頸椎增生一般不能自愈，但通過(guò)科學(xué)干預可有效控制癥狀。頸椎增生是頸椎骨骼及周?chē)M織的退行性改變，通常與長(cháng)期勞損、年齡增長(cháng)等因素相關(guān)，需結合生活方式調整及醫療干預緩解癥狀。

頸椎增生屬于不可逆的病理改變，其本質(zhì)是椎體邊緣骨質(zhì)增生或韌帶鈣化，無(wú)法通過(guò)自身代謝完全消除。但早期輕度增生患者通過(guò)改善坐姿、避免長(cháng)時(shí)間低頭、加強頸部肌肉鍛煉等方式，可能延緩進(jìn)展并減輕頸部僵硬、疼痛等癥狀。部分患者因增生未壓迫神經(jīng)或血管，癥狀不明顯時(shí)甚至無(wú)需特殊治療，僅需定期觀(guān)察。

若頸椎增生已引發(fā)神經(jīng)根受壓或脊髓損傷，則必須醫療干預。此類(lèi)患者可能出現上肢麻木、行走不穩等癥狀，需通過(guò)頸椎牽引、藥物鎮痛或手術(shù)解除壓迫。神經(jīng)損傷一旦發(fā)生，自愈概率極低，拖延治療可能導致肌力下降甚至癱瘓。臨床常用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物緩解炎癥和營(yíng)養神經(jīng)，嚴重者需行椎間孔擴大術(shù)等手術(shù)治療。

頸椎增生患者應避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，日?？蛇M(jìn)行游泳、羽毛球等仰頭運動(dòng)增強頸部肌肉支撐力。若出現持續頭暈、手部精細動(dòng)作障礙等癥狀，須及時(shí)就醫評估神經(jīng)功能，避免盲目等待自愈延誤治療時(shí)機。