誘發(fā)感冒和上呼吸道感染。另外，在性生活過(guò)程中全身的組織和器官參加這個(gè)過(guò)程，神經(jīng)系統處于非常興奮的狀態(tài)，性生活結束后必須有調整和休息的過(guò)程。

2、酒后無(wú)法性生活

冬天寒風(fēng)凜冽，很多人喜歡睡前喝酒來(lái)促進(jìn)睡眠質(zhì)量，有助于抵御寒冷，但喝酒過(guò)多會(huì )擴大皮膚血管，增加血流量，暫時(shí)提高基礎體溫，緩解寒冷，但半小時(shí)內體溫另外喝完酒之后不能性生活，這樣會(huì )減慢流向性器官的血液，影響了性生活的和諧，甚至會(huì )導致性功能障礙。若是酒后性生活沒(méi)有做好避孕措施的話(huà)，有可能會(huì )引起胎兒畸形。

3、身體溫暖后在性生活

現在冬天越來(lái)越冷，如果沒(méi)有做好保暖工作，可能會(huì )引起感冒。冬天要補充足夠的能量來(lái)抵抗寒冷，性生活會(huì )消耗能量。冬天夫婦應該互相溫暖身體，慢慢溫暖身體后再做愛(ài)，提高性生活質(zhì)量。

4、控制性生活的次數

大多數女性進(jìn)入冬天后性欲減退。因為冬天的寒冷和干燥會(huì )使陰道干燥，陰道分泌物減少。性生活時(shí)盡量延長(cháng)前戲的時(shí)間，可以親吻撫養女性的性欲，也可以合理使用潤滑劑。男性興奮的話(huà)盡量分床睡覺(jué)，可以減少身體接觸的刺激。

溫馨提示

冬季是進(jìn)補的好時(shí)機，可以多吃狗牛羊肉桂圓以及大棗等能補腎壯陽(yáng)的食物，來(lái)提高男性的性能力。性生活前也可以用熱水浸泡腳來(lái)提高基本體溫。